夏天喝什麽茶好？喝花茶解暑。
花茶也叫花茶，是指用植物的葉、花、果浸泡而成的茶，是壹種再加工茶。不同原料制成的花茶，功效不同。
比如玫瑰花茶有活血化瘀、調經止痛的功效；杜仲。涼茶具有壯陽、養肝、護肝的功效。勿忘我花茶具有清熱解毒、清心明目、美容養顏的功效。
夏季適合選擇清熱解毒的涼性花茶，如勿忘我花茶、百合花茶、薄荷花茶等。花茶既有花香，又有清香。清新芬芳，花香襲人。喝了之後，很清爽。
第二，喝綠茶提神
夏季陽光明媚，暑氣逼人，出汗量會增加，津液會大量消耗。所以夏天非常適合喝碧螺春、西湖龍井、安吉白茶等綠茶。
綠茶是非發酵的，所以鮮葉的天然物質保存完好。綠茶殺菌消炎，提神醒腦，生津止渴的功效很好。
綠茶沒有經過發酵，其葉中所含的咖啡因和維生素C也沒有受到很大的破壞，所以夏天喝綠茶可以緩解疲勞，振奮精神。午休休息不好或者熬夜加班的人，可以喝壹杯綠茶提神，讓頭腦更加清醒，提高工作效率。
第三，李偉喝普洱茶和紅茶。
夏天氣溫高，人體不需要太多熱能來溫暖身體器官，所以會有壹些物質在體內堆積，消化功能降低。這些物質在體內長期積累，很容易導致腸道疾病，如腹瀉、腹痛、急性腸炎等癥狀。
普洱熟茶在發酵過程中，會形成許多有益菌群，可以減少小腸對甘油三酯和糖類的攝入，加速脂肪被酶分解。
長期飲用普洱，可以加快脂肪的燃燒速度，有效分解消化脂肪。所以，喝普洱茶可以清熱利濕，化痰消食，降血脂減肥，暖脾胃(註:普洱熟茶和普洱生茶有利於胃減肥的效果)。
紅茶屬於後發酵茶，富含礦物質和維生素。黑茶含有維生素、氨基酸、磷脂等物質，能調節脂肪代謝，幫助人體消化。
夏天喝紅茶可以改善胃液分泌，從而達到解油膩、增強人食欲的效果，這也是很多食肉民族喜歡喝茶的原因。
第四，喝白茶解暑
白茶很受外國人的歡迎。美國紐約佩斯大學的米爾頓·希芬伯格博士曾經做過壹個實驗。他讓50個人堅持在夏天喝白茶。結果顯示，這50人整個夏天都沒有中暑。
然後醫生做了長期的調查，發現夏天長期喝白茶的人比不喝白茶的人更不容易中暑。
白茶屬於微發酵茶，性涼，清熱降火。白茶有很好的藥用價值。清代名人周良工在《肖敏集》中寫道:“白毫銀針產於太姥山洪雪洞，性寒，工似犀角。它是治療麻疹的聖藥。此外，還能清熱潤肺，消炎解毒，保肝護肝。
五、抗菌喝紅茶
夏天是細菌容易滋生的季節。如果不註意衛生，可能會導致惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。嚴重時可能導致中毒。
紅茶富含多酚和兒茶素。研究表明，紅茶中的兒茶素可以與單個細胞壁結合。蛋白質凝固沈澱，從而抑制細菌生長或消滅細菌，多酚也有消炎作用。所以在民間可以用紅茶塗抹傷口，治療褥瘡、腳氣。