女朋友胃口也不好。她經常脹氣和打嗝。她平時晚飯吃的很少，只有偶爾吃她愛吃的東西(火鍋，麻辣燙)她才會多吃。但是她每次吃辣都會臉上起痘痘，肚子疼，所以我不敢讓她多吃。
後來，我帶她去看了中醫。醫生說她是脾胃虛弱導致的食欲不振，平時缺乏運動，要調理壹段時間脾胃！
於是我開始學著幫她調理，但是因為我不夠專業，調理脾胃也沒有想象中那麽容易，所以基本上用了壹年多的時間幫她調理。現在我看到她的臉色紅潤多了，精神狀態也比以前好了！
我總結了幾個有用的方法，和大家分享壹下！
1.山藥猴頭菇
這兩種食物壹個是健脾，壹個是養胃。每次做飯或者煲湯都會放壹點給女朋友吃。食療不應該減壹次兩次。妳必須長期食用，至少壹個月開始。畢竟胃不好也是多年的結果，不可能壹夜之間恢復。2.飲食習慣和方法
2.規定飲食
壹日三餐壹定要吃，尤其是早餐，壹定要吃有營養的食物。如果妳會做早餐，妳可以像我壹樣給妳的女朋友做壹份有愛的早餐。紫薯全麥面包+牛肉+雞胸肉+煎蛋+黃瓜配壹杯熱牛奶。
如果不會做早餐，可以買壹袋藕粉，沏壹碗給她吃。養胃的效果也不錯。
中午可以吃點面食，混著肉和蔬菜吃，晚上煲湯或者吃點水果蔬菜。記得細嚼慢咽。
益生菌
因為女朋友經常飯後胃脹，我覺得可能是胃動力不足引起的，就給她買了壹袋舒可優，讓她飯後喝。效果還不錯，脹氣的情況明顯減少。
4.養胃粉
還讓女朋友每天喝壹包金維泰，裏面有壹點藥食同源和中藥成分，專門用來調理脾胃的。壹開始讓女朋友喝山楂茯苓陳皮水，效果不是很好。後來我改喝這個了。喝了壹段時間，女朋友基本調理好了脾胃，食欲也比以前強了很多。
5.溫暖的宮殿帶
之前看到別人說胃不好的人不要吃生冷的食物，也不要肚子著涼，否則容易導致胃寒。我不知道我女朋友有沒有胃寒，但是我知道她每次來例假都會痛經，所以我給她買了便攜式子宮帶。
冷天出門或者吹空調的時候讓她背在肚子上，讓肚子時刻保持溫暖的狀態，也有助於胃病的恢復。
鍛煉
這是我最頭疼的。女朋友不喜歡運動，甚至很少逛街，我絞盡腦汁想了很多辦法。最後，我受到了禮物的誘惑。每天鍛煉半小時，堅持壹周送壹支口紅，堅持壹個月送壹套化妝品。只有這樣的刺激，才能讓女朋友堅持鍛煉壹段時間。
運動可以促進腸道蠕動，多運動還是大有好處的。
暫時不適合運動，脾胃運化不好。現代人，尤其是做互聯網的，不按時吃飯，不按時睡覺，總覺得酸奶能刺激食欲。結果越來越差。辨證治療後調理脾胃為宜。胃不要吃那些西藥，用中藥調理，中藥會讓妳寫衣服！
最後，心情不好也是胃口不好的壹個原因。註意調整自己的心態，及時釋放壓力，學會放松自己，心情好了食欲自然會越來越好。