如果腰椎管因為某種原因受到壓迫或者受到外力打擊，很容易出現腰椎管狹窄。病人需要用適當的方法治療，以避免病情惡化。長期不治療，很容易引起變性。那麽腰椎管狹窄癥術後有哪些康復方法呢？
壹、腰椎管狹窄癥的術後康復方法
1，吞水運動
燕子式運動法是患者取俯臥位，腹部植入，然後四肢和頭部在空中飛行。像燕子式的運動，可以很好的拉伸腰椎管，同時可以有效的鍛煉腰部的肌肉，避免病情惡化。
2、側臥位鍛煉
側臥位的鍛煉方法是患者躺在床上，然後慢慢擡起上腳。舉的時候盡量保持兩腿之間的角度成直角，然後交替舉腿。這種方法可以很好地鍛煉患者的腹外肌和臀部肌肉，可以使腰椎手術後肌肉恢復得更好。
3、仰臥拱橋鍛煉
仰臥位的方法是患者仰臥在床上，然後雙腳和雙肘支撐在床上進行鍛煉。小腿和床要施加垂直力，讓身體其余部分離開床，就像拱橋壹樣。這種鍛煉方法可以使患者兩側的腰部肌肉得到適當的鍛煉，同時使腰部肌肉更加發達，可以保護脊柱在受力時不會擠壓到腰椎間盤。
二、腰椎管狹窄癥的癥狀
腰椎管狹窄癥患者容易出現雙下肢行走困難，步態不穩，甚至感到腿腳無力。另外，適當休息後，疼痛會減輕，醫學上稱之為間歇性跛行。此外，部分患者會出現排尿困難、步態不穩等情況，這也可能是腰椎管有問題造成的。