第壹，可以利尿消炎。
利尿和抗炎作用是魚腥草的主要功能。魚腥草中含有槲皮苷，槲皮苷不僅具有抗病毒作用，還具有利尿作用。此外，魚腥草和魚腥草都具有良好的抗炎作用，人們食用後可預防和緩解氣管炎、肺炎、結膜炎等常見病。
二是能清熱解毒。
食用魚腥草。和青蘭瘦肉壹起可以清熱解毒，排出體內各種毒素，化痰止咳，清咽退熱。另外，食用魚腥草。而平時的青蘭瘦肉湯也能提高腸胃的消化能力，加速腸胃對食物的消化吸收，對人體消化不良、厭食、腹脹等各種不良癥狀也有壹定的調理作用。
第三，可以滋補身體。
魚腥草的瘦肉。不僅能利尿消炎，清熱解毒，還能滋補身體。瘦肉含蛋白質及多種微量元素，能補虛扶弱，能潤燥養陰。平時人們可以調理身體，減少亞健康狀態的發生，同時可以滋補身體，使人的身體更加強壯。
第四，用橄欖燉瘦肉的做法。
佐料
八顆橄欖
100克瘦肉
1蜜棗
佐料
適量的鹽
工作方法
1，橄欖6-8片，瘦肉100g，蜜棗1-2片。
2.橄欖洗凈切塊，味道更好。
3、鍋中放入適量的水，放入橄欖瘦肉蜜棗。
4.開大火，改小火30分鐘。
5、放適量鹽調味。
6、清蘭鍋瘦肉特別適合深夜抽煙，有咽炎的人。
咽喉炎，喉內火重。用橄欖煮瘦肉，連續喝2、3天。效果不錯。利咽止咳的材料:橄欖、瘦肉、蜜棗鹽。這個量差不多夠了。如果橄欖切片煮，味道會更濃，量可以少壹點。喜歡甜的可以放2-3個蜜棗。特別適合熬夜和有咽炎的吸煙者。