吃完後不要扔掉橘子皮，尤其是剛吃完的幹凈新鮮的橘子皮。它非常有用。睡覺時把橘子皮放在肚臍上，其實可以促進自身脂肪的燃燒，尤其是腹部和小腹。具體操作方法如下:將洗凈的橘子皮切片，浸泡在白醋和白酒的混合物中1小時以上。這時候橘子皮就會聞到混合物的味道。這時候把橘子皮去掉，用毛巾擦幹凈。將表面殘留的液體清洗幹凈，貼在肚臍上，然後用紗布或膠帶固定。第二天早上醒來，把橘子皮去掉，把肚臍周圍的殘渣擦幹凈。如果堅持這個方法7天左右，妳會發現腹部逐漸消失。
如果橘子皮用不完，可以放到外面晾幹，然後再晾幹。橘皮之所以能促進腸道蠕動，是因為它含有壹種特殊的物質——橙油，有利於腸胃系統的新陳代謝，清除腹部脂肪，排出體內的垃圾和毒素，減輕體內的壓力和便秘。如果能把橘子皮貼在肚臍上7天以上，就會得到這個好處。隨著工作和生活壓力的增加，
很少有人這樣做，因為人往往抵擋不住各種誘惑，尤其是不良的生活飲食習慣，大大降低了我們的睡眠質量。如果這種情況持續下去，很多人晚上會失眠，最終變成慢性失眠。在這種情況下，可以嘗試在肚臍上貼橘皮，堅持7天，有效改善失眠，提高睡眠質量，增加免疫力和抵抗力。間接對健康起到作用，以上幾點就是橙帶給大家帶來的好處，雖然不清楚是否還有其他作用，所以歡迎大家在評論區留言，讓我們知道大自然帶給我們的無窮力量。