產後喝什麽湯補氣血好？
生完孩子，媽媽氣血大量流失。如果她不及時補血，很容易影響產後恢復。對於產後貧血的新媽媽，首先要補充鐵，可以通過藥物或者飲食來補充鐵。產後補血食譜有當歸補血湯、參雞湯等。
1，當歸雞蛋紅糖水
大棗是女性常吃的食物。它由當歸、雞蛋、紅棗和紅糖制成。是補氣養血的良方，尤其適合月經不調的女性。
2、黑芝麻:芝麻入肝、腎、肺、脾，有補血明目、掌握乳汁、益肝養發的功效。新媽媽吃芝麻，可以促進腎生血、肝藏血、脾控血的功能。
3.當歸烏雞湯
當歸烏雞的湯裏可以加入枸杞和紅棗。烏雞是補血的食物，有調節月經不調的作用。
4、蓮藕:蓮藕性溫，鮮蓮藕止血，熟蓮藕補血。蓮藕，生吃能清熱涼血，止血散瘀，熟吃能健脾胃，養血。患有糖尿病的母親不宜食用煮熟的蓮藕或藕粉。
5、人參雞湯
人參可以補充元氣。將人參與的溫中益氣、填精補髓、活血調經的雞肉做成湯，具有補氣、補血、增乳的功效。適用於產後氣血不足引起的缺乳者。
6.黃芪鱔魚湯
將黃芪、大棗、黃鱔、生姜放入鍋中，加入適量的水，然後煮壹個小時。對女性來說，有美容保健的功效，但也不能滿足女性血液的需要，使面色有光澤。
產後不能吃什麽？
1，盡量不要吃濃湯，脂肪會更高。
產婦產後需要補充壹些有營養的食物，需要盡快恢復，期間最好不要吃壹些高脂肪的濃湯。濃湯會在體內堆積脂肪，影響孕婦的食欲，也影響寶寶的健康。喝湯的話，最好選擇煮點蛋花湯，豆腐魚湯或者直接蔬菜湯。
2.只含熱量的食物:盡量不要用油膩或甜食，如油炸薯片、糖和蛋糕，而要合理飲食。因為這些食物通常含有較高的熱量，但缺乏營養，只能提供短期的能量，對牛奶的質量影響很大。而且油炸食品很難消化，剛生完寶寶的媽媽消化能力弱，不利於媽媽恢復。
3、不能吃生冷的食物。
產婦產後身體會出現氣血虧虛的現象，所以要多吃溫熱的食物，以利於氣血的恢復。產後吃生冷或涼的食物，不利於脾胃的消化吸收，也不利於惡露的排出。