不管是什麽食物，天天吃都不好。地黃涼性明顯，每天喝會導致體寒加重。那麽地黃泡水怎麽喝比較好呢？
地黃壹天可以泡水10-15g，也可以用壹些地黃和枸杞泡酒。經常飲用對人體有抗衰老和滋補作用。現在很多餐廳都有地黃水，就是把生地黃直接泡水喝。有條件的話，煮幾分鐘。如果沒有條件，就用熱水泡吧。特別適合容易上火的人，尤其是這個季節在家。這裏很幹燥，經常喝點生水非常好。
只要適量喝用水浸泡過的地黃，對人體是有益的。
福利1。對高血壓患者來說是很好的降壓食品。
地黃對心血管系統影響很大。酒地黃和蒸地黃均有顯著的降壓作用，收縮壓和舒張壓均顯著降低。
好處2。對於腎虛黃臉腫的男性是補血益精的好食品。
我們都知道氣血影響人的健康。人壹旦氣血不足，其他疾病就會乘虛而入。女性朋友氣血不足，不僅會發黃，還會影響月經不調。所以，人的氣血調節是非常重要的。地黃不僅能大大改善氣血問題，還能有效改善男性朋友的遺精等補精問題。
好處三:可以增強人體免疫力。
經中醫證明，經常服用熟地黃可以增強人體免疫力，從而增強人體的抗病能力。有很好的強身健體的作用。為了不被寒風吹走，可以適當吃點熟地黃。
好處4。可以提高人的睡眠質量。
生活中很多人睡眠質量不好，是因為身體損耗，影響了人的正常睡眠。地黃能有效治療失眠、多夢、冷汗、心悸、頭暈、耳鳴、口幹等癥狀。熟地黃雖然可以提高人的睡眠質量，但並不是每個人都適合。