1，核桃核桃也是白癜風患者可以吃的食物。核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。脂肪含有大量的亞油酸，營養價值很高。此外，核桃還含有豐富的維生素B和E，可以防止細胞老化，改善白癜風患者皮膚粗糙的狀況。中醫認為，核桃仁是中成藥的重要輔料，具有補腎固精、潤肺止咳、化痰平喘、行氣補血的作用。對腎虛尿頻咳嗽有很好的療效。白癜風患者在疲勞的時候，嚼壹些核桃可以緩解疲勞和壓力。2.板栗板栗是壹種常見的營養豐富的堅果品種，含碳水化合物較多，蛋白質和脂肪較少。此外，還含有胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸等維生素。板栗中所含的多不飽和脂肪酸、維生素和礦物質可以防治白癜風患者的高血壓、冠心病、骨質疏松癥，還可以抗衰老和痛風飲食。板栗味甘性溫，有補腎壯陽、健脾和胃、活血止血的作用。適用於腎虛、腰膝酸軟、筋骨疼痛、血尿、便血等風濕病。板栗對人體的滋補作用堪比人參、黃芪、當歸。3、花生大家都很熟悉。花生富含蛋白質。每100g花生能提供人體每日所需蛋白質的壹半以上，而且還富含纖維、鎂、鐵、鋅和維生素D乙肝病毒攜帶者。花生還含有維生素E、維生素B6、煙酸、核黃素、銅、鉀、鋅、鎂等礦物質，還含有豐富的纖維。白癜風患者常吃花生，有養血補血、健脾潤肺、潤澤肌膚的功效。因為花生的紅色能補脾胃，能養血止血，所以可以連皮壹起吃。4、杏仁有白癜風不能忘了杏仁，杏仁含有多種礦物質，鈣含量高。杏仁還含有多種氨基酸。研究發現，吃杏仁可以降低白癜風患者患心臟病的風險。杏仁還有降低膽固醇的作用。中醫認為，杏仁是常用中藥，具有止咳、化痰、通便的作用。對於白癜風慢性便秘患者來說，吃杏仁效果最好。
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