偏方1:吃香蕉加蜂蜜快速減肥有效嗎？
香蕉含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，幫助排泄。如果什麽都不吃，只吃蜂蜜香蕉，熱量遠低於正餐，自然就瘦了。但是，這樣快速的減肥，身體往往會因為沒有很好的調整而產生不良反應。如果妳長期以香蕉為食，身體缺乏蛋白質、礦物質和其他營養物質，慢慢地妳的身體就會發出危險警報。
偏方二:用柚子代替壹天中的壹餐能幫助減肥嗎？
柚子含有豐富的維生素C，含糖量也不高。如果妳吃壹個柚子代替壹頓飯，熱量當然低。如果其他餐的熱量也控制得當，壹段時間後妳自然會瘦下來。不過，如果妳身體虛弱，最好先吃壹些高纖維的蘇打餅幹，防止空腹時可能難以忍受的酸度引起的腸胃疼痛。
偏方三:市面上有壹種檸檬醋，可以美容嗎？
檸檬含有豐富的維生素，可以減少雀斑和黑斑的發生，有壹定的美白作用。檸檬和醋有同樣的分解脂肪的作用。飯後小酌壹杯，真的能讓妳更美。但是檸檬和醋的酸度很高，空腹喝太多會傷胃。
偏方四:連續吃“蘋果餐”能減肥嗎？
蘋果是壹種低熱量高營養的水果，這也是很多人把它作為減肥餐的原因。要知道，蘋果和普通的飯菜相比，熱量要低很多，當然會減肥，但是長此以往，營養的不平衡會讓身體難以承受，壹旦停下來，體重就會慢慢回升。
偏方五:營養學家準備的食譜中，只有番石榴和番茄兩種水果嗎？
營養師的減肥譜是根據每個人不同的體質和需求來調整的，並不是壹成不變的，搭配的水果也是因人而異的。所以，絕對不會只有番石榴和西紅柿會被列入飲食菜單。
偏方六:菠蘿的酵素可以幫助美容，幫助消化嗎？
菠蘿富含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞，富含膳食纖維使消化更順暢。如果喜歡菠蘿，可以在飯後吃壹些，不要在胃袋空著的時候吃，否則容易被酶傷害。
偏方七:吃牛油果能達到完美的減肥效果嗎？
牛油果含有大量不飽和脂肪酸，容易讓人產生飽腹感。如果是用來短期減肥，確實有瘦身效果，但不能壹下子恢復正常飲食，否則會產生不舒服的情況。另外，牛油果雖然含有植物脂肪，但是如果吃多了，積累的熱量也是相當可觀的。
偏方8:豐胸可以多吃木瓜嗎？
這種說法沒有依據。除了先天的遺傳因素和後天的營養，吃木瓜胸部變大的可能性不大。相反，木瓜對於產後女性確實有促進乳汁分泌的作用。
乳頭凹陷是女性的常見病。乳頭凹陷最常見的原因如下:
衣服太緊了。尤其是女性在乳房發育期間內衣過緊，容易導致乳頭凹陷。
胸罩使用不當。如果胸罩過小、過緊、過早使用，會造成乳頭凹陷。
乳頭凹陷和遺傳也有壹定的關系。臨床觀察表明，母親及其母親均有乳頭凹陷史，下壹代可能比正常人患乳頭凹陷癥更多。乳頭凹陷的危害很大。
首先，妨礙健美，影響哺乳。
其次，由於乳頭凹陷，哺乳時經常被迫拔出。此時的乳頭非常嬌嫩，壹旦發生碰撞，很容易損傷、破裂、出血，可引起乳頭甚至整個乳房的感染，最終發生乳腺炎。
再次，乳頭是女性非常重要的性敏感點，很多女性的性欲都是通過乳頭刺激來實現的。乳頭壹旦凹陷，就很難發揮有效的性刺激作用，甚至影響男方的性欲。
乳頭凹陷的糾正和治療方法有很多，但關鍵在於預防。
乳頭凹陷要從少女時代開始。任何有乳頭凹陷的直系親屬如母親、經期女性都應作為重點預防對象。
壹直拉。青春期是乳房發育和矯正乳頭凹陷的重要時期。經常拉扯乳頭，可使乳房凸出，周圍皮膚的支撐力增加，起到“塑形”的作用。當自行牽引效果不明顯時，要及時去醫院咨詢醫生，學習如何使用乳頭凹陷矯正器進行治療。對於矯正失敗的，也可以通過手術矯正。手術簡單易行，無多大痛苦，可開展臨床。
註意衣著。貼身內衣應該是棉質的，經常更換。當暴露在陽光下時，如果乳頭有發紅和裂縫的跡象，內衣應煮熟並消毒，以防止感染。女生不宜過早戴胸罩，戴胸罩年齡壹般為16~17歲。