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陽陵泉穴妙用

陽陵泉穴屬於祖少陽的膽經。膝外屬太陽,腓骨頭似陵,陵前窪地流入深泉,故名“陽陵泉”。此穴為膽經氣之合流,五行屬土,為膽腑之下合,八會穴之筋會。具有疏肝利膽、解郁泄陽、舒筋止痛、疏通關節的功效。是治療肝膽疾病的常用穴,也是治療運動系統疾病的專用穴。

歷代醫家都將陽陵泉穴列為治療膽道系統疾病常用的重要穴位。凡肝氣失調、肝脾不和引起的黃疸、膽囊炎、膽結石、胃脘痛、吞酸、嘔吐、呃逆均可治療。肝膽既表裏,陽陵泉又有疏肝理氣、利膽的作用,所以肝膽失調引起的口苦咽幹、裏熱寒熱交、身目黃、小便黃、便秘等癥狀也是可以治療的。

因為此穴是八會穴的筋會,有舒筋止痛、疏通關節的作用。可用於治療筋脈疾病、膝關節疾病、肩周炎、類風濕性關節炎、偏癱、坐骨神經痛、扭挫傷等。足少陽膽經經過脅部,常用於肋間神經痛、胸脅挫傷、肋軟骨炎、胸膜炎等以脅痛為主要癥狀的疾病。

穴位位置:此穴位於小腿外側,腓骨頭前方下方凹陷處。

取穴方法:自然坐直,大腿與小腿呈直角,小腿外側在腿彎處有壹個突出的骨尖(腓骨頭),正好在骨尖的前下方凹陷處。

操作方法:

按摩:用拇指指腹或指間關節垂直按壓按摩穴位,使其有酸脹、微痛的感覺。左右交替,按揉兩側穴位,每次3 ~ 5分鐘。

艾灸方法:用溫和灸點燃艾條,置於陽陵泉穴上方,距穴位皮膚3-5cm,每次灸可持續5-10分鐘,以穴位皮膚溫熱為度,但無明顯燒灼感。

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