不要吃以下食物:
1，油炸，燒烤食品
廣東人濕熱，不僅因為地處亞熱帶，潮濕高溫，還因為飲食。當地人喜歡吃燒鵝、烤乳豬、叉燒，都是高溫烤肉。油炸燒烤類食物油膩，不易消化，產生濕熱，久而久之會加重脾胃負擔，傷脾胃。
2.辛辣食品
如麻辣火鍋、川菜、湘菜，暴食辛辣會引起上火。濕熱常合而成病。
3.冷食
如涼菜、冰啤酒、冰淇淋，暴飲暴食冷食，容易損傷陽氣，導致脾胃虛寒。尤其是喝冰鎮啤酒的時候，更要小心。酒本身“濕熱”，白酒更濕。冬季適量飲用有助於驅寒，春夏還能消暑止渴，但大量飲用會傷脾胃之陽，助濕邪。
4.涼茶
具有清熱解毒性質的涼茶，如涼茶、二十四味涼茶等。，性味寒涼，經常飲用也會導致脾胃虛寒。相對來說，薏米祛濕茶和五華祛濕茶沒有那麽涼，但是如果天天喝，也會對脾陽有害，但是越喝越濕。尤其是喝了涼茶後出現食欲不振、腹瀉的情況，往往意味著脾胃受損，應立即停藥。
5.濕熱的水果
比如芒果，菠蘿，榴蓮。熱帶水果太熱太潮濕，不能吃。
6.涼爽的水果和蔬菜
中醫認為，涼性果蔬會使胃的消化吸收功能停滯，不容易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等。，最好在烹飪中加入蔥和姜，以減少蔬菜的寒性。