1-清熱解毒
①減少體內燥熱，清熱降火。
②有利於生津止渴，清熱解暑。
③對體內燥熱、上火口渴的人有很好的食療效果。
2-保持健康
(1)富含鋅、鉀、鐵、鎂等礦物質元素，
(2)可以補充營養，起到強身健體的作用，對身體非常有益。
3-提高免疫力
①含有多種營養成分，對機體的細胞免疫有壹定的抑制作用。
②具有良好的抗炎、抗菌、抗真菌作用。
經常處於亞健康狀態的白領，可以多吃點，增強免疫力，減少生病的幾率。
1.將土茯苓洗凈、去皮、切碎成大塊；
2.綠豆洗凈，提前用清水浸泡；
3.將陳皮用清水浸泡；
4.生姜去皮切片；
5.將處理好的老鴨洗凈，剁成塊；
6、鍋熱，倒入少許油，油熱時放入姜片炒香；
7.加入老鴨塊，大火翻炒；
8、炒至鴨肉出油，盛出鴨肉待用；
9.用刀將軟陳皮從內膜上刮下；
10，在湯鍋中加入清炒鴨、土茯苓、綠豆、陳皮、姜片；
11，倒入1L清水；
12.大火燒開，撇去浮沫，轉小火2小時左右，關火後加入少許鹽調味。
綠鴨煲，土茯苓，百合，蓮子好吃[崇拜][崇拜]功效可以用兩件事來證明。
第壹，充饑。餓的時候吃兩碗會有飽腹感。
第二，解決問題。吃糠咽菜不如吃鴨蓮子。
會不會吃胖，要看妳吃多少。
其他效果都是扯淡。
茯苓百合清頭鴨湯有清心瀉火、寧心除濕的功效。
這種土方工程可以治療風濕疼痛和瘙癢。
我用這個處方。
清火，護肺強身，養五臟。
清濕熱，健脾胃，滋陰降火
除濕
火，潤心肺，祛濕。
補血，潤肺，安神。