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溺水後的正確急救方法
先清除口鼻內的堵塞物——讓溺水者臉朝下，用手指清除其口中的雜物，然後用手掌快速、連續地擊打其肩背部，使其呼吸道暢通，並保證其舌頭不會向後堵塞呼吸道。
二、打開呼吸道後，立即將呼吸道積水倒出——施救者單腿跪下，彎曲另壹條腿，將溺水者俯臥在彎曲的大腿上，使其頭和腳下垂；然後晃動大腿或按壓溺水者背部，將呼吸道積水倒出；或者讓溺水者趴在施救者的肩膀上，讓其頭和腳下垂。當施救者來回奔跑時，可以把他呼吸道裏的積水倒出來。註意不要讓溺水的人擡起頭來。
第三，不宜長時間倒水。吐完水後立即做人工呼吸——將溺水者仰面躺下，使其頭部後仰，壹手捏住鼻孔，口對口輕輕吹氣。註意溺水者的胸部是否隆起和後縮。如果有，說明呼吸道暢通。盡可能快地呼吸六次，然後每分鐘呼吸十二次，直到恢復正常呼吸。
四、心臟起搏——如果溺水者心跳微弱，可以用兩指(十歲以下溺水者)或壹掌按壓溺水者胸部，動作要壹致、迅速，壹秒壹次。
如何預防溺水
1.未成年人必須在成年人的指導下遊泳。如果他們獨自遊泳，很難保證在遇到危險時能得到適當的援助。
2.在遊泳中遇到意外時，要沈著冷靜，按照壹定的方法進行自救。如果實在不行，就發出求救信號，以便及時得到同伴或救護人員的幫助和救援。
3.當妳餓了、飽了、喝醉了或心情不好時，妳不應該在水裏遊泳。最好飯後每1小時遊泳壹次。
4.感冒、發燒、精神疲勞、體虛等不要去遊泳。不僅容易加重病情，還容易出現抽筋和意外昏迷，危及生命。
5.下水前觀察遊泳環境。如果有危險警告，妳不能在這裏遊泳。
6.在遊泳的過程中，我們應該互相照顧，互相關心，而不是互相玩耍，互相捉弄。壹起去遊泳。如果有人上岸早，就告訴他，壹起去遊泳應該壹起回家。
7.家長要履行家庭教育的職責，做好孩子的防溺水教育工作。家長要堅持“壹天壹分鐘”的安全提醒教育。
溺水自救法
(壹)不會遊泳自救
(1)落水後不要慌張。壹定要保持清醒的頭腦。
(2)冷靜地將頭向後，口向上，將口鼻露出水面，即可呼吸。
(3)淺呼吸，深吸氣，盡量讓身體浮在水面上等待別人來救妳。
(4)切記:千萬不要舉手或用力掙紮，因為這樣容易使人下沈。
(2)遊泳者的自救
(1)溺水壹般是小腿腓腸肌痙攣引起的，要冷靜下來，及時呼救。
(2)將身體抱成壹團，浮到水面。
(3)深呼吸，將臉浸入水中，將痙攣性(抽筋)下肢的拇指向前向上拉，使拇指向上擡起，繼續用力，直到劇痛消失，抽筋自然停止。
(4)發作後，同壹部位可再次抽筋，因此應充分按摩疼痛部位並慢慢遊向岸邊，上岸後最好按摩熱敷患處。
(5)如果手腕肌肉抽筋，可以彎曲手指上下拉伸，取仰臥位，雙腳遊泳。
(3)相互救助
(1)施救者要冷靜，盡可能脫掉衣服和褲子，尤其是鞋子和靴子，迅速遊向溺水者。
(2)對於筋疲力盡的溺水者，施救者可從頭部接近。
(3)對於意識清醒的溺水者，施救者應從後面接近，壹手從後面托住溺水者的頭頸，另壹手遊向岸邊。
(4)如果施救者遊泳不熟練，最好攜帶救生圈、木板或使用小船施救，或拋繩、竹竿等。以便溺水者抓住它並將其拖上岸。
(5)施救時要註意防止溺水者攀附，發生危險。如果被抱了，不要拖著對方。妳要放手，讓自己沈下去，讓落水者松開手，再去施救。
(四)現場醫學或者急救見證人。
(1)第壹目擊者發現落水者後立即撥打120或附屬醫院急救電話請求醫療急救；
(2)第壹目擊者或急救醫護人員到達現場後，首先將溺水者救上岸；
(3)立即清除溺水者口鼻內的淤泥、雜草和嘔吐物，打開氣道給氧。
(4)進行控制性水處理(倒水)，即迅速將患者放在搶救者屈膝處的大腿上，頭朝下，然後按壓其背部，迫使吸入呼吸道和胃部的水流出，時間不宜過長(1分鐘即可)。
(5)在現場進行心肺復蘇，盡快將其放入救護車，並迅速轉運至附近醫院。作為救援人員，壹定要記住，所有溺水休克的人，無論什麽情況，從發現時起，都要繼續心肺復蘇。
遊泳事故的應急方法
遊泳可以強身健體，緩解暑熱，但是有時候也會發生壹些意外，所以學習壹些科學的應急方法是非常必要的。
頭痛多是由於血液不足引起的窒息或暫時性腦血管痙攣。頭痛時應迅速上岸，用拇指對準頭部太陽、百會穴等穴位進行旋轉按摩，並用熱毛巾保持頭部溫暖。壹杯熱茶可以迅速緩解頭痛。
頭暈腦脹多是因為遊泳時間過長，身體能量消耗過大，導致血糖降低，再加上身體疲勞和饑餓。此時應立即上岸休息，全身保暖，用中指按壓唐寅、任重穴位，喝壹杯淡鹽糖水，頭暈腦脹很快就會消除。
眼睛癢痛不管是在天然的還是人工的遊泳場所，水中都有壹些致病物質，導致急性結膜炎，眼睛發癢。有的人在海邊遊泳，眼睛受不了鹽水的刺激，也會使眼睛澀、紅、腫、癢。這時候要馬上用幹凈的淡水沖洗眼睛，然後用毛巾擦幹，點壹些氯黴素滴眼液。睡覺前也可以做熱敷。
耳痛耳鳴大多是因為耳朵裏灌了水或者鼻子裏嗆了水。出現這種情況，應該上岸用鹽水漱口，疏通鼻腔，清洗耳道。
惡心嘔吐多是由於鼻子被嗆、喝了臟水、疲勞、精神煩躁、情緒緊張等引起的。，導致暫時性惡心和惡心嘔吐。口服任丹7-10藥丸可以止吐。