1，嗓子幹，聲音嘶啞
喝壹點淡鹽水，服用適量蜂蜜梨膏，喝適量橘皮糖茶，都可以緩解問題。
2、喉嚨痛
經常吃梨可以預防口舌生瘡、咽喉腫痛；用醋和等量的水漱口可以減輕疼痛；嫩絲瓜搗碎壓榨，勤漱口；喉嚨痛時，用壹勺醬油漱口約1分鐘，連續吐出3-4次，有效。
3、嘴上起水泡
對於口腔出現水泡的情況，可以切幾片生姜嚼壹嚼，可以慢慢消除水泡；睡前洗臉，擠點眼膏塗在口唇疼痛處，第二天疼痛就會減輕。如果妳繼續敷幾天，疼痛就會消失。
4、鼻塞難通
如果左鼻孔堵塞，可行的方法是俯臥或右側臥，右手托住右後頸，頭擡高貼近耳垂，面向右側，肘部盡量伸向右上方。由於經絡的拉伸作用，鼻孔的通氣時間少則十幾秒，多則幾十秒。例如，右側鼻塞可以通過相反的動作來治療。兩側同時鼻塞，可通過旋轉緩解。
5、嘴唇幹裂
推薦:黃瓜獼猴桃果汁
黃瓜清脆可口，能入脾胃，能清熱解毒，利水。可用於治療體熱、煩渴、咽喉腫痛。獼猴桃味甘、酸、寒，能入腎經、胃經，又有解熱止渴的作用，所以兩者結合可以潤澤口唇。也可以使用其他富含維生素的水果和蔬菜，如西紅柿和柚子。提醒:千萬不要用舌頭舔幹燥的嘴唇，這樣只會更幹燥。
6.皮膚幹燥發癢
推薦:紅薯炒黃瓜
紅薯含有多種維生素和鈣、磷、鐵等。，味甘無毒，能補虛損，健脾強腎，嫩黃瓜還含有大量維生素，對皮膚有壹定的好處。提醒:皮膚癢的時候不要撓，撓了容易感染。
希望妳在日常生活中可以借鑒壹些食療偏方。如果在日常生活中出現上火或不適的癥狀，以上介紹的這些食療偏方可以幫助妳，幫助妳治療自己的不適癥狀。除了食療，在日常生活中養成良好的生活習慣也很重要。