問題2:什麽是濕熱體質？什麽是濕的，什麽是熱的？
我們看中醫，經常聽到醫生說“濕熱”。那麽，什麽是濕熱，濕熱的表現有哪些，需要註意哪些問題呢？要了解濕熱，首先要了解什麽是濕，什麽是熱。
濕的
即所謂水濕，有外濕和內濕之分。外濕是由於氣候潮濕或在雨中或潮濕的室內涉水，使外來的水分侵入人體而引起的。內濕是壹種病理產物，往往與消化功能有關。中醫認為脾有“運化水濕”的功能。如果脾胃虛弱，消化不良或暴飲暴食，吃了太多油膩的食物和甜食，脾就不能正常運化，水濕就停在裏面，脾虛的人就容易吸引外濕的侵襲，往往會使脾胃受阻，使濕內生，所以兩者是獨立的，也是有聯系的。
熱的
所謂熱，就是壹種熱像。但濕熱中的熱與濕共存，或因夏秋天氣較重，濕熱結合侵入人體，或因濕氣長期滯留，熱轉化為熱，或因“陽熱體質”，濕氣“由陽轉熱”。所以濕熱共存是很常見的。
濕熱體質
臉和鼻尖總是油光發亮，容易長痘痘和癤子，經常感到口苦、口臭或口腔有異味，經常大便粘稠，小便發燒，小便發黃。女性常取色黃，男性陰囊常濕汗。
發病率趨勢
濕熱體質的人容易生癤子、黃疸、熱病[1]。
適應能力
濕熱體質的人，濕度環境或溫度較高，尤其是夏末秋初，很難適應濕熱蒸散的氣候。[1]
成因
1，先天稟賦。
2、煙酒成癮，經常熬夜。這種人相貌醜陋，牙齒發黑，舌苔黃膩，滿嘴氣息，氣味大。長期白帶顏色發黃，氣味濃烈，白帶發黃。如果妳抽煙喝酒熬夜，妳註定是濕熱體質。
3、滋補不當:如大量食用銀耳、燕窩、冬蟲夏草。烏雞白鳳丸等。，這樣的不當滋補和過度滋補都會催生或加重這種體質。
4、長期情緒壓抑，溺於酒。
5.長期生活在濕熱環境，比如廣東。亞健康在濕熱體質中尤為常見。
癥狀表現
濕熱人的體質特點:體型偏胖或偏瘦；
常見表現:面臟油光，長痘長痘，口幹口苦，目赤心煩懈怠，沈倦嗜睡，小便赤短，大便幹燥或粘稠，男性陰囊潮濕，女性白帶多。患病期間上述體征加重；
舌象:舌質紅、黃、膩；脈象:滑數較多；
心理特點:急躁，容易生氣；適應性:不能忍受炎熱潮濕的環境。
常見皮膚病:痤瘡、濕疹、銀屑病、帶狀皰疹、濕癬、脂溢性皮炎、酒渣鼻等。
護理規則
調理身體的方法:祛濕化濁，清潛火。
身體調整的要點:
壹、化濕散熱:中醫認為“火是停滯的”，也就是說體內的邪火是停滯的，要想辦法把火散發出來。配方中可加入瀉火解毒、化痰清利的成分。
二、利濕散熱，根據熱下濕的原理，使濕熱從大便中排出。清熱燥濕的同時，輔以白茅根、淡竹葉、薏苡仁、決明子，使熱量排出下半身。
問題3:濕熱的癥狀是什麽？濕熱證怎麽治？雖然遵循了祛濕清熱的基本規律，但在臨床上或有效或無效。這是因為很多醫家不重視濕熱證的病機演變，忽視了病證的辨證分型。濕熱證大致可分為四種類型:重濕輕熱、重濕輕熱、濕熱並重。證型不同，方藥選擇明顯不同。下面，筆者將濕熱證三種證型的治療原則和方法指出如下:
第壹，濕重輕。
癥狀:無體熱或體熱低，頭重肢輕，胸悶脹滿，食欲不振，腹脹腸鳴，甚至惡心嘔吐，口淡或口渴，小便黃，大便溏薄，舌紅，舌苔白厚，脈緩或滑。
病機:宅內濕度低，水中勞苦，汗如風，濕衣裹身，濕邪外邪；肺氣虛，腎陽不足，脾虛，運化不利，三焦氣化不利，導致水濕過多。濕逐漸轉化為熱，就是熱蘊於濕，熱輕濕重的證候。濕為陰邪，故無體熱或無體熱；濕滯，濕濁內阻，氣機不暢，故見頭重肢輕、胸悶脹滿等癥狀；濕濁反過來會阻礙脾胃，所以脾胃不正常，所以出現厭食、腹脹腸鳴，甚至惡心嘔吐、口淡或口渴、小便黃、大便稀；舌淡紅，舌苔厚膩白，脈緩或滑等。也是暑輕濕重的標誌。
治法:輕滲利濕，芳香化濁，清熱。
處方:三仁湯或陳印五苓散。
第二，濕熱並重
癥狀:神疲乏力，頭重身倦，胸悶脹滿，雙肋隱痛，腰腫脹，惡心嘔吐，胃中納差，口渴或惡熱飲，發熱出汗，小便短黃，大便稀而粘，舌質紅，舌苔黃膩，脈滑。
病機:清濕不早，但會長時間壓抑熱，使熱內化。內熱轉滿，故尿少黃赤，發熱漸高，但不隨汗消；口渴是熱盛的原因，但濕邪阻礙，所以雖然口渴，也不想多喝；惡心嘔吐、胸悶脹滿、胃部厭食等。，都是脾胃濕熱郁結的原因；大便粘稠，黃如醬，濕熱粘大腸；濕熱捶擊，腰絡不利，故腰腫疼痛，伴有熱感；舌紅、舌苔黃膩、脈滑等。都是濕熱並重的表現。
治療要註意兩點:
第壹，此證大便粘稠，黃如醬，是大腸濕熱膠結，與脾胃虛寒型大便的治療原則完全不同。醫生切不可認為是腹瀉，就用誤服止瀉的方法治療，而應以理氣祛濕、瀉熱通腑的方法治療，直至大便不粘不成形(。此證大便與脾胃虛寒型大便的鑒別要點是:此證大便必然粘稠難受，即大便難排，常伴有灼熱感，口苦口幹，舌質紅，舌苔黃膩，脈滑。脾胃虛寒的大便無黏膩感，多有中陽虛損衰的癥狀，如口淡、不渴、面色蒼白、四肢冰涼、顆粒不全、舌淡、苔薄白、脈弱遲等。
第二，雖然運用理氣祛濕、瀉熱通腑的方法治療濕熱型便秘，但在臨床應用中，主要采用“輕法頻用”的方法，選用輕方輕藥的史鷙導滯湯，修訂流行的《傷寒論》。這個方子裏每味藥的用量都很小，這是由於濕熱郁結在胃腸道裏，很難壹次見效，需要連續服用幾次，所以不能壹下子服大劑量，而要用輕劑量緩服幾次，也就是所謂的“頻輕法”。
復智導滯湯的成分:
生大黃(酒洗)、檳榔、厚樸、連翹各5克、黃連2克、木通3克、枳實6克、神曲、紫草、山楂各10克、生甘草2克。
方壹:方中大黃瀉熱通腑，厚樸、枳實、檳榔祛濕，山楂肉、神曲消食導滯調和；黃連、連翹、紫草用於清熱解毒；關木通能清熱利濕，導尿濕熱。
第三，熱重濕輕
癥狀:發熱、出汗、口渴、惡心嘔吐、厭食、雙側疼痛、頭暈、心煩心悸，或胸悶氣短、腹脹、小便短赤、大便幹燥、舌紅、舌苔黃厚、脈滑。
病機:漫長的夏季，濕熱熏蒸侵襲人體，與濕相抗衡；吃多了，喝多了，醞釀濕熱；體內陽氣充盈，或有潛火，感濕邪，郁而不達，積濕熱；陽虛濕盛於身，或感疫毒，或五官化火，濕抑熱，或誤服溫燥藥，使熱毒更盛而達血，濕邪久不除而生熱；在虐待的情況下> & gt
問題4:中醫所說的濕熱到底是什麽意思？濕熱的女性，尤其是南方人，壹定要註意調理。體內濕氣多因吃冷飲、貪食寒涼果蔬等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。想擺脫身上濕漉漉的朋友可以試試壹個辦法:
1，食療
我們經常吃的很多食物都可以起到除濕的作用，比如糯米粥，山藥湯等等。薏苡仁有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。紅豆有健脾止瀉、利尿消腫的功效。薏苡仁、紅豆用水煮，可以利尿除濕。
2.鍛煉
運動不僅可以緩解壓力，還可以加速體內水分的排泄。跑步、散步、遊泳有助於激活血液循環，增強體內水分代謝。
身體濕氣重的人，多是吃油膩食物，缺乏運動的人。這些人往往因為感覺身體沈重、四肢無力而不願意動，但越不喜歡運動，體內積累的水分就越多。久而久之，必然導致濕氣侵入脾臟，引發濕熱疾病。
3、清淡飲食
胃腸系統與營養和水分代謝有關。保護胃腸系統的最佳方法是清淡、適度和均衡的飲食。脂肪多、味甜、味濃等脂肪性食物不易消化，容易引起胃脹和炎癥。油炸的甜食會使身體產生過氧化物，加重炎癥反應。冷食、冰品或涼性蔬果會使胃的消化吸收功能停滯，不宜常吃。烹飪生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等時。，最好加蔥姜，減少蔬菜的寒性。
4、調味祛濕
姜、蔥、蒜不僅是家中常見的調味品，而且具有不可替代的藥用價值。比如我們可以嘗試在家裏煮壹碗熱騰騰的姜湯，用姜湯把體內的水分逼出來。全身出汗後，癥狀就會減輕。這種方法也適用於淋雨後預防感冒。
5、註意室內通風
通風不足是加重濕度的重要原因。生活中的壹些細節也會加重周圍環境和身體中的濕度，比如坐在地板上玩耍，長時間呆在封閉的房間裏等等。
6.適當保暖
“唯恩不溫”的做法容易使濕氣侵入體內。全身要保暖，洗澡水不能太涼，洗完頭要及時擦幹。
問題5:什麽食物濕熱？有很多濕熱的食物。
辣椒
濕熱黃疸者不宜食用。《本草綱目》說:“辣椒，大辛熱，純陽。鄒欣氣，熱助火，這東西氣味濃。”《生息飲食譜》也認為:“多食燥熱之液，耗氣傷陰”。對於陽黃體質的人來說，吃多了容易加重病情，促發濕熱之邪，黃疸也不易退去。
龍眼肉
甜美的水果。《本草顏回》說它“溫潤，畏滯”。濕熱黃疸要多吃清淡利濕的東西，龍眼肉油膩助熱，不利於濕熱邪的排泄，所以陽黃、陰黃的人不宜吃。
鵝
人們認為這是壹件了不起的事情。唐代的食醫孟鶚認為“多食使人患慢性病”。明？李時珍也指出:“鵝聞之厚，有風生瘡。”中醫字典上說:“濕熱之人不宜食。”陽黃是濕熱黃疸，多吃鵝肉會得不償失，甚至更糟。
羊肉
性溫、味甘、黃疸的人，多因內濕熱、肝膽熏蒸、膽液外泄而呈黃色。《金匱要略》早就告誡:“發燒者不宜吃之。”黃疸是“內熱”之病，要避免。《生活情趣飲食譜》早就警告過“黃疸大忌”。
雞肉(作為食物)
性溫，味甘，黃疸多因肝膽濕熱內蒸，故飲食宜清淡不溫。《醫林綱目》認為，雞“肥而滯，外邪者禁食之。”其實真正內外有邪的人，應該避免吃。清代食醫王孟英明確告誡:“忌黃疸。”尤其是濕熱陽黃的人更不宜食用。
最好的奶油
由牛奶制成的可食用脂肪。它能滋陰，滋養營養，潤燥，而黃疸要麽是寒濕所致，要麽是濕熱蘊結於肝膽，而滋陰不利於濕的排泄。這正如《飲食譜·有息》所說:“濕虧者，大忌。”所以不管是黃種人還是黃種人，都不適合吃。
鱗片肉
性溫，味甘，有養血溫中之功。根據清代食醫王孟英的經驗，濕熱黃疸的人不宜多食。他在《飲食譜》中饒有興趣地指出:“吃多了就要避免。”黃洋枳屬人工濕熱，含肝膽，應忌用。
白酒
又稱燒酒，屬於壹種酒精含量較高的烈性酒，在體內由肝臟氧化分解。因為燒酒火熱，純陽毒，黃疸的人喝了，勢必加重邪熱。同時直接損傷肝細胞，加重黃疸。因此，黃疸患者不宜飲酒，尤其是烈性酒。
人參
性溫，味甘，是補氣補血的溫性食物，對熱性活血之弊有幫助。黃疸的人多受濕熱之邪，尤其是急性黃疸者。由於實熱證，中醫有實證，故宜吃清淡利濕之品，忌吃溫補之品，尤其是人參，性溫助火。黃之的陽患者應避免進食。
(母雞的)蛋
性平，味甘，屬高膽固醇食物。《食息》雲:“食多則動風阻氣，...黃疸、飽脹都不行。”所以濕熱黃疸和寒濕黃疸都不適合吃。
南瓜
為了溫補氣機，多吃有遏氣之弊。《本草綱目》認為“食多則黃疸”。卿？王孟英還認為“黃疸和腹瀉都是禁忌”。因此，黃之人應避免濕熱瘀阻。
此外，黃陽人應忌食辛辣之品，如辣叔、榨菜、大蒜、肉桂、丁香、茴香、蔥、韭菜、姜，以及糯米、大棗、荔枝等。避免容易脹氣的食物，如土豆、豆瓣菜等；還禁止食用動物油、肥肉、狗肉、海魚、蝦類，以及黃芪、紫河車、黃精等滋補品。色澤暗黃的人也要避免吃螃蟹、螺螄、貽貝、柿子、香蕉、蒓菜、生紅薯、生瓜、苦瓜等寒涼食物。
問題6:濕熱體質日常生活表現如何？濕熱體質的表現與“痰濁體質”相似。濕熱體質在外貌上應該是最容易識別的，以滿臉油膩和滿臉痘痘為明顯標誌。我們稱之為“痘痘派”。濕熱體質的人，臉和鼻尖總是油光發亮，容易臉上長痘痘，皮膚發癢。經常感覺口苦，口腔有口臭或異味，大便粘稠，小便發黃。女性常呈黃色，男性陰囊常濕汗。濕熱體質的人不耐煩。有人認為長痘不壹定是壞事，說明自己還年輕，有能力長“痘”。其實身體太熱太潮濕，內部沒有“通風”，只好變成痘痘擠出來。不要以為用肥皂洗臉，臉上什麽都不抹就能讓這些“油痘”消失，因為這些痘痘的根源在體內，這種體質的人往往更喜歡吃辣。吃的越重，痘痘越多。典型案例壹天早上，我看到兩個條件差不多的女人，都是40歲左右。其中壹個是復發性口腔潰瘍，17，不是間歇性的，嚴重到不能上班，很痛苦。患者從爺爺到父親，加上她和女兒，四代人都患有口腔潰瘍。平時心煩急躁，睡眠淺，多夢。經檢查發現食道潰瘍，舌質紅黃膩。另壹個滿臉都是紅疙瘩，口腔潰瘍不間斷，因為有些部位反復潰爛，都形成疤痕，外面還有潰瘍面。她說去西醫醫院需要口腔科、皮膚科、婦科分開治療，真的太麻煩了。在我看來，這都是濕熱體質的錯！清濕熱就徹底解決了，不需要這麽細的枝。物理分析濕熱體質他體內濕氣和熱量過剩，粘在壹起，就像油和面包在壹起，膠結纏綿；就像夏天的桑拿天，濕熱的熱氣騰騰，讓人很不舒服；它也像壹個被大雨淋濕的幹草堆，被太陽曬著。不僅濕度高，溫度也高。這就是“濕熱”。時間長了，草堆裏濕熱的熏蒸會散發出難聞的氣味。體內濕熱的人也是如此，尤其是在漫長的夏季，受外界氣候的影響，內環境不潔，濕熱，排泄不暢，反映在外面皮膚油膩，特別是額頭和鼻尖總是油光發亮，導致脂溢性脫發，長痘，口幹口臭，大便粘稠，小便黃，味道大。總給人壹種不幹凈清爽的感覺。這些人普遍缺乏耐心。濕熱體質與全球環境密切相關。氣候變暖，人們生活水平的提高，暴食肥肉、甜膩快餐，酷愛煙酒，濫用補品，再加上過度的競爭壓力，快節奏的生活，使得濕熱成為常見體質。當然先天稟賦不言而喻，典型案例中的第壹個就是壹家四代都有口腔潰瘍。這種傾向於濕熱蘊結的體質，很容易遺傳給下壹代。專家開三仁湯。調理身體的原則是清利濕熱。調理身體養生的方法是1。總的原則是吃的要辛辣溫，住的夏天要濕，運動強度要高。2.避免住在低窪潮濕的地方，居住環境要幹燥通風。不要熬夜，也不要太累。夏季高溫高濕季節，減少戶外活動時間。保持充足和規律的睡眠。
問題7:什麽是濕熱？有濕熱就不能進補嗎？為什麽，濕熱就是體內有濕熱之邪。補藥大多容易生熱，又因為體內有濕，容易造成內濕郁結。內濕郁結後，補虛藥物無法發揮，導致熱邪不足，會加重內熱，容易導致上火的不良反應。甚至嚴重的人會感到頭暈目眩、氣血上湧、悶熱等不適。這就是我對妳問題的回答。謝謝妳。