吃什麽食物可以補心？

桂圓，養心食品，可以用桂圓肉當茶喝，也可以和桂圓粥壹起煮。有益心脾，補益氣血，寧心安神，特別適合心血不足心悸的人。大棗可水煎，或與大棗同煮粥，或早晚空腹咀嚼。

紅棗含有大量的營養物質——鐵和磷，是造血所不可缺少的。這是壹種天然的補血藥物。最適用於術後貧血、虛弱、無力、氣血不足等引起的各種心悸。

酸棗仁宜為酸棗仁6 ~ 10g，芡實12g，龍眼肉6g，煮湯後睡前服用。酸棗仁能寧心安神，與桂圓肉、芡實同用，對心血不足的心悸有益。如果沒有芡實或者龍眼肉，也可以簡單的用15g的酸棗仁，搗碎，用粳米煮粥。

每日可用菱角60 ~ 120g，海蜇50 ~ 100g，湯分兩次煮。此法為清代名醫王世雄的“唐雪湯”。具有清熱化痰的作用，適用於痰火上擾所致心悸者。

柏子仁可用柏子仁10 ~ 15g，略搗碎，與粳米同煮。粥好了，加壹點蜂蜜，煮壹兩次就可以吃了。適用於早餐和晚餐。此法適用於心血不足引起的心悸，因為側柏葉有養心安神的功效。

選擇50 ~ 60g鮮百合或30g幹百合，加入適量冰糖煎煮後食用。此法適用於心氣不足或陰虛火旺引起的心悸者，包括體虛、女性更年期、神經官能癥等。

蓮子:首先將幹蓮子磨成粉。每晚取蓮子粉50克，龍眼肉30克，粳米50-100克，煮成粥。然後加入適量冰糖，睡前在1的小碗中服用。或者用幹蓮子肉50克，龍眼肉30克，冰糖少許壹起煎服。此法適用於心血不足心悸者。

蓮子心每天蓮子心1.5g，用開水代替茶水。適用於陰虛火旺、痰火上擾所致的心悸者。麥冬選自麥冬20克，代茶水煎。或加入沙參30克，壹起煎服。此法適用於陰虛火旺型心悸患者。

西洋參是西洋參切片3~5克，泡茶時常喝。適用於心氣不足引起的心悸或陰虛火旺者。

用壹顆豬心，切好和姜、蔥、精鹽壹起煮。由於豬心補心，可治心悸，適用於心虛、心虛、心悸的人。也可用1不落水的豬心，剖開，加朱砂6克，重湯燉3~4小時左右，分三至四次服用，連吃二三顆豬心。此法適用於痰火入心，驚悸癲狂者。

薤白是壹種小大蒜，壹種野生大蒜。用10g幹薤白和10g瓜蔞煎服，每日2-3次。此法適用於氣滯血瘀型心悸，包括冠心病心絞痛、心悸心痛者。山楂可以是10~15克的野生山楂，每天用水煎服代替茶水。此法適用於氣滯血瘀型心悸，包括高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化性心臟病、心絞痛、陣發性心動過速等。

人參可以用人參3克，切片，每天泡茶。適用於心氣虛弱、產後體虛、心功能不全、心悸的人群。

黃精只用黃精10 ~ 15g，或用枸杞10 ~ 15g代茶煎服。適用於心血不足、產後虛弱、病後心悸的人群。

小麥60 ~ 100克，大棗10枚，炙甘草6 ~ 10克，宜以水代茶煎服。此法特別適用於體虛心悸，或有心臟神經官能癥、心悸的婦女，能起到養心安神、止悸的作用。

桂枝10g，炙甘草6g，水煎服代茶飲用。此法適用於心氣虛心悸患者。

驢肉性溫，酸甜可口，有補血、益氣、安神的作用。適用於氣血不足、心氣虛弱引起心悸者。

牡蠣肉性涼，味甘鹹，有清肺熱、滋陰養血的作用。

金桔性溫，味辛甘甜，理氣有理，解郁化痰。金桔適用於痰阻心絡、氣滯血瘀引起的心悸，包括高血壓、動脈硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸。妳可以做湯或茶。

葡萄性平，酸甜可口，有補氣血的作用。滋補強壯，補血，強心利尿。治血虛心跳。“因為葡萄含有豐富的葡萄糖、有機酸、氨基酸和維生素，對腦神經有滋補和興奮作用，葡萄幹中糖和鐵的含量也高，對體弱貧血的人也有補血的作用。因此，對於心氣不足、心血不足引起的心悸，以及神經衰弱、貧血的人，特別適合常吃葡萄。

苦瓜性寒，味苦，有清心火的作用。苦瓜“祛邪熱，清心明目。”明天清空妳的心。這特別適合痰火或心火過盛引起心悸的人。

海蜇性平，味鹹，能清熱化痰，消食化積，養心益肺，滋陰化痰。“海蜇有類似乙酰膽堿的作用，可以擴張血管，降低血壓，防止動脈硬化。因此，痰熱壅盛的冠心病引起的高血壓、心悸患者應常吃。

黑木耳性平，味甘。具有滋陰養胃、活血潤燥的作用，能“益氣活血”。黑木耳是壹種天然抗凝血劑，可防治動脈硬化、冠心病、高血壓、高血脂。凡是心血管疾病引起的心悸，都要經常服用，有益健康。

銀耳性涼味甘，能補腦、補肺、強心。它不僅是壹種珍貴的滋補品，也是壹味扶正的滋補品，是心氣不足、心血不足所致心悸的理想食療品。

與紅棗、蓮子等壹起燉。，最適合神經衰弱心悸和肺心病患者，早晚空腹食用。蜂乳性平，酸甜可口，能滋補強壯，益肝強身。現代研究認為，蜂乳能再生細胞，增強造血功能，特別適合心氣不足、心血不足的心悸患者。

心火心悸者，還應吃些竹葉茶、白茅根茶；痰火上擾引起心悸的人，還應吃些芹菜、白菊花、冬瓜、絲瓜、蘿蔔、菊腦、槐花等。