●多喝水
腹瀉患者由於大量排便，水分嚴重不足，電解質紊亂，此時必須大量補充水分。含有氯化鈉、氯化鉀、葡萄糖和檸檬酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們可以補充體內丟失的葡萄糖和礦物質，調節鉀鈉電解質和水的酸堿平衡。胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁不僅能補充水分，還能補充人體必需的維生素，也是很好的補品。都是防止身體因腹瀉脫水虛脫的好方法。
●不要急著吃藥。
除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生並發癥，普通腹瀉不需要用藥，其癥狀壹般不超過48小時。所以至少兩天內不要用藥物止瀉，因為腹瀉是排除體內毒素的方式。在患者急性腹瀉的今天，醫生往往不鼓勵使用止瀉藥，除非有其他急需控制的情況。不然放出來可能有好處，還能加快恢復。
●檢查使用的藥物。
腹瀉有時可能與您服用的藥物有關，例如服用抗酸劑來緩解胃灼熱。酸是最常見的導致腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的產酸劑。除了抗酸劑，抗生素、奎尼丁和秋水仙堿(抗痛風藥物)也可能引起腹瀉。如果妳懷疑這些藥物或其他藥物使妳腹瀉，妳應該問妳的醫生。
●順其自然
很多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞士奶酪以及各種奇怪的食物來治療腹瀉。這些東西可以抑制腸道，延緩腸道蠕動。但其實這只是為了延長問題源頭在體內停留的時間。妳真正需要的是把導致腹瀉的物質排出體外。最好的辦法就是順其自然。
●遠離廚房。
腹瀉期間不宜給家人做飯，直到癥狀消除。上完廁所記得洗手，避免傳染他人病菌。
飲食和營養療法
●每天喝3碗米湯。
米湯有益於治療腹瀉。用3杯水和半杯糙米煮沸45分鐘，過濾，每天喝3碗。同時，吃米飯還可以幫助糞便的形成，提供維生素b。
●服用木炭片。
每小時用水服用4片木炭片，直到情況好轉。晚上用。切勿與其他維生素或藥物壹起使用。
低飲食。
腹瀉期間，應吃清淡的流質食物，如雞湯或其他透明液體。因為腹瀉期間，妳的腸道需要充分休息。在確定雞湯沒有問題的情況下，可以在癥狀好轉的情況下，逐漸在飲料中加入米飯、酸奶(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。