坐月子時不小心碰到冷水怎麽辦？
1，如果沒有疼痛不適癥狀，沒什麽大不了的，註意保暖排汗，月子裏骨縫還沒合上，註意保暖別著涼，以免落下病根。以後註意就行了。產後壹定要在家休息，註意睡眠，不要讓自己再累了，但是千萬不要整月躺在床上。
2、壹般產後3天，可以下床做壹些輕活動。第二個月要堅持適當的體育鍛煉，做壹些產後體操或者瑜伽，可以幫助我們盡快恢復身材。從產後第二天開始，可以梳頭、刷牙、漱口，但盡量不要碰冷水。
坐月子註意事項
第二個月，產婦會陰部排泄物很多。每天用溫水清洗會陰，勤換會陰墊，堅持會陰清潔不枯燥。產後4周到6周左右惡露會幹凈。壹般產後壹周就可以洗澡洗頭了，但是壹定要抱緊浴缸，不能盆浴，防止洗澡用的臟水灌入生殖道引起感染。6周後可以洗澡，房間經常通風。室內溫度不宜過高或過高或過低。
坐月子期間，孕婦無聊可以看壹些育兒書籍，盡量不要玩手機，因為手機有輻射，對嬰兒和孕婦的傷害很大，所以看書是最好的選擇。月子裏禁止壹直坐著，這樣不僅會影響身體健康，還會對母乳餵養寶寶產生影響。可以適當做壹些運動來恢復身體。