但在日常生活中，人們卻在不經意間失去了楊。比如女生痛經，手腳冰涼，宮寒不孕...，但他們就是愛吃冰淇淋，愛穿光溜溜的衣服！生吃生冷，陽氣根本受損，陰寒之邪破陽氣！抑制楊琪和促進毛發生長的機理。
眾所周知，酒鋪裏都是血。但是，另壹方面，酒對陽有毒，對濕有致病作用。飲酒過量會導致內生濕熱，損傷臟腑，消耗陰血。啤酒的濕度是酒精飲料中最大的。喝啤酒後關節酸痛，痛風發作，是因為濕阻經絡，而啤酒肚是因為脾陽受損，濕不能運化，濕郁於腹。
太陽下山時，人的陽氣要及時休息，作息不規律，晚睡(晚上最好睡在10: 30之前)以失陽氣。在屋內過度勞動，會導致陽氣消散，陰精衰竭。勞動導致耗氣。人們應該註意適當的運動，防止體力消耗。人也要註意調整心態，不被工作困擾。
濫用抗生素和過度使用激素會使人身體虛弱，抵抗力下降，這是因為陽氣受損。
“楊琪應通”，許多疾病的病因病理都是由於體內楊琪的虛滯所致。《傷寒論》、《金匱要略》等中醫經典記載不多見。壹般人總覺得自己容易上火，其實是虛陽。其實，怕“熱氣”是因為陽氣的推動力量不足，導致代謝產物和邪氣毒積聚，過度使用清熱藥和苦寒藥可能會暫時熄滅表面的火熱，但陽氣越受損，虛火越燒。
歷代很多大醫都重視扶陽治病養生的理念。陳修園在清朝警告說:讓事情變暖比變冷更好。廣西中醫學院中醫經典臨床實驗室顧問李克勞認為，先天之腎為生命之源，源有賴於此火；後天脾胃，氣血生化之源，本，火；養生損此火，則喪命，治病則亡。李老的“火”不是必須減的邪熱之大火，而是必須不損的真陽之小火。阜陽學派也認為:民生在於用火立竿，治法在於用火消陰。病在陰者扶陽抑陰，病在陽者用陽換陰。