產後出汗比較常見，醫學上稱為產後汗。壹般只需要合理的營養和正常的母乳餵養。
產後盜汗又稱盜汗，多因產後氣血衰竭，或陰虛內熱，陰陽失調，強行出汗所致。產後身痛，包括關節痛、麻木、沈重、腫脹、下肢乏力、行走不便等，主要是產後氣血虛弱、風寒濕邪所致。
這些也可以通過食療來治療。主要選擇具有活血通絡作用的食物，如當歸生姜羊肉湯、虎骨酒、黃芪木瓜雞(鴨)腳湯、花椒燉豬蹄、牛膝豬蹄湯、桑葚青稞豬蹄湯等。
血虛體痛引起的:能用嗎？大蒜紫蘇飲料:大蒜100克，紫蘇葉15克，紅糖50克。先將大蒜、紫蘇葉加水煎煮，然後去渣留汁，加紅糖口服。每天服用1劑量，連續服用5天。
風寒體痛，可用防風薏苡仁煎服:防風10g，薏苡仁30g，水煎，每日三次，連服1周。
產後虛寒發熱自汗。人參、當歸等分成粉；此外，加入三升水、壹個豬腰(切片)、半個糯米和兩根蔥，將米飯煮至熟透。取壹碗汁，加入人參、當歸粉煎服，飯前溫服。
產後自汗，發熱，氣短，腰腳劇烈疼痛。用當歸三錢、黃芪、白芍(酒炒)各20元，生姜五片，加水壹碗半，煎至七成熟，溫服。
每個產婦產後出壹身汗都是正常的。不出汗是個問題。多吃紅糖和芝麻。桂圓雖然比較補，但是惡露未盡不能吃，會增加出血量。
多吃補藥，用姜水擦身體，不容易受風，效果更好。
產後調養是壹個漫長的過程，只有慢慢補充徐進，身體才能恢復。