臨床表現為:排便次數減少，火燥或秘，排便後無正常舒適感。部分患者可出現頭暈、食欲不振、腹脹、腹痛、口苦、肛門排氣過多，並伴有全身不適、煩躁、失眠甚至體重減輕。
這種病的原因很多，大部分是熱邪積聚、年老體虛、懷孕等引起的。但由於每個人的排便習慣不同，所以需要根據每個人的排便習慣，以及排便是否通暢來對便秘做出正確的判斷。
壹般來說，短期便秘對人體影響不大，但長期便秘得不到糾正，直腸內的有害物質得不到及時排除，就會對人體產生不良影響。因為這些影響是逐漸產生的，不容易立即引起重視，發現和治療時也很難有回報。有些人不把便秘當回事。事實上，便秘會導致早衰、營養不良、肥胖、腸癌和壹些精神障礙等疾病。老年人便秘還會誘發和加重心絞痛、腦出血、肺氣腫、痔瘡、肛裂等疾病。
家庭預防和控制措施
1.多做運動
能動的人要盡量做壹些運動，比如散步，打太極拳。不能動的患者，如癱瘓患者，可以嘗試做腹肌收縮和提肛運動，產後女性也可以盡早做腹肌收縮運動。具體方法是:深呼吸，同時放松腹部肌肉，使腹部隆起，呼氣時收縮腹部肌肉，使腹部凹陷。
定期去廁所
有的人因為肛裂或痔瘡害怕排便，隱忍不上廁所，導致排便更幹；有些人，因為作息不規律，飲食不規律，大便不規律。當他們感到舒適的時候，他們不能及時停下手中的工作，而是容忍不便。如果長期不按時如廁，不及時排出糞便，必然導致便秘加重。最好養成早上起床後排便的習慣，定時排便對預防便秘非常重要。
多吃粗糧
眾所周知，膳食纖維具有吸水、軟化糞便的作用，也是糞便的主體。能促進腸道肌肉蠕動，快速將糞便推下。這些膳食纖維主要存在於粗糧中。粗糧吃得太少，會導致腸道內的食物纖維殘留少，糞便少，腸道內的有效刺激太少，腸道蠕動變慢，糞便在腸道內停留的時間太長，腸道吸收水分過多，造成大便幹燥、秘而不宣。
4.不要頻繁服用瀉藥。
長期服用瀉藥，最終可能會導致對大腸的依賴，所以最好不要連續使用瀉藥，而是間斷使用。如果妳長期習慣性便秘，最好請醫生幫妳找出原因，采取針對性的藥物，徹底解決問題。如果長期依賴瀉藥，便秘只會越來越嚴重。
5.不要長期服用抗生素。
不管炎癥在哪裏，都有人喜歡吃磺胺甲惡唑、諾氟沙星等抗生素。不知道這些亂七八糟的抗生素會殺死腸道內的壹些有益菌群，比如嗜酸菌，導致菌群失調，便秘。
補充嗜酸細菌
嗜酸菌是大腸中非常重要的菌群。如果它們能在腸道內成功存活，各種原因引起的便秘就會避免。現在市場上常見的金雙啟口服液就是這種制劑。不像瀉藥，需要幾周或幾個月才能看到效果。便秘不了了之，說明嗜酸菌繁殖成功了，所以即使妳不吃了，便秘也不會再發生了。
普通西醫療法
1.蓖麻油
口服後能刺激小腸，增加蠕動，促進排泄。液體糞便會在服藥後65，438+0-6小時內排出，所以早上要空腹服用。孕婦應避免服用，經期慎用。給藥方法為每日1次，每次10 ~ 20ml。
2.比沙可啶(大便塞)
該藥可使直腸反射性蠕動增強，導致排便，主要用於各種急性、慢性、習慣性便秘。每日1次，每次1 ~ 2片(5 ~ 10 mg)，整片吞服。服藥前後2小時不要吃奶。
第三步:開塞露
它是壹種治療便秘的直腸溶劑。使用時，慢慢插入肛門，然後將藥液擠入直腸。成人每次1。註意不要口服。
4.甘油栓劑
甘油可以潤滑和刺激腸壁，軟化糞便，使之易於排出。使用時，將1片甘油栓插入肛門。
5.酚酞(指南)
口服後可刺激腸內結腸黏膜，促進結腸蠕動，阻止腸液被腸壁吸收而發揮通便作用，可持續3-4天。適用於頑固性便秘。
6.西沙必利
該藥為胃腸動力藥，可增強胃和十二指腸的收縮力，加強腸的運動。可用於頑固性便秘。
常用中醫名方
1.黃芪銀華湯
黃芪30克，金銀花、白芍、火麻仁、肉蓯蓉、當歸各20克，威靈仙15克，厚樸7克，酒大黃7克。每日1劑量，水煎。酒和大黃不下去，就調整大便，然後停藥。此湯能益氣生津，潤腸導滯，主要用於老年虛證便秘。如果大便連續幾天通暢，可以減酒大黃；大便幹燥嚴重者，加硫酸鈉3-5g。氣虛嚴重者，加黨參20克；腹脹嚴重者，加木香10g；腰腿酸痛，加杜仲10g，牛膝L0-15g。
2.白芍玄參湯
白芍50-80克，當歸20-30克，丹參20克，熟地黃20克，玄參20克。紅花、桃仁、杏仁、紫蘇子和延胡索10-15克，香附和甘草8-10克，白術10-12克。將上述藥液煎3次，然後合並藥液，分早、中、晚3次口服，每日1劑。10劑量為1療程。氣虛患者，分別加黃芪、黨參15 ~ 20g；血虛者，分別加何首烏10 ~ 15g、阿膠、枸杞子；陽虛患者加杜仲、續斷、肉蓯蓉各10-15g；氣滯較重者，分別加枳殼、佛手10 ~ 15g；若腸道燥熱，則分別加入生地、麥冬各10-15g。
3.柴胡槐花湯
柴胡、白芍、郁金各15克，枳實、決明子、茵陳、虎杖、槐米各30克，甘草6克。煎服上述藥物，每日1劑，分2-3次口服。7天是1個療程，主要針對便秘。腹脹者，加厚樸、木香；腹痛者，加元胡；咽幹口燥，加拿大人參，麥冬。
常見的民間療法
1，韭菜葉或根適量，搗碎取汁1杯，溫開水配紹興黃酒，主要用於習慣性便秘。
2、冬瓜瓤500克，香油15毫升。冬瓜果肉加水煎煮取汁300毫升，用香油沖服。主要用於便秘和老年性便秘。
3、鮮蒲公英全草或幹燥全草60-90克，水煎至50-100毫升，每日L劑，水煎後，可加適量糖或蜂蜜調味，用於便秘患兒。
營養飲食療法
1.補充葉酸
葉酸缺乏是最常見的營養缺乏癥。如果便秘是由葉酸缺乏引起的，通常還有其他神經系統癥狀。醫生的神經系統檢查和實驗室檢查可以幫助妳確認是否有葉酸缺乏。壹旦確認是因為葉酸缺乏導致便秘，就需要大劑量補充葉酸，但這必須在醫生的指導下進行。我們不妨在飲食中加入富含葉酸的食物，比如水果中的瓜類，蔬菜中的菠菜和白菜。
2.補充鎂鹽、鉀鹽和鈉鹽。
這些鹽類可以刺激大腸的蠕動，促進排便，在6-8小時左右使糞便變軟。氫氧化鎂是最常用的。具體方法是15-30 ml氫氧化鎂空腹用壹杯溫水沖服。
補充膳食纖維
缺乏膳食纖維是便秘最常見的原因。最理想的方式是吃高纖維的飲食，如玉米、高粱、麥麩、蓧面等。也可以用麥麩療法代替。具體方法是每天在食物中加入半杯麥麩(約9克纖維)，然後逐漸增加量，直至每天2杯。
4.蜂蜜的適當使用
蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蔗糖、多種氨基酸、維生素、礦物酵母、酶等成分，具有補中益氣、潤腸通便的作用。主治老年人腸燥便秘。
5.應該用香蕉
吃香蕉可以預防和治療便秘。因為香蕉含有大量的膳食纖維，可以像海綿吸水壹樣增加大便中的水分，使大便變軟，便於排泄，減少糞便在大腸中的滯留時間。此外，膳食纖維還能促進大腸內乳酸菌的繁殖，刺激腸道，加速腸道蠕動，促進排便。
6.應該用菠菜
菠菜營養豐富。它含有更多的蛋白質、維生素如維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素K、維生素P和礦物質如鐵和鈣。此外，它還含有大量的胡蘿蔔素、草酸和大量的膳食纖維。現代醫學認為，菠菜營養豐富，能促進胰腺分泌，幫助消化，可用於習慣性便秘和慢性便秘。中醫認為，菠菜具有滋陰潤燥、補血止血、瀉火瀉氣、益胃的功效。適用於預防和治療貧血、便血、津液不足、口渴和便秘。
7.避免辛辣食物
少吃或禁食辣椒、洋蔥、大蒜是預防便秘的必要措施，也是便秘患者必須遵守的飲食原則。因為這些食物有利於火津的偏向，容易引起便秘。再者，便秘患者常伴有痔瘡和肛裂，這些食物也會加重痔瘡和肛裂。
8.藥膳
(1)香菇桃花湯:香菇500克，鮮桃仁200克，雞湯550毫升，精鹽、料酒、濕澱粉、糖適量。將新鮮桃仁放入鍋中蒸熟備用。雞湯加精鹽、料酒、白糖，放鍋裏煮，再加入熟桃仁、泡好的香菇煮，用濕澱粉勾芡。可隨餐食用，具有潤腸通便的功效，適用於便秘。
(2)姜汁拌菠菜:菠菜250克，姜25克，鹽，醬油，香油，味精，醋，花椒油。將菠菜去須根留紅頭，洗凈，切成長段，放入開水鍋中焯壹下，撈出瀝幹，擺盤，晾涼，加入攪拌好的姜汁、精鹽、醬油、香油、味精、醋、花椒油，拌勻，調味。隨餐食用，有養血通便、增進食欲、解酒的功效。適用於腸燥便秘、老年性便秘、習慣性便秘、痔瘡、高血壓、酒精中毒等。
(3)五仁粥:芝麻、松子、核桃仁、桃仁(去皮炒)、甜杏仁各10g、粳米、糖適量。將5粒混合粉碎，加入粳米煮成粥。食用時加糖，每日早晚服用，有滋補肝腎、潤燥滑腸的功效。適用於中老年人氣血不足引起的習慣性便秘。
(4)腌制桑葚粥:火麻仁30克，桑葚30克(鮮果50克)，糯米100克，冰糖適量。先將桑葚泡壹會兒，將火麻仁洗凈，然後用砂鍋將糯米煮成粥。粥煮好後，加入冰糖融化。空腹吃，壹天兩次，經常吃。具有滋補肝腎、養血明目的功效。適用於腸燥便秘、肝腎陰虛引起的頭暈目眩、視力下降、腰膝酸軟、頭發早白等。
特色療法
1.通便按摩
仰臥床上，用右手手掌從右下腹向上推至右上腹，再推至左上腹，再推至左下腹。圍繞肚臍反復推40 ~ 50次，最後按壓肚臍幾次，每天早晚1次，堅持。同時，多喝水，多吃蔬菜和粗糧，養成規律的排便。
2.鹹蘿蔔條通便法
將蘿蔔切成長3-5厘米、直徑1厘米的錐形條，用40%-50%的鹽水浸泡4-6天。也可以用市面上的鹹蘿蔔做成。先用涼開水沖壹下，然後將蘿蔔條蘸壹點食用油或液體石蠟，慢慢塞入肛門5-6厘米，外面放壹張衛生紙，用手輕輕按摩3-5分鐘左右，就會感覺直腸發熱，大便。此法不適用於有痔瘡、肛周膿腫、肛裂者。
3.手挑凳子法
如果長期便秘，直腸內堆積大量幹硬的大便，當上述方法無效時，可戴上橡膠手套或指套，蘸少許食用油或液體石蠟，輕輕插入肛門，將硬便摳出。
4.皂條瀉藥法
將普通肥皂剪成和上述蘿蔔條壹樣的形狀，蘸少量水慢慢塞入肛門，會自動排便；往肛門裏扔開塞露或甘油也能排便。
專家提醒
1.便秘可能預示著某種隱藏的嚴重疾病，雖然發生的頻率不高。
2、便秘本身通常不是很嚴重的問題，但如果出現嚴重癥狀，持續3周以上，行動不便或便血，就要看醫生了。
3.如果便秘伴有腹部腫脹，可能提示腸梗阻。
便秘是指由於糞便在腸內停留時間過長，大便次數減少，大便幹結，排出困難或無休止。壹般兩天以上沒有排便，可能提示便秘。如果每天排便，但排便困難且排便後仍有失能感，或伴有腹脹，也應納入便秘範圍。
便秘時常出現腹脹，排便不盡。嚴重者出現食欲不振、頭暈無力等癥狀，可能與糞便的局部機械作用引起的神經反射有關。
便秘是怎麽來的？
直腸大部分時間是空的。當結腸的糞便進入直腸時，直腸被糞便擴張，刺激直腸的壓力感受器，通過排便反射的傳入神經將排便意圖傳到大腦皮層，排便指令通過傳出神經傳到參與排便的有效器官，於是直腸收縮，肛門括約肌松弛，膈肌和腹肌收縮，屏氣，腹壓增高，這是正常的排便過程。
壹些因素導致直腸壁壓力感受器遲鈍，直腸和肛門括約肌功能障礙，腸道蠕動減弱，不能及時排出糞便，水分吸收過多，大便幹燥引起便秘。？
◎如何預防便秘:
1，飲食中壹定要有適量的纖維素。2、每天吃壹定量的蔬菜水果，早晚空腹吃壹個蘋果，或者每餐前吃1-3個香蕉。3、主食不要太細，應該適當吃壹些粗糧。4、早晨空腹喝壹杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或腰部旋轉，讓水在胃中振動，加強通便效果。整天喝大量的涼開水有助於通便。5、適當的體育活動，加強體育鍛煉，如仰臥屈腿、蹲立、騎自行車等。能加強腹部運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。6、每晚睡前按摩腹部，養成定時排便的習慣。7.保持好心情，生活有規律。
如何治愈便秘:
1，陰寒實證，陽氣不足。本病多因燥熱、津液不足、情誌不和、氣滯乏力、產後氣血不足、老年血虛所致。此病應由溫中焦誘發。藥方:新癀片9克，甘草6克，附子6克，白蜜30克。
每日壹劑，水煎，飯後壹次性服用。
2、陰虛血燥，水虛火實。此病是由於津液枯竭，傳導失職所致。這個病要滋陰養血，潤腸導秘。
處方:當歸15g，火麻仁9g，郁李仁9g，瓜蔞12g，熟大黃6g，黑芝麻9g，松子10g，冬瓜子9g，
炒枳殼9克，桃仁9克，杏仁9克，焦谷芽10克。
每日壹劑，水煎，每日三次。
3、腹脹便秘型。本病是由於食物在胃或腸內消化不完全或消化道蠕動減弱而引起的食積，導致胃腸內氣體和液體積聚過多而膨脹，也因氣不能下降而導致便秘。本病宜行氣導滯。
處方:厚樸15g，藿香12g，紫蘇12g，大黃5g。
每日壹劑，水煎，每日三次。
壹種治療便秘的藥方
1.便秘白術散:取生白術適量，粉碎成極細粉。每次服白術粉10g，壹日三次。此法對虛勞便秘有很好的療效。壹般服藥3 ~ 5天後大便會恢復正常，大便正常後即可停藥。每周服藥2 ~ 3天，大便可長期保持正常。
2.治療便秘的芍甘湯:取生白芍30g，生甘草20g，枳實15g，加水2碗煎成半碗，每日1劑，分兩次服。用此方治療各種原因引起的便秘9 5例，療效滿意。此法特別適用於年老體弱的成年便秘患者，但孕婦慎用。
3.連翹治便秘:取連翹15 ~ 30g，煮成茶，每日1劑。兒童可配合白糖或冰糖服用(不加糖更好)。連續服用1 ~ 2周，然後停藥。本方特別適用於手術後便秘、婦女便秘(孕期、月經期、產後)、外傷後便秘(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)、高血壓引起的便秘、習慣性便秘、老年性陽痿便秘、腦血管疾病引起的便秘、癌癥便秘。
4.車前子治療便秘:每天取車前子30g，加水煎成150ml，每日三次，飯前服用，1周為1個療程。壹般治療1 ~ 4個療程即可治愈。服藥期間停止服用其他藥物。此方不僅能治療便秘，還能降低血壓，尤其適用於高血壓和便秘患者。此外，車前子治療糖尿病性便秘有明顯的近期和遠期療效。
5.海帶治便秘:60g海帶用溫水浸泡幾分鐘。用水煮熟後，取出海帶，等待合適的溫度。加少許姜末和蔥花，加鹽、醋和醬油，壹天吃1次。
6.生甘草治便秘:取生甘草2g，用15 ~ 20ml開水沖泡。每天1劑。此法專治小兒便秘，效果滿意。壹般用藥7 ~ 15天可防止復發。
7.胖大海治便秘:取胖大海5枚，放入茶杯或碗中，用150ml左右的開水沖泡15min。等它們長大了以後，少量的吃幾次，腫起來的胖大海就慢慢吃了。不吃胖大海的核仁，壹般需要1天排便才順暢。
8.便秘用蒲公英:取幹蒲公英或鮮蒲公英60 ~ 90g，加水煎至100 ~ 200ml，鮮蒲公英煮20min，幹蒲公英煮30min，每日1劑服用。年幼服藥有困難者，可分批服用，加適量白糖或蜂蜜調味。
9.桑葚治便秘:取桑葚50克，加水500毫升，煎成250毫升，加冰糖適量，為1天，每日服用1次，五天為1個療程。
10.決明子治便秘:取決明子20g，放入茶杯中，用開水沖泡，如同沖泡茶葉。20分鐘後，水變成淡黃色，有香味，可以喝了。喝完藥水後，加1倍的開水喝。
◎便秘的保健方法:每天用玉米或玉米渣、核桃仁煮粥，堅持服用，便秘也能消除。