甘肅中醫藥大學藥學院副教授顏艷梅指出，酸棗仁湯是漢代名醫張仲景所著，由酸棗仁、知母、茯苓、川芎、甘草組成。能滋養肝血安神，清熱除煩。現代研究表明，酸棗仁湯具有鎮靜、催眠、抗驚厥、抗抑郁、抗焦慮和改善記憶的作用，特別適用於生活節奏快、壓力大、過度勞累引起的肝血不足、失眠、頭暈、咽幹口燥等癥。
日常生活中可以在酸棗仁湯原方的基礎上做壹些加減，功效可以更加多樣化:可以養心健腦，緩解失眠、頭痛、健忘、盜汗等癥狀，可以治療外癢、油性皮膚。用法還可以擴展到茶、湯粥等。，且不限於煎藥。
1.百合大棗配伍助眠
酸棗仁15g(先炒後搗碎20min)，甘草3g，知母6g，茯苓6g，川芎6g，水煎20min，睡前壹小時左右取汁200 ml。妳也可以用這個食譜加適量的百合和大棗煮粥，日常吃有助於睡眠。中醫認為“晝不精，夜不眠”。所以失眠的人白天也要適當運動，幫助晚上睡眠。
2.緩解頭痛，抑制煩躁
原方中川芎素有“頭痛之藥”之稱，可與白芷、枸杞子10g、菊花5g同用，水煎服，尤其適用於肝血不足、肝經失養，伴有情緒不穩、煩躁不安的頭痛患者。每日用此方煎服，取熱藥湯沖泡少量茶水，不時飲用，效果更佳。