夏天頭皮悶熱，容易出油，長痘痘。黃惠娟的中醫說，如果洗發方法正確，並與指尖上的頭皮相匹配，就可以促進血液循環，使頭皮更健康。夏季天氣悶熱，頭皮油脂分泌旺盛，容易堵塞毛囊，影響角質的正常代謝，導致頭皮長痘、頭皮屑、瘙癢等癥狀，嚴重時甚至會導致掉發、脫發。
中醫黃惠娟表示，上述頭皮問題與頭部血液循環不暢、血虛血瘀有關。通常情況下，如果能多低頭，疏通經絡，促進血液循環，不僅能增加和提高頭皮抵抗病菌的能力，還能促進毛囊的正常生長，使頭皮更加健康、清新，減少出油、脫發等癥狀，同時達到開腦、醒神、安眠的效果。
指腹代替梳子穴位改善油性頭。
梳* * *法:用手指代替發梳，用指腹沿著前額發際線從前到後、從上到下輕輕梳理，可以促進頭皮血液循環，有助於老角質的代謝，還可以將毛囊中的油脂帶到發梢，滋養頭發。
敲頭* * *方法:用指腹輕敲穴位，激活頭部血液循環。首先，可以敲打頭頂的百會穴及其周圍的四神，幫助妳清醒，集中註意力；然後* * *側頭太陽穴，角度孫點在耳尖上方，並沿著耳朵逐漸向下，輕輕* * *直到耳垂。每天早晚各壹次，輕輕按壓每個穴位20次。
肩頸* * *法:肩頸肌肉和神經的緊張也會影響頭部的血液循環，多用* * *或溫熱的毛巾熱敷風池穴和肩井穴來改善。
頭皮護理中藥洗發水促進新陳代謝。
除了* * *頭皮促進血液循環，黃惠娟的中醫提醒，千萬不要用指甲抓頭發、洗頭，以免損傷頭皮角質層，造成更嚴重的頭皮問題。
另外，洗頭時要避免洗發水在頭皮上停留太久。建議在5到10分鐘內清洗幹凈。高油脂的潤膚霜只能塗在頭發上，不要接觸頭皮，3到5分鐘內清洗幹凈。
如果頭皮出油、粉刺或頭皮屑特別嚴重，在頭皮清潔後，可以用中藥洗液擦拭頭皮，幫助促進血液循環，止癢，防止脫發。
當歸洗發水
材料:黃芪、黃連、梔子各有抗菌作用，當歸、川芎、生地、赤芍各有三元。
做法:將上述藥材加水煮沸，加入溫水，待毛巾濕潤後擦拭頭皮，讓藥物在頭皮上停留約5至10分鐘後沖洗，可促進頭皮血液循環，幫助新陳代謝，達到護發、止癢、防脫發的作用。
備註:這種膏藥可以煮兩次。