綠茶具有抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身減脂、防齲齒、清除口臭、防癌防紫外線、改善消化不良等作用。
鐵觀音屬於烏龍茶，即綠茶，具有抗衰老、抗癌、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、殺菌止痢、清熱降火、提神醒腦、醒酒戒煙等功效。可以說它具有排毒、消食、解眼膩、清心、美容、減肥、抗衰老、防癌、增智等功能。
還有，綠茶是香茶，鐵觀音是香茶。看個人口味，沒有好壞之分！
問題2:鐵觀音和綠茶在營養對比上各有特點。營養水平差不多，綠茶咖啡因多，保健功能還是比鐵觀音多。
問題3:鐵觀音和綠茶哪個對身體好？
鐵觀音是溫性的(但大部分輕發酵鐵觀音也是茶樣的)；綠茶是涼的，除非是剛烤好的(火氣還沒散，所以是熱的)。
個人身體上火比較多，比如便秘，長痘，口臭等。建議喝綠茶。
如果妳覺得好，鐵觀音也行。
兩種茶味道不壹樣，但是我個人建議鐵觀音(雖然我喝普洱O(∩_∩)O~)。主要原因是鐵觀音容易保存。壹般來說，丟在冰箱裏可以保存半年。如果是古代的鐵觀音，不放冰箱會更香。另壹方面，綠茶不好。壹般口感好，茶香好的綠茶，新茶上市三個月後就不行了。
不同的人有不同的看法。喝茶對身體有好處，喝多了容易導致鈣流失和茶醉，要小心。
問題4:綠茶可以和鐵觀音壹起喝嗎？有什麽壞處？原則上沒有錯，都是茶，但如果是“功夫”茶道常識，會被罵不喝茶。
第壹，破壞各種茶的不同口感。
第二，茶湯的味道也變了。
第三，作為個人品味，有點低。陌生人會覺得妳缺乏生活情趣，所以如果妳真的想調飲料，就在家裏偷偷調。嗯。多有趣啊
問題5:喝鐵觀音茶有什麽好處和壞處？國內外壹些科學研究表明，人體衰老與體內不飽和脂肪酸的過氧化有關，不飽和脂肪酸的過氧化與自由基的作用有關。化學活性高的自由基可使不飽和脂肪酸過度氧化，使細胞功能發生突變或衰退，引起組織增生和壞死，產生致命疾病。脂質過氧化是人體健康的魔鬼，但罪魁禍首是自由基。只要清除了自由基，細胞就能得到正常的生長發育，健康長壽。通常常用的抗氧化劑是維生素C和維生素E，能有效防止不飽和脂肪酸的過度氧化。最近日本研究人員研究表明，鐵觀音中的多酚可以防止過度氧化；嘌呤生物堿可以間接清除自由基，從而達到延緩衰老的目的。鐵觀音的抗癌作用癌癥是嚴重威脅人們健康的“不治之癥”。因此，近年來，茶葉抗癌的研究引起了人們極大的興趣和關註。前幾年有報道說上海居民的食道癌因為喝茶而逐年下降，所以喝茶可以防癌的事實在全世界引起了很大的反響。如今，飲茶防癌抗癌已被世人公認，而鐵觀音是茶中抗癌效果最好的。早在1983，日本岡山大學的拓南奧田教授就已經篩選出數十種植物多酚的抗癌作用。結果表明，兒茶素(EGCG)具有較強的抗癌活性。另有科學家認為，在證實鐵觀音抗突變的研究中，鐵觀音茶多酚是主要活性成分。在化學致癌作用的研究中，鐵觀音茶多酚的預防作用得到了肯定。此外，鐵觀音中的維生素C和維生素E可以阻斷致癌物質亞硝胺的合成，對癌癥的防治有很大的作用。三鐵觀音1999的抗動脈硬化作用5月31日，在日本東京召開的第四屆烏龍茶與健康學術研討會上，福建省中醫研究院陳玲副院長報告稱，他們以25例高血脂、肥胖患者為臨床觀察對象，探討飲用烏龍茶鐵觀音抑制血液中低密度脂蛋白氧化、改善血脂代謝的作用。研究證明，鐵觀音中的茶多酚和維生素能抑制血液中低密度脂蛋白的氧化。日本三井農林研究所的原正彥博士也在多年的研究中證實，茶多酚不僅能降低血液中的膽固醇，還能顯著提高血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比例。咖啡因能舒張血管、加快呼吸、降低血脂，對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有壹定的作用。據福建醫科大學安溪茶鄉1080農戶調查，不喝鐵觀音茶的發生率為3.1%。偶爾飲酒為2.3%；常年飲酒(3年以上)為1.4%。可見，經常喝鐵觀音的人比不喝鐵觀音的人冠心病發病率低。思鐵觀音防治糖尿病糖尿病是壹種世界性的疾病。目前，全球約有2億人患有糖尿病，中國有3000多萬人患有糖尿病。糖尿病是壹種慢性進行性疾病，伴有糖代謝紊亂。典型的臨床表現為“三多壹少”，即多飲、多尿、多食消瘦、渾身無力。這種病中醫稱為“消渴病”，屬於灼熱濕熱的範疇。患病的主要原因是體內缺乏多酚類物質，如維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯等。，使糖代謝紊亂，體內血糖急劇升高，代謝作用減弱。日本醫學博士小川奈那武壹郎等人的臨床實驗證實，經常喝茶可以及時補充人體內的維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類物質，可以預防糖尿病的發生。對於中、輕度糖尿病患者，血糖、尿糖可降至極少或完全正常；對於重癥糖尿病患者，可降低血糖、尿糖，緩解各種主要癥狀。肥胖是伴隨著人們生活水平的不斷提高而出現的壹種營養障礙，是由於營養攝入過多或體內儲存的能量利用不足而引起的。肥胖不僅給人們的日常生活帶來諸多不便，還會引發心血管疾病和糖尿病。
問題6:鐵觀音有什麽功效和禁忌？鐵觀音是歷史上的名茶，也是中國十大名茶之壹。它是福建烏龍茶的代表。在閩南，家家戶戶都把鐵觀音作為日常飲品。雖然我們每天都喝茶，但是不太清楚鐵觀音的功效和禁忌。今天跟著我來看看鐵觀音的功效和禁忌介紹。鐵觀音的功效:壹、經常喝鐵觀音的人會覺得煙酒的危害逐漸消失，再也不想吃油膩的食物，精神也更好了。鐵觀音的多酚可以降低血脂、甘油三酯、膽固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰圍減少，體重自然就輕了。二、抗癌兒茶素(EGCG)具有很強的抗癌活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，對預防癌癥有重要作用。此外，鐵觀音中的維生素C和維生素E可以阻斷致癌物質亞硝胺的合成，對癌癥的防治有很大的作用。三、抗衰老鐵觀音茶多酚的有效成分不僅能提高脂肪分解酶的作用，還能促進組織中中性脂肪酶的代謝活性。因此，喝鐵觀音可以改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕體重。四、抗動脈硬化鐵觀音中的茶多酚不僅能降低血液中的膽固醇，還能顯著提高血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值。咖啡因對冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有壹定的防治作用。5.防治齲齒鐵觀音茶中的氟化物很容易與牙齒中的鈣結合，在牙齒表面形成壹層氟化鈣，起到防酸防齲的作用。可見，喝鐵觀音對沒有齲齒的人有預防作用，對有齲齒的人有治療作用。六、防治糖尿病經常飲用鐵觀音可以及時補充人體內的維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類物質，可以預防糖尿病的發生。對於中、輕度糖尿病患者，血糖、尿糖可降至極少或完全正常；對於重癥糖尿病患者，可降低血糖、尿糖，緩解各種主要癥狀，有菊花茶的功效。鐵觀音的禁忌鐵觀音含有較多的營養價值，長期飲用對身體有好處。但是喝酒的時候要註意，要禁忌。千萬不要在不該喝的時候喝鐵觀音，否則會造成壹定的副作用。第壹，避免空腹喝茶。鐵觀音忌空腹喝茶。茶入心，會寒恨愛好，相當於“開門打劫”。中國自古就有“空腹不喝茶”的說法。第二，忌喝熱茶。太燙的茶對人的喉嚨、食道、胃都是很強的。如果長期喝太熱的茶，可能會引發這些器官的病變。此外，根據海外的研究，經常喝溫度超過62℃的茶的人更容易損傷胃壁，容易出現胃病的癥狀。喝茶的溫度應該在56攝氏度以下。三、忌喝冷茶溫茶、熱茶，能使人神清氣爽、精神煥發；涼茶有寒凝、痰積於軀幹的副作用。不像普洱茶，不建議喝涼了的鐵觀音。四、忌濃茶濃茶含有咖啡因、茶堿，很濃，容易引起頭痛，咖啡因有提神作用，容易引起失眠，睡不著。五、忌沖泡時間過長鐵觀音沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚、脂類、芳香類的東西可半自動充氧，不僅茶湯發黑、口感差、香味低，而且錯過了仔細鑒別的價值；又由於茶葉中的維生素C、維生素P、蛋白質因氧合而減少，茶湯的營養價值大打折扣；同時，由於茶湯閑置時間過長，遭受周圍環境的汙染，茶湯中有大量的微生物(球菌和放線菌)，非常不衛生。第六，避免沖泡次數過多。通常茶葉沖泡3-4次即可。根據相關嘗試，第壹次沖泡的茶湯含水浸出物為50%，第二次沖泡的茶湯為30%，第三次沖泡的茶湯為10%，第四次沖泡的茶湯僅為1-300%。經過反復沖泡，茶葉中的壹些有害成分會被浸出，因為茶葉中的微量有害元素往往在最後被浸出。七、忌飯前喝茶。飯前喝茶會稀釋唾液，使口腹無味，短時間內降低語法化器官吸收氨基酸的功能。八、忌飯後立即喝茶，其中的鞣酸可與食物中的氨基酸和鐵發生凝固，影響人體對氨基酸和鐵的吸收。離子交換.....> & gt
問題7:綠茶和鐵觀音哪個茶護肝效果更好？鐵觀音屬於烏龍茶，是中國十大名茶之壹。介於綠茶和紅茶之間，屬於半發酵茶。是中國六大名茶之壹，包括綠茶、紅茶、綠茶(烏龍茶)、白茶、黃茶、紅茶等。鐵觀音不僅香醇，而且天然可口【1】，其保健功能在茶葉中也很突出。現代醫學研究表明，鐵觀音不僅具有普通茶葉的保健功能，還具有抗衰老、抗癌、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火、解除宿醉敵煙等功能。
綠茶是不發酵的，是中國最豐富、消費最廣泛的茶葉。它的特點是湯清葉綠。綠茶有助於改善消化不良，如細菌引起的急性腹瀉。喝壹點綠茶可以緩解病情。普通人都可以喝。適用於高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食物、雞肉過多、醉酒者。不適用於發熱、腎功能不全、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女及兒童。
淡綠茶對肝臟有好處。
問題8:鐵觀音和綠茶哪個保健功能更好？各有各的優勢。鐵觀音是半發酵茶，會更有風味，口感更好，而且去油助消化。
問題9:鐵觀音屬於綠茶嗎？綠茶和綠茶有什麽區別？鐵觀音不是綠茶，是綠茶(烏龍茶)。
綠茶代表茶有西湖龍井、信陽毛尖、碧螺春。
綠茶也叫未發酵茶。它是由合適的新茶芽經殺青、揉撚、幹燥等典型工藝制成。根據幹燥殺青方式的不同，壹般分為炒青、烘青、曬青、蒸青。綠茶具有“湯清葉綠，滋味收斂強”的特點。
綠茶是歷史上最早的茶葉，距今3000多年，也是中國最大的茶葉。產地主要分布在浙江、安徽、江西等省。
茶葉分類:
主要分為綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、紅茶和再加工茶。
綠茶-
也被稱為非發酵茶。它是由合適的新茶芽經殺青、揉撚、幹燥等典型工藝制成。根據幹燥殺青方式的不同，壹般分為炒青、烘青、曬青、蒸青。綠茶具有“湯清葉綠，滋味收斂強”的特點。
綠茶是歷史上最早的茶葉，距今3000多年，也是中國最大的茶葉。產地主要分布在浙江、安徽、江西等省。
代表茶有西湖龍井、信陽毛尖茶、碧螺春茶。
紅茶-
也被稱為發酵茶。它由適合制作該產品的茶葉制成，並通過典型的工藝流程如萎雕、揉撚、發酵和幹燥進行精制。其湯色以紅色為主，故名。紅茶可分為人種紅茶、功夫紅茶、紅碎茶，是中國第二大茶。
代表茶是滇紅和宜興紅茶。
烏龍茶-
又稱綠茶，半發酵茶。是中國幾大茶類中獨樹壹幟的茶類。烏龍茶結合了綠茶和紅茶的制作方法，品質介於綠茶和紅茶之間。既有紅茶的濃郁風味，又有綠茶的清香，有紅邊綠葉的美譽。
烏龍茶的藥理作用表現在分解脂肪、減肥、健美。在日本，它被稱為美容茶和健美茶。
代表茶葉有文山寶中茶、安溪鐵觀音、凍頂烏龍茶、武夷大紅袍等。
白茶-
白茶是壹種微發酵茶，是中國茶中的特殊瑰寶。因其成品茶多為芽頭，滿頭白發，銀如雪，故名。
主產區為福建省的建陽、福鼎、政和、松溪等縣(臺灣省省有少量生產)。白茶的制作工藝壹般分為萎雕和烘幹兩道工序，關鍵是萎雕。白茶制備方法的特點是不破壞酶的活性，也不促進氧化，而且保持了香氣，味道清新爽口。
主要品種有白牡丹和白毫銀針。
黃茶-
從炒青綠茶中發現，殺青、揉撚後由於幹燥不充分或不及時，葉色變黃，產生了壹個新的類別——黃茶。
黃茶屬於發酵茶，黃茶的制作和綠茶差不多，不同的是多了壹道悶堆工序。這種悶堆工藝是黃茶制法的主要特點，也是它與綠茶的基本區別。
黃茶根據鮮葉嫩度和芽葉大小可分為三類:黃芽茶、黃小茶、黃大茶。
代表茶有蒙頂黃芽和霍山黃芽。
紅茶-
這是壹種獨特的茶，在中國有著悠久的生產歷史。在加工過程中，鮮葉經堆發酵變黑，故稱紅茶。紅茶可以直接沖泡，也可以壓成緊壓茶(如各種磚茶)。主產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等省區。由於主要銷往邊疆地區，用紅茶制成的緊壓茶也被稱為邊銷茶。
代表茶的，有普洱茶。
再加工茶-
再加工茶是由綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶和紅茶等基礎茶的原料制成的產品。包括花茶、緊壓茶、萃取茶、果味茶、藥用保健茶，分別有不同的口味和作用。
代表茶:花茶包括茉莉花茶和朱蘭花茶；有沱茶和六堡茶。
問題10:鐵觀音茶或者綠茶各有優勢，看妳要什麽。綠茶性較涼。如果腸胃不太好，建議少喝綠茶。如果要喝的話，還是淡壹點的好。妳不能喝濃茶。鐵觀音是半發酵茶，比綠茶略熱。如果是怕熱的朋友，最好喝等量的，不要太多。當然，如果不是身體有病，喝多少都行。我每天不少於1000CC綠茶鐵觀音。因為這是我自己做的，所以客人來的時候我得讓他喝。呵呵，我自然喝很多。希望對妳有幫助。手寫出來的字都是有價值的，哈哈！