1，生鴨蛋
材料:生地30-50克，鴨蛋2個。
做法:地黃和鴨蛋同鍋加適量水。雞蛋煮熟後，去殼，煎壹會兒。喝湯吃雞蛋加冰糖調味。
功效:清熱涼血，滋陰生津。適用於陰虛火旺、牙痛、牙齦輕度紅腫、牙齒松動、心煩、手腳發熱等牙周炎患者。
2.鹹橄欖蘆根茶
材料:幹蘆根30克(新鮮的話90克)，鹽橄欖4個。
做法:將蘆根切碎，橄欖去核，水煎供茶食。每天經常服用。
功效:清熱解毒，瀉火生津，適用於牙周炎、脾胃積熱、牙痛、劇痛、牙齦腫痛、口臭、大便幹結者。
3、豆腐石膏湯
材料:石膏50克，豆腐200克。
做法:先將石膏放入鍋中，加水煮約1小時，再加入豆腐煮約半小時，最後加入少許鹽調味。
功效:能清胃熱，解毒潤燥。適用於牙周炎、胃熱、牙痛厲害、牙齦腫痛、口臭、黃赤尿、大便幹燥者。
4.升麻飲料
成分:升麻10克，薄荷6克。
做法:將升麻、薄荷加水煎煮10-15分鐘，去渣取汁飲茶。
功效:適用於牙周炎、風熱發作、牙齦腫痛，或有發熱、頭痛、嗓子不好等癥狀的人群。
5.蒲公英粥
材料:蒲公英30克(鮮60克)，粳米100克。
做法:將蒲公英洗凈，加水煮沸，留汁加米煮粥，粥喝完再服用。
功效:清熱解毒，適用於牙周炎、胃熱、牙齦腫痛、流膿、口臭、易怒、失眠、大便幹燥等癥狀的人群。
6、日常護理方法
1，掌握正確的刷牙方法
垂直刷牙，裏外都要刷。牙周炎患者在日常生活中要註意用溫水刷牙，用溫水漱口，可以減少牙髓炎的發生。所以牙周炎患者壹定要註意用溫水刷牙。並且註意使用合理的牙刷。
2.牙周炎患者敲牙。
每天早上敲十次牙以增強牙齒和牙周組織的抵抗力和加強體育鍛煉，積極治療全身性疾病，如營養失調、糖尿病、內分泌失調、骨質疏松等。，並糾正用嘴呼吸等不良習慣。
3.按摩牙齦
牙齦按摩可以在早上或晚上進行。
4.充分咀嚼
特別是多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋、粗糧和富含纖維的食物，戒煙戒酒。能刺激唾液分泌，沖走口腔內的汙垢，起到按摩牙齦的作用，使牙齒清潔，牙周組織健康；
5.飯後仔細漱口。
漱口可以清除食物碎屑和壹些軟垢，保持口腔清潔，充分發揮其生理功能；
6.牙周炎患者應有效控制牙菌斑。
提倡使用牙線清除齒間牙菌斑，使用含氟牙膏或防牙結石牙膏幫助刷牙清除牙菌斑，防止牙石形成。
7.牙周炎患者應定期進行口腔健康檢查。
每半年至壹年做壹次口腔清潔(俗稱潔牙)，保持牙齦健康、牙齒穩定，有效預防牙周炎。