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女性貧血,經常吃什麽補血最快?

結合維生素C促進鐵的吸收,多吃菠菜等含鐵的食物。雞蛋、瘦肉、動物肝臟等。也可以吃壹些有補血功效的阿膠。多吃黑色食物。如黑芝麻、茄子、海帶、豬血、豬肝、大棗等。藥物可以是鐵屑、硫酸亞鐵、補血口服液等。

女性吃阿膠有什麽好處?

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1,補血止血

促進造血,明顯提高紅細胞和血紅蛋白的含量,對缺鐵性貧血、出血性貧血、咯血、嘔血、便血、鼻出血、血尿、功能性子宮出血、妊娠流產等出血性疾病有良好的療效。

2.改善睡眠

阿膠能通過滋陰養血、補虛來加強鈣營養,維持神經功能,具有很強的鎮靜作用。

3.調經安胎

阿膠的主要作用是補血。月經不調的原因很多,主要是血虛、血瘀、血熱。血虛者單服阿膠即可達到效果,血瘀血熱者可適當配伍其他藥物。受孕後,陰血聚養胎,最易虛損,而見胎不固,胎動不安,甚至流產。阿膠滋陰補血,益於沖任,故能滋養胎兒,治療妊娠疾病。阿膠中含有賴氨酸、精氨酸、組氨酸、胱氨酸、鈣、硫等,有助於保胎。

4.美麗美麗

阿膠補血滋養皮膚,有利於皮膚保健。歷代都將其視為女性的美容佳品。服用阿膠後,面色紅潤,皮膚水嫩有光澤,這是阿膠對皮膚的營養作用和促進鈣的吸收和保養作用的同壹結果。

5、抗癌效果

阿膠是放化療患者的輔助用藥。在壹些實驗中,以東阿阿膠為原料,觀察其對特異性免疫功能的影響,發現阿膠對細胞免疫有雙向調節作用。還能增強NK細胞的活性,NK細胞對腫瘤的發生有壹定的抑制作用。此外,阿膠能促進健康人的淋巴細胞轉化,也能提高腫瘤患者的淋巴細胞轉化率,從而減緩腫瘤,改善癥狀,延長壽命。

6.強健肌肉和骨骼

阿膠能補血生津,血能養筋,液能潤滑關節,豐富骨髓、脊髓、腦髓,所以能強筋骨,通關節,抵禦風濕的傷害。所以藥性理論說吃阿膠可以“強筋骨”。阿膠還有助於擺脫骨關節疾病,恢復受傷的關節功能。李時珍的《本草綱目》說,阿膠能“治百風病,男女關節痛”。後人在《本草綱目》中補充,阿膠能治“內傷腰痛,強筋益精,強腎”。

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