1.用冷水擦拭。冷敷的具體方法:將毛巾浸泡在冷水中，適當擰幹，敷在額頭上。毛巾變熱後，用冷水浸泡，重新敷。也可以用冷水袋或冰袋，比用冷毛巾敷額頭效果好。或者在熱水袋中倒入冷水或者放入碎冰，在上面鋪上壹層布敷上。小冰袋可以放在腋下根部。擦拭部位:用溫熱的濕毛巾擦拭患者的前額、腋窩和四肢。這些血管分布廣泛，血液循環快，血管淺，容易散熱。不能擦拭的部位:胸部、後頸部、足心、腹部等。這些部位對冷刺激比較敏感，不宜擦拭，以免引起心率減慢、腹瀉等不良反應，尤其是寶寶。
註意:使用冷敷法時，檢查冰袋是否漏水，冷敷時定期更換袋內冷水。水溫控制在27 ~ 37℃。因為水溫過高，會引起全身血管擴張，耗氧量增加，容易導致缺血缺氧，加重病情；如果水溫過低，可能會因著涼而加重。
2.用酒精擦拭。擦拭方法:用毛巾蘸酒精擦拭患者(成人)的頸部、腋窩、腹股溝、四肢等處，使皮膚血管擴張，加速散熱。因為酒精揮發快，可以迅速帶走皮膚上的熱量，達到降溫的目的。酒精配制:可用25% ~ 50%的酒精做搓澡。酒精的配制，100ml 95%的酒精可加入200 ml水，混合後即可使用。沒有酒精的時候，可以用白酒拌半涼開水擦澡。
註意:酒精濃度不能太高，否則酒精蒸發過快，皮膚血管收縮，影響散熱。病人應隨時蓋好被子，洗澡後半小時左右測體溫。如果他的體溫沒有下降，他應該去看醫生。
不能擦拭的部位:應避免擦拭患者的枕骨、耳廓、心前區、腹部、陰囊、足底，以防不良反應。
用冰袋冷敷。冰袋可以用在大血管經過的地方，但不能用在耳朵後面、脖子、腳底、胸部、腹部和下生殖器。妳可以在藥店買到退燒藥貼。使用前最好把它們放在冰箱裏。包壹條毛巾敷在寶寶的頭、額頭、脖子、腋窩、腹股溝等地方，可以反復使用。也可以自己在家制作冰袋:用壹次性醫用矽膠手套紮水放入冰櫃，凍成固體後再取用。如果覺得冰太涼，可以在壹半冰壹半水的狀態下拿出來用毛巾包好備用。