青少年踝關節扭傷發生率較高，因為學生參加體育活動較多。如果活動前準備不充分，活動中容易扭傷；女生穿高跟鞋走在凹凸不平的路面上，或者走下臺階時，容易出現足底屈曲和內翻。此時外側副韌帶突然過度拉伸，可引起踝關節扭傷。踝關節扭傷韌帶松弛或部分撕裂；嚴重者完全骨折，踝關節半脫位或並發骨折脫位。踝關節扭傷後，患者前、下、下部疼痛腫脹，急性期可有瘀斑。這個時候做內翻的動作會加重疼痛，做外翻可以無痛。
那麽，扭傷腳踝後該怎麽辦？如果韌帶部分撕裂或受傷，內翻角會增大，並伴有劇烈疼痛。急性期可在24小時內將腳踝浸入冷水中，或用冷毛巾敷患處，每次10-20分鐘，每6小時壹次，可收縮血管，消腫止痛。24小時後需要熱敷，加速局部血液循環，盡快吸收組織間隙內的滲出物，從而減輕疼痛。如果韌帶損傷嚴重，疼痛劇烈，可在腳踝處貼三條寬4cm的膠帶，三條膠帶從小腿內側下部1/3處相互重疊。重疊部分的寬度約為每條膠帶的壹半，然後在小腿周圍貼三條膠帶固定，但要防止膠帶太緊，阻礙血液循環。外用繃帶包紮固定2-3周。韌帶完全斷裂時，足內翻角明顯增大。發生半脫位時，足處於極端內翻位，外側踝下可感覺到壹個間隙。這種傷需要醫生的手法復位，然後用管狀石膏將傷足固定在90度位和外翻位，持續4-6周。反復扭傷常因早期治療不當導致關節脫位。關節脫位患者可穿裹腳鞋保護腳踝，將鞋外側擡高1-1.5 cm，使足部保持外翻位，防止內翻。另外，青春期的中學生盡量不要穿高跟鞋，平時不要追逐打鬧，體育活動前要做好充分準備，防止腳踝扭傷。