頭發壹旦變白，又想變黑。如果不需要任何外力輔助，壹般不可能壹夜之間去黑頭，除非有返老還童的魔法。但是辦法總比問題多。大家說說吧。
染發最有效。無論妳有多白的頭發，即使妳的頭上塗了染發劑，壹瓶染發劑也會立刻烏黑發亮，讓妳“煥發青春”。
心態很重要。頭發不是壹點點變白，而是突然變白，突然有壹天妳會發現很多白頭發。就像秋葉不是壹片壹片的落，而是大部分都是壹夜之間突然落下的。保持平和的心態，不敏感，對外界的刺激只停留在觀察和思考的界面，不引起任何情緒波動。壹句話，“聽妳喜歡的，聽不到妳不喜歡的”，盡量減少外界對妳心態的幹擾和影響。
多吃黑五類。黑芝麻、黑豆、黑米等。，以形補形，以色補色。黑色食物有益健康，能夠黑發是有壹定科學依據的。
最後，終極殺手鐧技能，那就是——剃光頭，不管他有多少白頭發，剃掉三千根亂發，有什麽好擔心的？
現在很多人年輕的時候就白頭發了。那麽如何讓白發變成黑發呢？
1/4
多吃黑色食物。
黑色食物多入腎，可補腎精。建議在日常飲食中加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。比如黑芝麻粉、黑豆粉可以在早上沖泡。此外，桂圓、紅棗(或黑棗)、黑葡萄都可以防止脫發。海藻，海中的黑色食物，如海帶、紫菜等，含有豐富的碘，能使頭發有光澤。
2/4
手指按摩頭皮
梳子建議選擇天然木材或牛角材質，不太容易產生靜電或拉扯損傷頭發。不用梳子的時候，可以用手和手指做，從前向後梳，用指尖在頭皮上畫圈，或者拍打整個頭皮，可以促進頭部的氣血流動。如果頭皮某個區域的頭發變白，明顯脫落，可以在這個地方加強按摩。
3/4
11之前睡覺。
很多中醫都認同，與其拼命吃補劑滋補肝腎，防止頭發早白脫落，不如好好睡壹覺。從中醫的角度來說，血液從11下午到淩晨3點流經膽經和肝經，所以這個時候身體應該得到充分的休息，否則肝臟的修復功能會受到影響，肝血得不到滋養，進而影響頭發的正常生長。
4/4
總是改變妳的發型
女性應避免每天長時間紮頭發，以免外力過度拉扯，增加脫發量。再者，不宜頻繁佩戴過緊的發帶，可能造成頭皮血液循環不暢。如果想紮頭發，可以換個發型，不要總是把頭發紮在同壹個區域，經常換邊和分割線，就不用擔心頭發越來越少了。
頭發變白很可能是血熱的原因。所以，涼血是治療白發的關鍵。
研究表明，側柏葉中含有揮發油、黃酮類和鞣質類物質，能清熱涼血，促進血液循環，具有抗菌消炎、擴張血管、防止脫發的作用，對血熱型白發有很好的治療作用。
《本草綱目》中提到側柏葉浸油發芽。煮果汁，黑發。和豬脂肪，頭發變黑。“用側柏葉的開水洗頭，能有效促進頭發生長，讓白發變黑。
工作方法
第壹步:準備側柏葉20g，桑葉20g，苦丁茶10g，用水沖洗幹凈。
小貼士:側柏葉和柏葉很像，但比柏葉更平。請註意區別。側柏葉在農村很常見，藥店或者網上都能買到。
第二步:將材料放入鍋中，倒入5斤左右的水，大火燒開，轉小火燉半小時。
第三步:煮沸後倒出汁液，水變暖後用它洗頭，半小時後用清水沖洗幹凈。
壹周3~5次，1個月就有效果，2個月後妳就會壹頭黑發！
肖劍提醒:血熱白發可以用側柏葉洗，但如果是遺傳、壓力等原因造成的，就沒有效果了。在使用這種方法之前，妳應該首先確定妳白發的原因。
五種黑發食物
1，醋泡海帶
海帶有消脂降壓的作用，多吃可以延緩衰老。醋還能促進血液循環，止癢消腫。用醋泡海帶不僅能促進血液循環，預防疾病，還有烏發的神奇功效。
將陳醋和幹海帶按照3:1的比例壹起浸泡，放入幹凈的瓶子中，密封壹段時間後食用。
每天喝壹口，頭發就會變黑，有光澤，有光澤。
2.胡蘿蔔汁
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、C、D等營養成分，維生素A可以保護頭皮，使頭發烏黑有光澤。
胡蘿蔔榨汁是保留胡蘿蔔中營養成分的最好方法。
首先，將胡蘿蔔洗凈、去皮、切片。胡蘿蔔用小鍋煮10分鐘，然後用榨汁機榨成胡蘿蔔汁。
經常喝胡蘿蔔汁可以改善頭皮營養，讓白發變成黑發，最重要的發質會逐漸變好，人也會越來越健康。
3.黑芝麻糊
“世上只有芝麻好，可惜人人都吃”。
黑芝麻富含蛋白質、糖、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。經常食用有滋補肝腎、烏發烏發的功效。
但是黑芝麻很難消化，最好糊起來，人體更容易吸收。
將黑芝麻放入鍋中翻炒，與糯米粉壹起放入榨汁機中，加水攪拌成糊狀，就成了黑芝麻糊。每天吃壹點，頭發越長，頭發越黑，越受歡迎，越有活力。
4.枸杞
中醫認為“腎主發”。頭發又厚又黑和腎臟的健康有很大關系。腎氣不足會導致黑發變白，頭發稀疏，枸杞味甘性平，能滋補肝腎，填精補腎。
枸杞可以用來泡水或者煲湯，可以達到補腎益肝的效果。當然最好的方法是直接咀嚼，這樣可以更好的吸收枸杞的營養。
腎氣充足，白發自然就少了。
5.核桃
核桃含有大量的維生素B、蛋白質、胡蘿蔔素等營養物質，具有健腦、活血、烏發的作用。
經常食用可以促進頭發中黑色素的生成，使頭發烏黑有光澤。建議最好直接生吃核桃，可以最大程度的吸收核桃中的有益成分。
需要註意的事項
1，梳理和按摩
每天睡前或起床後用梳子梳理頭發，可以激活頭部經絡，促進頭部血液循環，使頭發自然健康、烏黑有光澤。
建議用牛角梳順著頭發生長的方向慢慢梳，早晚各壹次。
2.堅持鍛煉
堅持運動，增強體質，可以促進血液循環，刺激頭皮墳的黑色素細胞。
3.保持好心情
良好的心情和精神狀態也是健康的壹部分。身心健康，白發自然不會發生，所以平時要勞逸結合，保持好心情，學會緩解壓力，避免精神危機。
4.避免頻繁燙發。
染發燙發對頭發的傷害很大，容易導致發質越來越差，從而增加白發的概率。肖劍建議，壹年燙發和染發最好不要超過兩次！
治療白發是壹個綜合的過程。保持樂觀的心態，吃好喝好，加強鍛煉，白發自然就少了。
希望對妳有幫助！！！
壹般來說，年輕人的頭發是黑色有光澤的，而老年人的頭發往往是白色的。頭發是黑色的，因為它含有壹種黑色素。黑色素越多，發色越深。反之，黑色素含量越少，發色越淺。隨著人體的衰老，毛囊中的色素會停止產生黑色素，頭發開始變白。雖然每個人的頭發變白程度不同，但男性通常發生在30歲以後，女性通常發生在35歲左右。而白發，如果沒有正確的方法改善，是不會再變成黑發的。
原因:1。在生活、工作、學習中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜。2.作息不規律，經常熬夜加班，通宵打遊戲，導致新陳代謝紊亂，新城運轉不正常。3.高燒會損傷毛母細胞，抑制毛母細胞的正常分裂，使毛囊處於休克狀態，從而出現白發。4.遺傳自父母。壹般來說，男性占優勢，女性占劣勢。
使白發變黑的方法:
1，保持樂觀。對生活保持樂觀，保持愉快的心情，有助於頭發烏黑亮麗。
2.加強營養。頭發失去了維持正常色素的營養供給，就會變白。
3.按摩頭皮。為了防止白發，可以在早晨起床後和睡前，用食指和中指在頭皮上畫壹個小圈，摩擦頭皮:先從額頭到後枕骨部，再從額頭穿過兩邊的太陽穴到枕骨部。每次按摩1 ~ 2分鐘，每分鐘來回搓30 ~ 40次，然後逐漸增加到5 ~ 10分鐘。這種按摩可以加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應。這樣，毛球內色素細胞的營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於黑色素的分泌和頭發的變黑。
壹般來說，年輕人的頭發是黑色有光澤的，而老年人的頭發往往是白色的。頭發是黑色的，因為它含有壹種黑色素。黑色素越多，發色越深。反之，黑色素含量越少，發色越淺。隨著人體的衰老，毛囊中的色素會停止產生黑色素，頭發開始變白。雖然每個人的頭發變白程度不同，但男性通常發生在30歲以後，女性通常發生在35歲左右。而白發，如果沒有正確的方法改善，是不會再變成黑發的。
原因:1。在生活、工作、學習中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜。2.作息不規律，經常熬夜加班，通宵打遊戲，導致新陳代謝紊亂，新城運轉不正常。3.高燒會損傷毛母細胞，抑制毛母細胞的正常分裂，使毛囊處於休克狀態，從而出現白發。4.遺傳自父母。壹般來說，男性占優勢，女性占劣勢。
妳知道有壹個詞叫“他發童眼”嗎？妳看，神仙只能是金發，不能白發變黑。妳怎麽會是凡人？從這篇文章來看，誰要是說吃點東西能讓白發變黑，那就是大傻瓜！平時染發。只有壹種東西能讓白發變黑，那就是毒藥，讓人投胎到下壹個好人家，這輩子的白發下輩子就變黑了。
隨著年齡的增長，人會長出白發，這是身體衰老的正常現象。但是也有很多人年紀輕輕就有很多白發，讓整個人看起來蒼老了很多，所以也很麻煩。針對這種情況，今天我就給大家介紹壹些讓白發變成黑發的中醫秘方，供大家參考。
第壹，桑白皮、五倍子、青葙子三種藥物可以使白發變黑。使用方法是將三味藥加水煎服，然後取汁洗頭。
第二，白發的人可以用地骨皮、牛膝、遠誌、生地、菟絲子、石菖蒲等藥物。制成蜜丸或用水沖服，可有白發轉黑之效。
第三，五倍子、酸石榴、芝麻葉也可以治療白發。使用方法三:放在壹起磨成粗粉，放入鐵水中，取汁塗在頭發上。
第四，如果是陰虛血燥導致的白發患者，可以用女貞子、菊生子兩種藥。使用方法是將這兩味藥加水煎煮後取汁服用。
5.將黑芝麻粉和何首烏粉混合在壹起，加入適量的糖熬成糊狀，每晚用開水沖服1碗。服用半年可以有治療白發的效果。
六、桑白皮也是壹種可以治療白發的藥。使用時，先將桑白皮銼平，放入鍋中，加適量水煮沸5-6次，然後去渣，取汁經常塗在頭發上，既能防止白發，又能防止脫發。
七、想讓白發轉黑，還可以用女貞子、早蓮草、桑葚子等藥物。將這些藥物制成蜜丸，每日早晚各服1粒，淡鹽開水沖服。
以上是可以讓白發變黑的秘方。希望看完之後對白發的防治有所幫助。最後，我想提醒大家，精神壓力也是導致頭發早白的因素之壹，所以我們在平時也要註意通過有效的方法來調節精神壓力，更好的遠離頭發早白的困擾。
妳真的不能熬夜，只有每天好好休息，心情好，心態好，煩惱少，白發少。可以試試黑芝麻當食物，黑芝麻糊也是很常見的飲食。最簡單的就是染發[捂臉][捂臉]