黃磊家的，藝鷺家的百麗，大衛家的童，馬伊俐家的文...
大家有沒有發現，這些二代明星不僅才華橫溢，而且腿也很長。除了遺傳因素，他們的父母給了孩子什麽“靈丹妙藥”？
這波明星的二代都是長腿。
在網上搜索，大衛的身高是180cm，他的妻子關悅的身高是166cm。
大衛的大女兒，唐·約翰。
12歲，和父親站在壹起，海拔至少170cm。
這是關悅和他兩個女兒的照片。家裏的腿長比例特別搶眼。
就連大衛也以女兒的長腿為榮。
大衛不是唯壹壹個長腿的人。
看看藝鷺壹家人的照片，連網友都在調侃:屏幕裏全是長腿！
藝鷺身高182厘米，鮑蕾身高168厘米。女兒順著父母的身高優勢。
藝鷺的大女兒貝兒已經12歲了。腿長很明顯。
下圖是幾年前貝兒和爸爸參加《爸爸去哪兒》的照片。她的腿又直又長。
藝鷺夫婦非常重視女兒的身體訓練，讓貝兒從小學習舞蹈。
貝兒不僅腿長，之前粉絲群中壹張貝兒彈吉他的照片也讓人看到了令人羨慕的細節。
當時的百麗只有10歲。看她的手指關節，清晰、細、直、細長。別說彈吉他，就連彈鋼琴也應該是相當迷人的。
如果大衛和藝鷺的身高都在180cm以上，對孩子遺傳有影響的話，那麽星貓公園導演提到的兩位二代明星的父親身高官方數字都不超過175cm。
比如文章和馬伊琍的女兒文，今年也是12歲。下面這張照片是在她媽媽母校的校園裏拍的。
文的腿長比例是不是很棒？
夏天，馬伊俐和女兒出門。從後面看，文的長腿(粉色外套)也是妥妥的。
還有之前網上盛傳的文跳拉丁舞的照片也讓網友們大吃壹驚:這身材比例太棒了！
再看黃磊的女兒黃多多，今年14歲。
身高早已超過170cm，幾乎等於媽媽172cm的身高。
這是不久前網上曝光的壹張照片。照片中最右邊的呂思清身高180cm。站在他身邊的黃多多只比呂思清矮半頭，透過薄紗裙子可以看到她的長腿。
他們的父母是做什麽的？
說實話，看到這些孩子有著令人羨慕的長腿，我很想知道他們的父母平時都做些什麽。
大衛·湯·約翰
看，即使她有恐高癥，大衛真的很努力地和她女兒壹起玩攀巖。
看到女兒在懸崖上遊刃有余地做著這樣的動作，大概是多年戶外運動的結果。
作為父母，敢於讓孩子做出這樣的挑戰，放手讓他們去做，也是壹種開明之舉。
大衛不是唯壹壹個花時間陪女兒鍛煉的人。讓我們看看藝鷺夫婦是怎麽做的。
藝鷺貝爾
孩子很小的時候，父親陪女兒參加趣味運動會。藝鷺對她女兒的運動有多重視？看看下面這條自戀的微博就知道了。
開著房車，帶著全家人去曬太陽，鍛煉身體，藝鷺在這壹點上真的沒少花時間和精力。
今年，當疫情在家上網上課時，藝鷺不忘取笑它，她和女兒陷入了沈默。
藝鷺曾經說過，女兒的陪伴是他最好的禮物。
但是，父母的陪伴並不是壹個女兒童年乃至壹生最好的禮物。
每逢節日，父母都會帶著儀式感陪伴孩子，就像今年在平安夜上，藝鷺用自己的方式贊美女兒們親手制作的聖誕樹。
但是，從這些照片中，我“秀”出了女兒的長腿。
除了戶外運動，陪孩子參加體能訓練。飲食對孩子的身高發育也很重要。
黃多多、黃磊
黃磊的朋友圈裏，我親自下廚做飯，曬食物的內容幾乎占了半壁江山...
有時候孫儷不在家，黃磊就給孩子們做各種好吃的，看起來就是壹頓飯。
在黃磊的微博裏，字裏行間都有壹種父親對孩子的愛——孩子每頓飯吃得好，就是對父親最大的安慰。
註意鍛煉和飲食
真的可以長腿嗎？
除了這些內地的“星二代”，很多港臺明星的子女中也有不少“長腿”。
比如任達華14歲的女兒任，身高已經是180cm，光是長腿就有110cm！
兩個月前，有媒體問任達華“怎麽把女兒的身材養得這麽好”，任達華說:
“我女兒的生活習慣和我們夫妻壹樣。
飲食適度，不要過量飲酒。
而且我愛運動，睡眠充足，每天晚上差不多9點就睡覺了。"
妳看到了嗎？首先，家長要以身作則，不要給家庭成員設置雙重標準。讓孩子吃好，睡好，同時，自己也要先做到。然後，孩子會按照父母的節奏和作息安排自己的時間。
說白了，孩子就是父母的影子。“身正不怕影子斜”很有哲理。
看星二代的身高身材，不得不說除了父母的遺傳因素，後天的運動、飲食、營養攝入也很重要。
這些明星平時註重陪孩子鍛煉身體，給孩子做健康的飯菜，可能很多“朝九晚五”的家長都忙不過來。但是，花更多的時間和精力讓孩子的身高和身材發展到最好的水平是值得的。
之前Starcat主任發消息提醒家長，孩子長高有三個黃金期，分別是基礎階段的4-6歲，突增階段的7-10歲，青春期的12-16歲。
家長要抓住孩子幾個不同階段的黃金期，有針對性地幫助孩子培養良好的生活習慣，會起到事半功倍的效果。
影響孩子身高的因素有很多。現代醫學早就寫了壹篇文章證實:
在孩子十幾年的成長過程中，營養、生長激素、性激素、甲狀腺激素、運動、睡眠、心情等諸多因素都會影響身高的增長。
比如我們明明知道睡眠質量影響孩子身高，寒假快到了。妳會讓孩子的脾氣占上風嗎？反正第二天不用早起上學也不用熬夜？
記住，深度睡眠有助於孩子生長激素的分泌。生長激素分泌旺盛期是有“時間表”的。最好在孩子深度睡眠時分泌，否則會對身體有影響。
再比如現在已經進入了壹年中最冷的時候，孩子們白天都不願意出門。父母默許嗎？
或者，妳應該為妳的孩子準備暖和的衣服，並在陽光明媚的時候帶他們走出家門...別忘了，日光浴不僅有利於鈣的吸收，還有助於孩子每天戶外鍛煉。
再比如假期快到了，妳會讓孩子偏食嗎？還是“看到想吃的東西就吃”，“不愛吃的東西”筷子連碰都不碰？
之前有多少文章列出了營養健康的飲食標準:多吃不同種類的食物，遇到喜歡的食物要懂得節制。
Starcat導演之前看過壹部紀錄片，片中芬蘭青少年會有雞蛋、魚、火腿、蝦、生菜、面包等十余種食物。每頓飯。雖然每種食物只有壹小部分，但為了保證青少年能得到全面的營養，每壹種都不會缺少。
所以我們看到歐洲人身材高大魁梧，這和祖先傳下來的飲食習慣有關。
不說別的，就像黃磊壹樣，連早餐都是精心為孩子準備的，讓孩子吃得津津有味。這麽好吃又貼心的飯，哪個孩子會挑剔？
很多時候，我們不必羨慕“別人家的孩子”，更不用說“神化”了這些二代明星。這些明星雖然光鮮亮麗，但也透露了壹些我們可以參考的細節，比如孩子成長的秘密。
雖然他們在富裕的環境中長大，但是他們更富有，伴隨著父母的鍛煉和精心準備的壹日三餐。
如果妳想讓妳的孩子長高，擁有壹雙長腿，那就從現在開始吧~ * * *哦！
星貓說
可以發現壹些規律，比如為什麽明星家的寶寶腿長。即使有遺傳原因，後天的努力也可以輔助...我們能做的就是不要為自己的懶惰找借口。孩子的身高發育是壹生中最關鍵的！加油~