脾胃虛寒，脾陽虛，因飲食失調、暴飲暴食、受涼、過勞，或久病或憂傷脾所致。癥見厭食、腹脹、腹痛、喜溫壓、口淡、不渴、四肢不溫、便溏、四肢浮腫、惡寒喜溫、小便長或不利、女子白帶細而多、舌質淡胖、舌苔白濕、脈遲。治脾溫中是理中湯的代表方劑。脾胃虛寒的癥狀往往是由於天氣寒冷、食物生冷引起的，疼痛伴有胃內冷的感覺，緩解了變暖的癥狀。脾胃虛寒的主要原因是飲食不節制、經常吃冷飲或冷食等不良飲食習慣。再加上生活節奏快，精神壓力大，更容易導致胃病。所以要養成良好的飲食習慣，脾胃虛寒的患者可以多吃辣椒豬肚湯、姜水。辣椒、生姜是健胃暖胃的調味品，可以調理脾胃虛寒，恢復脾胃健康。當然，如果肚子疼，需要警惕胃的器質性病變。最好去醫院做胃鏡。治法:溫中健脾，和胃止痛。處方:黃芪建中湯。方中黃芪補中，小建中湯溫脾散寒，和中止痛。清水嚴重者，可加入幹姜、吳茱萸、半夏、茯苓，配以等溫化胃飲；若寒性較強，可用附子理中湯或大建中湯溫中散寒；脾虛濕盛者，可合二陳湯；若同時出現腰膝酸軟、頭暈目眩、形寒肢冷等腎陽虛癥狀，可加入附子、肉桂、巴戟天、仙茅，或合用腎氣丸、貴由丸，幫助腎陽溫暖脾胃。脾胃虛寒三法①鮮姜加糖治脾胃虛寒疼痛:鮮姜500克(細粉)和糖250克壹起腌制；飯前服用1勺(普通勺)，每日三次；堅持吃壹周，壹般都有效果；如果沒有完全治愈，繼續吃，直到治愈。②白酒煮雞蛋治脾胃虛寒:將二鍋頭白酒50克倒入小手搖紡織機中，將1雞蛋打勻，點酒。酒幹了，蛋熟了，早上空腹吃。輕者吃壹兩次就能治好。註意雞蛋不要加任何調料。3吃蘋果可以緩解胃酸:有些人在寒冷的天氣或冬末春初飲食不當，經常胃酸過多，非常難受。如果此時吃壹個或半個大蘋果，妳的胃很快就會感到舒服——辣椒豬肚湯【原料】:辣椒12g，豬肚1(約600g)，蜜棗5個。【做法】:用生粉和鹽將五花肉內外洗凈。將花椒放入五花肉中，用線縫好，與蜜棗壹起放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，小火燉3小時。調味後喝湯吃五花肉和蜜棗。【功效】:溫中，健脾，散寒止痛。可用於脾胃虛寒的胃潰瘍或十二指腸潰瘍，癥見胃脘冷痛，感溫壓，腹脹嘔吐，四肢不溫，形寒怕冷。附:1、糯米500克，山藥50克，全部炒熟研成細末，每天早上半碗，用少許白糖和花椒粉，開水沖服。可治療脾胃虛寒、慢性腹瀉、飲食減少。2、將壹條鰱魚去鱗、去鰓、去腸雜，切片，幹姜6克，加鹽，煮熟後食用，有溫補脾胃的功效。適用於脾胃虛寒、食欲不振等病癥。3、羊肉熟50克，加豆腐200克，生姜15克，鹽適量調味，適用於月經不調，脾胃虛寒者。4.治療老年人脾胃虛寒、惡心厭食、嘔吐清水、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽:將鮮姜10g、大棗5枚、粳米150g切片，同煮粥，用適量油、鹽調味。5.姜粥:鮮姜5-10g切片，大棗2-5枚，粳米100-150g，與粥同煮，用適量油、鹽調味。具有溫脾養胃、祛風散寒功效，適用於脾胃虛寒、惡心、食欲不振、清水嘔吐、腹痛腹瀉、頭痛鼻塞、慢性支氣管炎、肺寒、哮喘、咳嗽患者。如果是用於風寒感冒，去掉大棗加3根蔥。脾胃虛寒者不宜吃以下食物。獼猴桃、甘蔗、蒓菜、西瓜、茭白、蛤肉、麥冬、蝸牛蟹柿子香蕉苦瓜「梨菱角瓜」此外，寒胃痛的人還應忌食綠豆、柿子、生西紅柿、竹筍、芒果、生瓜、海帶、生生菜、生蘿蔔、生蓮藕、生黃瓜、生紅薯、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蛤蜊。脾胃虛寒的人要少吃冰鎮食物。天氣越來越熱了。給這個夏天加冰，是很多時尚男女的敏銳選擇――喝冰啤酒，吃冰粥，蔬菜水果海鮮，統統扔進冰裏“冰冰，涼涼，涼涼”，然後走進餐廳，體驗壹種令人心寒的舒適。然而，並不是每個人都能適應“冰”的感覺。也許妳壹時的快樂會對妳的健康產生不良後果。所以“加冰”要適度，根據身體狀況而定。
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