藥酒因其適用範圍廣、服用方便、吸收快等特點，越來越受到人們的青睞。在這裏介紹壹款名為八珍的藥酒，由當歸、白芍、生地、茯苓配制而成，具有調理脾胃的作用，希望對朋友們的健康有所幫助。
配方:當歸26g，白芍18g，生地15g，茯苓20g，甘草20g，五加皮25g，胖棗36g，核桃肉36g，白術26g，川芎10g，人參15g，白酒1500ml。
功能:滋補氣血，調理脾胃，悅色。
方法1將所有藥物用水洗凈，研成粗粉；2放入用三層紗布縫制的袋子中，紮緊口；3.浸泡在白酒壇子裏，密封放在火上煮1小時；涼了之後，把藥埋在凈土裏，五天後取出；5三到七天後，打開，去掉渣袋，將酒裝入瓶中備用。
用法:每次10 ~ 30ml，壹日三次，飯前溫酒。
人參、白術、茯苓和甘草。具有健脾益氣的功效。當歸、白芍、生地、川芎:養心養肝，補血理氣。川芎:地黃、當歸可補而不膩。五加皮:祛風濕，強筋骨。核桃仁:潤肺補腎，烏發強記憶。大棗:健脾，調和諸藥。該酒能補益氣血，可用於治療氣血虧損引起的面黃肌瘦、心悸、倦怠、脾虛、食欲不振、氣短、乏力、頭暈等癥狀。
處方來源“我要二兩酒論壇”。
怎樣才能調理好自己的脾胃？
脾胃對每個人的健康都起著非常重要的作用，直接關系到我們是否有足夠的精力去生活和工作，也就是說，脾胃是健康最重要的組成部分。補氣血的本質是補脾胃，補脾胃的本質是合理飲食！
只吃八分飽；
這是不吃也吃夠了！每餐不要暴飲暴食，因為胃需要消耗氣血能量來消化食物。暴飲暴食會增加胃腸道負擔，吃進去的東西吸收不充分。所以每頓飯都要註意不要太飽，八分飽是最好的狀態。過量的食物只會加重脾胃負擔，給身體帶來垃圾。
粥和主食要充足；
壹頓飯中，粥和主食的總量占壹半，即主食和粥各占壹半，菜占壹半。這樣吃出來的五谷雜糧和豆類，可以為身體提供足夠的制造氣血的原料，也可以平衡體內的陰陽。早餐和午餐。主食要大，正餐以粥和糊為主。
細嚼慢咽是關鍵:
說到這個，很多人都沒有真正做過。因為現在生活節奏快，經常吃的很匆忙，完全不咀嚼每壹口食物。我們在胃裏吃的食物是靠胃分解成糊狀供身體吸收的。大家都覺得胃裏沒有牙齒，只能靠胃不停的爬。胃裏的黏膜就像我們口腔裏的黏膜壹樣，讓我們吃冷的、熱的、辣的、硬的、大塊的，都會刺激到胃蠕動中的黏膜。我們長出牙齒只是為了咀嚼，不要把牙齒的任務留給胃，這是對胃的破壞！
冷飲、辛辣如虎，是脾胃的殺手；
自從冰箱裏出現了冷飲，就占據了很多人的胃。夏天沒有冷飲，很多人都覺得活不下去。尤其是夏天酷暑難耐的時候，壹瓶冰鎮飲料，壹份冰淇淋，看似讓妳神清氣爽，但大量飲用溫度低於30度的飲料，會讓妳胃部的所有血管急劇收縮，胃部所需的血液急劇增加。心脾必須調動大量的血液來幫助它，用自己的熱量來溫暖冷飲。
往往脾陽會嚴重受損，心臟也會受累。先說最刺激的辣椒，直接刺激胃腸黏膜，燥熱難脫。它停留在體內，入肝膽，入肺腸，入脾胃，變得燥郁，然後就會經常上火，上火就消氣了。肝膽郁滯，胃陰不足，肺熱肺燥，最後胃腸潰瘍，十二指腸潰瘍，腸炎，腸道潰瘍，消化道大出血。
不要通過不吃飯來減肥，尤其是不吃早餐；
肥胖不是因為吃主食，而是因為脾虛痰濕過多，難以運化。所以，不吃飯減肥是不對的。吃好，細嚼慢咽，不要睡懶覺，每天多走壹兩個小時，每天早晚揉腹部，練習深呼吸，吃壹些健脾利濕的食物，如薏米、茯苓、白扁豆、山藥等。，可以有效清除體內的垃圾，垃圾排出後，身體自然放松。如果濕氣太重，還可以通過經絡按摩，服用壹些健脾利濕的中藥。不要空腹去健身房跑步做健身操，這樣只會加劇氣血下降。壹旦腸胃虛弱到極點，就會形成厭食癥。