2.適當補充維生素。
3.每天睡前和早上起床後用雙手手指按摩頭皮。從前額發際線開始，從前到後再從後。
向前，每次5分鐘左右。這樣可以促進頭皮的血液循環，使毛乳頭獲得更多的營養，強化黑色素。
制造，使頭發逐漸變黑。
4.將熟地黃150g、何首烏150g、黑芝麻(炒)50g、桑葉100g、萬年青2片、銀杏30片混合。
桔梗15g，在非鐵質容器中磨成細粉，水煎。每天早餐後服用壹劑(50g)。
5.將側柏葉40克浸泡於100毫升60%酒精中，7天後用其擦拭頭皮，每日2-3次。
6.何首烏30克，熟地黃15克，水煎為茶。
7.將菜籽油加熱，冷卻後塗在頭發上。長期使用不僅能使頭發烏黑亮麗，還能減少脫發。
“少年禿頂”的三種食療方法
黑芝麻
治療肝腎虛弱引起的頭發早白。食用方法:取黑芝麻25克，炒熟搗碎，加入適量大米煮成粥，每日壹次，對“少白頭”黑化有很好的食療作用。
枸杞
治療頭暈引起的“少年禿頂”。食用方法:煎湯或燉湯，每次9g ~ 15g，長期服用。
神仙粥
何首烏30g-60g，紅棗5枚，紅糖10g，粳米60g。先將何首烏放入小砂鍋中，煎汁，去渣，放入洗凈的粳米、紅棗中，加水煮粥。粥煮好後加入紅糖。此粥具有養血益肝、固精補腎、烏發烏須的功效，特別適合頭發早白、頭發早黃的青少年食用。每日壹劑，分兩次服用，7天至10天為壹個療程，間隔5天進行下壹個療程。腹瀉不適合人群。