絕經後怎麽會來月經？壹、卵巢的保養要適當服用維生素C和維生素E。
經過研究發現，如果每天堅持吃適量的維生素C和維生素E，患卵巢癌的幾率會減少壹半。單純依靠食物是不夠的，最好咨詢醫生服用適當的片劑或制劑來補充。
第二，補充葉酸
女性可以多吃含葉酸的食物，可以降低患卵巢癌的風險。經常吃富含葉酸的食物的女性比很少吃葉酸的女性患卵巢癌的風險低74%。至於葉酸，它是壹種水溶性維生素B，在綠色蔬菜、柑橘類水果和全谷物中含量豐富。
三、卵巢的保養要註意高鈣飲食。
經過研究發現，如果每天吃壹些含鈣很多的食物，會降低女性患卵巢癌的幾率。調查結果顯示，每天吃高鈣食物的人，與吃鈣不足的人相比，卵巢癌的發病率會降低46%。
第四，多吃胡蘿蔔
經常食用富含植物雌激素的食物對卵巢保養也有很好的作用。吃VE含量高的食物，喝豆漿，可以增加雌激素，對維護子宮和卵巢有很好的作用。大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵花籽、洋蔥等。每天用黃豆、紅豆、黑豆喝豆漿，是壹種非常安全的補充植物雌激素的方式，應該長期堅持。
圍絕經期的月經特征女性朋友進入圍絕經期，體內會出現很多信號或特征！
1，月經失調
這其實是壹個重要的指標，也可以說是絕經前的月經表現形式。可能是月經間隔時間長，也可能是月經期短，量少。甚至月經量過多，時間過長。
2、陰道出血
步入圍絕經期，應該是量會逐漸減少，但沒想到陰道會大出血。別忘了這也是圍絕經期的壹個特征。
3.突然絕經
自然就不用多說了。突然停經、更年期是進入更年期的重要標誌之壹，也很常見，但也要引起重視。
以上特征都可以很好的解釋進入圍絕經期。