膝蓋長骨刺怎麽辦？膝蓋長骨刺後可以用康復方法治療，如電刺激、超聲波、熱敷等。，主要目的是使局部血液循環更快，從而使肌肉缺血的問題得到有效解決。超聲波療法或電刺激療法是刺激深層肌肉血液循環，而頭部牽引是為了使關節負擔不那麽嚴重，循環速度更快。
膝蓋上長骨刺可以通過家庭療法解決。通常應該選擇橡膠底的鞋子，這樣穿起來會比較舒服，比如慢跑鞋。不要總是走在木板或者水泥地鐵上。如果地板沒有鋪地毯，最好不要總是長時間站在上面。可以在腳跟處使用護墊來緩解疼痛癥狀，也可以在上面貼上泡沫，這樣會減少骨刺對周圍的壓迫，導致膝蓋上長骨刺。
也可以用手術的方法進行治療。如果使用康復療法或藥物治療後沒有很好的改善效果，就需要使用手術方法進行治療。首先需要進行減壓手術，去除引起神經壓迫的骨刺，如常用的椎體切除、椎間盤切除、椎板切除等，然後可以進行脊柱內固定，使脊柱得到有效固定，達到有效治療。
如何預防膝蓋長骨刺如果想預防膝蓋長骨刺，那麽就不要讓膝蓋太累，活動太多。如果在平時工作中需要用到下肢，也要註意勞逸結合，避免因為用力過猛而損傷組織。年齡越大，骨質增生的幾率越高。
如果想預防膝蓋長骨刺，補充充足的維生素D和鈣，平時適度的體育鍛煉也可以減少膝關節的退行性改變，或者說骨組織的老化。如果想預防膝關節長骨刺，在出現膝關節骨折的情況下，要及時去醫院進行復位治療。如果情況嚴重，應及時手術解決，以免骨刺的發生。
年輕人膝蓋上長骨刺怎麽辦？壹般膝蓋上長骨刺容易出現在老年人身上。如果年紀輕輕膝蓋就出現骨刺，可以先進行全面檢查，如抽血化驗、骨液檢查、關節鏡檢查等。，了解病情的情況，然後就可以通過飲食來調節了。妳應該多吃含鈣量高的食物，喝壹些牛奶，吃豆制品，雞蛋和食物。水果蔬菜必要時可以補鈣，增加維生素的攝入，無論是維生素D、維生素C、維生素A還是維生素b1都要很好的補充。平時多吃富含粗纖維和堅果的食物，補充身體所需的營養，從而達到有效治療疾病的效果。年輕人的膝蓋長骨刺也可以通過手術、康復和家庭療法來治療。選擇哪種方法，請咨詢專業醫生。
膝蓋長骨刺是否可以按摩，可以通過揉捏來緩解，但是正確的取穴和揉捏方法很重要，可以在膝蓋眼點進行揉捏按壓。此穴位於膝蓋骨下方凹陷處，有兩面。按壓的時候可以先在下面墊壹個墊子，然後用拇指按壓，感覺酸痛。
經常按壓這個穴位，可以達到活血通經的效果。不管是什麽原因導致膝蓋長骨刺的問題，都用這個方法輔助治療。每天花點時間按壓，再用壹些治療骨刺的膏藥，達到很好的治療效果。用按壓的方法來治療膝蓋長骨刺的問題，不要太在意，骨刺本身就對身體有刺激。如果用力過猛，對組織的損傷會更嚴重，血液循環會受到影響，疼痛的癥狀也會更嚴重。所以要註意按摩的方法，加快血液循環。
以上介紹的是膝蓋長骨刺的解決方法。膝蓋的長骨刺可能發生在年輕人和老年人身上。出現後，可以根據實際情況，采用正確的方式進行治療和緩解，從而達到更好的效果。