壹種保健壯陽酒的配方
人參枸杞酒
人參3g，枸杞35g，熟地黃10g，冰糖50g，白酒400-500ml，密封浸泡1周即可服用。每日兩次，每次1.5 ~ 20 ml，特別適合病後體虛、神經衰弱者服用。無病常飲，可強身健體，延年益壽。
紅花酒
紅花50克，白酒400-500毫升密封浸泡，酒呈棕褐色濃稠即可飲用，飲用需加2-4倍涼開水。每日兩次，每次15 ~ 20ml，此酒具有通經活血、降壓止痛的功效，特別適用於高血壓、頭痛、月經不調、閉經、痛經、產後腹痛的患者。
杜仲米酒
杜仲。、枸杞、當歸各15g，糯米20g，糖50g，加入白酒500 ml，密封，避光保存1個月即可飲用。每日兩次，每次15 ~ 20 ml，此酒具有補中、滋陰補腎的功效，特別適合身體虛弱、氣短、面色憔悴的人飲用。
黃精冬酒
黃精、天冬各30g，松針15g，枸杞20g，蒼術12g，白酒1000ml，密封浸泡1周後服用。每日兩次，每次15 ~ 20ml，此酒有補虛強身，延年益壽之功效，特別適合體虛少食，易疲勞者飲用。
壹種壯陽保健食品
羊肉
《本草綱目》將羊肉與人參相提並論，認為人參是溫補強身的肉制品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，而且含有微量性激素，確實有壯陽作用。但羊肉不宜與醋、茶同食，否則會降低壯陽效果，產生蛋白質單寧，引起便秘。
驢肉
俗話說:？天上的龍肉，地上的驢肉？。驢肉口感細膩，是壹種高蛋白低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉，可以改善肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。
膽怯
鵪鶉肉不僅酥脆可口，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需的氨基酸和無機鹽。具有補腎益氣、強腰膝的作用，是壹種極好的滋補佳品。男性經常食用可以提高精力和性欲。
狗肉
在中國的壹些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，有補腎壯陽、暖胃健脾的作用。寒冷季節吃狗肉不僅可以禦寒，對陽痿早泄也有壹定的治療作用。但也有人認為狗是人類最忠實的伴侶，最好少吃或不吃。
鴿子肉
鴿子也叫？白鳳？雌雄交配非常頻繁，繁殖能力非常強。鴿子肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素、鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。
泥鰍
泥鰍富含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸。具有補中益氣、補腎生精的功效。男性朋友經常喝泥鰍湯，可以滋補強身，增強免疫力，提高性能力。
保健壯陽小妙招
1，堅持鍛煉
生命在於運動，性能力也是如此。為了享受性愛之美，妳應該多運動，鍛煉妳的體力和心肺功能。只要是有氧運動，都可以增加心肺能力，比如跑步、騎車、遊泳、打球。
2.學會放松
對於男性來說，工作中的壓力遠遠超出我們的想象。但是，壓力是中年男性性愛最大的致命傷。人在有壓力的時候，壹定要集中精力去應對，所以會造成緊張。自然，體內腎上腺素分泌會增加，導致血管收縮，心跳加速，血壓升高，以應對突發情況。腎上腺素的增加對男性陰莖有負面影響，因為勃起前血管松弛，陰莖充血，但由於壓力下腎上腺素增加，血管收縮，陰莖自然塌陷。
3.註意慢性病和肥胖。