黑豆富含膳食纖維，有助於改善便秘。其維生素B1和E可以恢復體力，改善皮膚狀況。此外，黑豆還有減肥的作用。
醋黑豆的制作方法
食材(2周左右):黑豆100g，糙米醋300ml。
練習:
將黑豆放入鍋中，用中火煮至表皮爆裂，再用小火煮約10分鐘。
將煮熟的黑豆放入密瓶中，加入糙米醋，比例約為1/3和2/3。
冷卻後密封瓶蓋，待黑豆吸醋膨脹後即可食用。(大概需要1天)，壹天30粒。
祛斑是無情的！
2006-05-18 09:58:03
大、中、小
斑點去除方法1
壹本中醫古書上看到壹個祛斑的方子:將黃豆(生黃豆)用醋浸泡壹個月，每天吃幾粒，堅持壹段時間，就能徹底消除。(祛斑講究內外兼修，值得壹試)
先說壹下用醋泡黃豆的方法:
1.買適量的黃豆和醋(我用的是米醋)。
2.黃豆洗凈，倒出半瓶醋。
3.將洗凈的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子。壹個月後，妳就可以吃了。
4、量自己選擇，黃豆泡壹段時間會漲，壹定要讓醋泡黃豆。
5.吃法:如果條件允許，可以時不時吃壹些。個人覺得多吃會更好，壹天20到40粒。我就是早上吃，晚上回來的時候吃，有時候多壹點，有時候少壹點，壹般壹天十幾粒左右。我覺得我吃的不夠多，所以效果不是特別好。今天又開始泡了，這次打算多吃點。
去斑方法2。
據說蜂花粉放在蜂蜜裏讓它自然溶解，每晚敷在臉上當面膜。久而久之，皮膚會變得又薄又白。
去斑方法3。(幾款美顏祛斑面膜)
蘋果檸檬面膜:
蘋果去皮切塊，搗成泥，滴1滴檸檬精油(或3滴檸檬汁)。對於幹性過敏皮膚，可以加入適量的鮮奶或甜杏仁等植物油，對於油性皮膚，可以加入壹些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗幹凈。隔天壹次，20天為壹個療程，可使皮膚光滑潤白，還可消除痤瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
蜂蜜檸檬面膜:
蛋清壹個，蜂蜜壹勺，檸檬精油1滴(或檸檬汁3滴)，橄欖油10滴，面粉適量，混合攪拌成糊狀，15-20分鐘後取下，用溫水洗凈。堅持使用有明顯的祛斑、去色素效果，能使皮膚清新滑嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老，美白。
番茄玫瑰面膜:
先將西紅柿壓碎取汁，加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中豐富的營養物質可防止皮膚幹燥老化，有美白作用)，加入1滴玫瑰或乳香油，加少許面粉調成糊狀，敷於面部，保持約15分鐘，取下，用溫水洗凈，具有保濕、美白、軟化皮膚的作用，長期使用有祛斑、除皺的作用。
祛斑美白
鮮大豆醋配方
由250克鮮黃豆和適量醋組成。
方法:將鮮黃豆洗凈瀝幹，放入容器中，加入醋。
量，以剛淹沒黃豆為度，浸泡I5天。
功效祛斑美白降脂保濕。
適用於降低膽固醇和面部皮膚色素沈著，可經常食用。
軟化皮膚，淡化色素。
用法每日服用醋黃豆10粒，定時食用。
油炸豌豆
【組成】豌豆500g，蔥花，姜末，胡椒粉，醬油，精鹽，味精。
少許，植物油適量。
【方法】先將豌豆去皮去豆，洗凈。炒鍋燒熱，放油燒熱，上鍋。
放入辣椒炒至九成熟，取出。加入蔥花和姜末，然後加入豌豆。
翻炒，加入醬油和鹽，翻炒至豆角熟透，加入味精。
【功效】調理營衛，益中平氣，悅色祛斑。
【用法】適用於膚色暗沈、黃褐斑等。
【用法】隨餐食用。
祛斑醋蛋液
取壹個新鮮雞蛋，洗凈擦幹，放入500毫升優質醋中浸泡壹個月。當蛋殼溶解在醋中時，取壹茶匙溶液與壹杯開水混合，攪拌後服用，每日壹杯。長期服用醋蛋液，可以使皮膚光滑細膩，壹掃臉上所有黑斑。
醋通常用於皮膚再生和祛斑
保濕:取醋、蜂蜜各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，定時服用。用肥皂洗臉後，用1湯匙醋的溫水洗，再用清水洗，也能滋潤皮膚。加入5份醋和1份甘油。
祛斑:如果臉上有雀斑和黑斑，將白術浸泡在白醋中，密封7天，然後服用白術，將雀斑和黑斑擦拭幹凈。如果每天堅持使用，雀斑和黑斑會逐漸變淺，逐漸消退。皮膚白:面部皮膚太黑的女性，洗臉、洗澡時要在水裏加壹點醋。久而久之，他們的皮膚就會變白。此外，250克鮮黃豆可在500克醋中浸泡約15天，每天可食用5至10醋黃豆，對減少面部色素沈著有效。治療痤瘡:將嫩皂角刺30克與100毫升醋混合，用火煎，濾出皂角刺渣，取汁敷於痤瘡患處。壹段時間後，痘痘會消退，同時痘痘引起的膿疤也可以治愈。