刷牙的時候會惡心幹嘔，牙齦時不時會出血。最常見的問題是慢性咽炎。平時經常感覺喉嚨裏有其他物體，說話多了會有疼痛感。刷牙時，受牙膏影響，刷牙姿勢不正確，會幹嘔得很厲害。在男性中，大部分與長期飲酒、吸煙有關，而女性大多是睡眠時間短、嗜食辛辣等習慣所致。此外，壹些特殊的職業群體，如教師，容易患慢性咽炎。
患有慢性咽炎後，如何調理？
習慣導致的問題自然得從習慣說起，養成規律的作息習慣很重要。每晚睡得太晚會影響水分的代謝，使喉嚨更加幹燥煩躁。如果時間允許，十點前睡覺對緩解咽炎很有幫助。當妳無法拒絕熬夜的時候，每天要多喝水，少吃辣的夜宵。補水可以潤喉，拒絕吃辣可以減少刺激。
堅忍的人可以用壹些民間偏方，比如把大蒜放在嘴裏但不咽下去，用西瓜皮煮水每天喝壹點，或者用風油精按摩喉嚨。這些補救措施需要很長時間才能見效，而且因人而異。有的人用的好，有的人用的沒什麽效果。
令人驚訝的是，很多人並沒有慢性咽炎，早上起來刷牙時仍然會感到惡心和幹嘔。這不能排除其他身體問題。凡是能引起惡心嘔吐的東西，刷牙的時候基本都會讓人惡心。鼻子有炎癥的人對此應該深有感觸。每到冬天，在冷空氣的刺激下，早晚刷牙時難免會出現類似的情況。調理也很復雜，需要從提高自身免疫力、註意防寒保暖等方面全面入手。
有些人刷牙時仍然會感到惡心。發生了什麽事?
刷牙時的大部分問題都會出現在刷牙的方式上。人們選擇牙膏的側重點不同。有的人選擇壹般的牙膏，有的人選擇有功效的牙膏。後者容易刺激喉嚨，使喉嚨不舒服，容易嘔吐。刷牙時擠牙膏過多，刺激感會更強，也會出現類似的情況。另外，刷牙的時候，選擇的水也不合適。如果水溫過低，刷牙時口腔和身體的溫差會很大，嘔吐感會非常明顯。睡前刷牙容易出現這種情況，主要是因為吃完食物後，體內溫度高，用冷水刷牙會想吐。無論春夏秋冬，刷牙或漱口的水溫都要適合自己的體溫。
刷牙時出現嘔吐反應，牙齦出血等。，都是生活中比較常見的。多數情況下與人們刷牙的方式有關，牙膏和水溫選擇不當是原因之壹。當然也不排除是慢性咽炎等體內炎癥的原因，需要及時調整。