1.降血脂減肥:經專家臨床實驗證明，喝普洱茶可以降血壓，還可以降血脂減肥。長期喝普洱茶的人，血管會擴張，血液減少，腦部出血減少，所以有高血壓或動脈硬化的人，可以經常喝壹些普洱茶。二、防癌抗癌:普洱茶能殺死癌細胞，這是專家通過多年研究得出的結論。其實只要喝低濃度的普洱茶，就會有很好的防癌抗癌效果。三、喝普洱茶能養胃:喝普洱茶養胃的前提是不能太濃。只有在合適的濃度下，才不會刺激腸胃。甜普洱進入人體後，會形成壹層保護膜附著在胃部表面，可以很好的保護胃部，對女性健康非常有益。四、保護牙齒:中醫養生專家提醒普洱有很多天然活性成分，具有殺菌消毒作用，可以保護牙齒。普洱茶可以抵抗牙菌斑的形成，但濃度不宜過高。五、殺菌消炎:普洱茶中含有多酚類物質，可以抑制細菌。每天喝壹些普洱濃茶，可以防治細菌性痢疾。如果妳有這種情況，可以喝普洱茶來預防和治療。6.抗衰老:普洱茶中的兒茶素有很好的抗衰老作用。另外，普洱茶在加工過程中，碳水化合物轉化為可溶性低聚糖和單糖，維生素含量增加很多，可以提高人體免疫力，抗衰老，延年益壽。
清火潤喉，有祛斑、除皺、護膚的功效。它是花中之王。
對於女性來說，喝太多玫瑰也會讓她們的臉變得像花瓣壹樣紅潤。這是因為玫瑰花具有很強的行氣活血、祛瘀調和臟腑的功能。我們平時說的面色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都與氣血運行不正常，停滯在子宮或面部有關。壹旦氣血運行正常，自然就會紅潤健康。要達到這種效果，具體措施如下:每天取15g玫瑰花泡水，氣虛者可加3-5枚大棗或9g西洋參；腎虛者可加枸杞15g。
浸泡玫瑰時，可根據個人口味加入冰糖或蜂蜜，減少玫瑰的澀味，增強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要喝茶喝。因為茶葉中含有大量的鞣酸，會影響玫瑰花疏肝解郁的功效。另外，由於玫瑰花的活血化瘀作用比較強，月經量過多的人最好不要在經期飲用。
康乃馨:美白肌膚，祛斑除皺。
功效:美容養顏、安神止渴、清心明目、消炎除煩、生津潤喉、健胃消食。對治療頭痛、牙痛有顯著療效。含有人體所需的多種微量元素，能加速血液循環，促進新陳代謝，清心除燥，排毒養顏，調節內分泌，同時具有補腎填精，治療疲勞，止咳止渴的功效。清肝涼血，美白肌膚，祛斑除皺。可以改善血液循環，增強身體的新陳代謝。
9.野菊花:清熱去火，去火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。