壹、桂圓——補腦的第壹靈丹易經是補腦的第壹靈丹。每當我累了，熬夜了，用腦過度了，我就立刻煮壹碗桂圓水喝，或者剝2、30個桂圓幹吃，讓大腦立刻恢復，仿佛藍天又回到了我的身體裏。
第二，吃桂圓可以根除頭暈、頭脹、頭痛。在學醫的過程中，我自然找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方法。妳大概想象不到。這麽多年壹直在尋找頭部不適的靈丹妙藥，結果發現是桂圓。
每當妳累了，熬夜了，或者用腦過度了，馬上煮壹碗桂圓水喝，或者剝2、30個桂圓幹吃。這樣，妳的大腦會立刻恢復，仿佛藍天又回到了妳的身體裏。
第三，桂圓能治長期失眠和高度近視，還能提高人的智力。桂圓可以養心健脾，所以可以治療失眠。桂圓又名龍眼。根據民間傳說，它看起來像龍的眼睛。但不管是不是真的長得像龍的眼睛，桂圓確實對眼睛有好處。用龍眼肉、龍眼核、枸杞煮湯壹年，800度的近視降到200度。
建議近視的朋友不妨常喝這種湯，對眼睛有很好的保健作用。
第四，桂圓的營養價值很高，但是不同時間不同方式的功效不同。中醫認為，龍眼肉味甘、性平，入脾心經，能補益心脾，養血安神，是常用的中藥成分。這裏有幾種補益桂圓的方法，不妨試試。
1，每天早上用10桂圓片取肉，煮2個荷包蛋，加適量糖，空腹食用。補脾養心，生血益氣。
2.每晚睡前吃10桂圓，可以養心安神，治療心悸失眠。
3.桂圓肉20克，放入300毫升開水中煮5分鐘左右再吃肉喝湯。可以補血提神，是經常熬夜、生活節奏快的人的首選。
4、桂圓肉30克，放入500毫升水中煮約10分鐘，加入雞蛋2個，煮壹會兒。經常食用可以護膚、養顏、抗衰老、增強人體免疫調節功能。特別適合女士。
5、龍眼肉200克，加入高粱白500毫升，浸泡1個月。每晚睡前喝15 ml。能恢復疲勞，緩解亞健康癥狀，安神定誌。
6、桂圓肉30個，紅棗10撕成，配粳米100克，粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。能健脾生血，養心增智，尤其適合老年人。