說到補陽，很多人都知道要經常曬曬太陽，吃點補陽的食物，但很少有人知道人體本身就有七個“生陽穴”。激活這七個“生陽穴”，就像給人體加油壹樣，可以源源不斷的生陽！
當壹個人的頭部陽氣不足時，就會出現頭痛、頭暈、精神萎靡、多夢、易醒等癥狀。按百會可生陽，喚醒教主。
百會穴位於頭部正中，為督脈主穴。刺激此穴可以打通陽經，補腦中的陽氣。
肺陽不足常表現為呼吸不暢、胸悶氣短、咳痰稀痰，易感冒。治療要補益肺中之陽，可以點中脘穴。
中府穴(雙手叉腰，在鎖骨外側端下緣找到三角窩的中心，然後垂直向下至下壹根肋骨)為肺經第壹穴。刺激這個穴位可以有效地補充肺中的陽氣。
心陽不足常表現為心悸、咳喘、肢冷、失眠多夢，並伴有厭食和中下肢水腫。治療應補益心陽，刺激神門穴。
神門穴位於腕橫紋尺端，尺側腕屈肌腱橈側凹陷處。刺激這個穴位，可以滿足心肌的氣血，振奮心的陽氣。
胃陽不足表現為上脘冷痛，間歇性起病，喜溫壓，伴有清水嘔吐，或食物消化不良，食少，口脹口渴。治療應以溫胃助陽為主，按壓中脘穴。
中脘穴位於肚臍與胸骨連線下端的中點。刺激此穴可以補充胃中的陽氣，促進胃蠕動，改善消化功能。
脾陽虛常表現為面色萎黃，頭暈目眩，口唇蒼白，食少，消化不良，腹瀉，四肢不溫，倦怠乏力等癥狀。治療宜溫補脾陽，可用足三裏穴艾灸。
足三裏穴在小腿外側，外膝下3寸(四橫指)。按壓足三裏穴，能溫補脾陽，增強體力，延年益壽。
腎陽虛表現為腰膝酸軟，四肢尤其是下肢畏寒，伴有腹瀉、水腫、尿急、夜尿頻等癥狀。治療應該是補腎溫陽，湧泉穴可以按壓。
湧泉穴位於足底中央，第二、三趾趾縫線與足底連線的前三分之壹處凹陷。刺激此穴可刺激腎經氣血，補充腎中之陽。
人的背部陽虛時，往往會出現背涼、肌肉僵硬等癥狀。刺激至陽穴可以增強背部陽氣。
至陽穴位於背部正中，肩胛骨線中點。刺激至陽穴有補陽通絡的作用。