不建議出汗和飲酒來退燒。
不建議兒童出汗和飲酒。因為孩子的體溫調節能力還不完善，捂熱會導致體內熱量積聚，體溫飆升，甚至出現超高熱和脫水。酒精熱可能會導致兒童酒精中毒。
了解孩子發燒的三個階段。
孩子發燒有三個階段:體溫上升期、高燒期、體溫下降期。體溫上升期間，孩子體溫持續上升，手腳冰涼。這個時候降溫會讓孩子更冷。所以溫水浴和退熱貼都不適合這個階段的孩子。
適當調節室溫
可以適當調節室溫，讓孩子感到舒適。
額頭上的濕毛巾
可以用溫熱的濕毛巾敷額頭，但要註意毛巾的溫度。如果孩子不喜歡毛巾，也可以用溫熱的濕毛巾輕輕擦拭孩子的身體，但不要過度擦拭。
不合適的物理冷卻方法
雖然搓澡可以暫時降低體表溫度，但孩子可能會不高興，甚至會哭鬧、發抖。退熱貼的效果就更有限了，有的孩子可能會對裏面的涼性物質過敏。
及時就醫
如果孩子持續發燒或出現其他癥狀，壹定要及時就醫。畢竟孩子的健康是最重要的！