孕期便秘很多女性懷孕後減少運動，久坐或長時間躺著不喜歡運動，會降低腸道的消化功能，加重重度便秘的程度。等到孕婦快生的時候，嚴重的便秘會越來越嚴重。孕媽媽往往幾天，甚至1-2周都沒有大便。嚴重時出現腸梗阻，造成早產兒，威脅母嬰產品安全。
孕期便秘壹定要提前預防，抵禦孕期便秘。壹是媽媽要保持規律的排便習慣，二是不要久坐或仰臥。要減少運動量，有利於促進胃的消化吸收。另外，要均衡肉類和蔬菜，多吃富含纖維素的食物。
孕期水腫有些孕媽媽擔心喝水會加重水腫，就去減少飲水。其實孕期下肢水腫和飲水量沒有關系。水腫是由子宮增大和擠壓引起的。孕期水腫很容易發生在孕晚期，因為這個時候，宮口已經足夠大了，所以孕晚期，孕媽媽需要每天註意自己的腳和腿，看看有沒有水腫。
為了合理減輕孕期水腫，孕媽媽每天要臥床9-10小時。晚上坐下來睡覺可以把腳擡高，增加血量和尿量，從而緩解水腫。不要太緊的棉襪和鞋子。另外，我媽確實需要太多的戶外行走，促進下肢血液循環。