禁忌著涼:生完孩子後，產婦身體免疫力下降。這時候更容易感染感冒。月子冷的時候，寒氣潛伏在體內，以後肯定會痛。女性生完孩子頭疼，陰天下雨關節疼的問題很多。其實都和月子裏的寒冷有關。女性坐月子的禁忌必須保留在母親心中。坐月子期間要洗頭洗澡，壹定要註意防風保暖。洗澡水可以用生姜燒開後放在合適的溫度，洗完澡後馬上擦幹。
不要累:如果坐月子期間過度勞累，很容易留下妊娠疾病，比如腰疼、腿疼、胳膊疼等等。有些寶貝媽媽，雖然生完孩子後沒做過其他工作，但壹直抱著孩子。這時候就容易掉胳膊疼的根本原因，不能大意。馬寶應該知道，坐月子最重要的是恢復身體。如果身體恢復得好，就不會留下病根，甚至全家都會從中受益。
不要生氣:女性坐月子時生氣是非常忌諱的，但這壹點往往容易被忽視。第二個月行氣影響內分泌平衡，直接不利於產後恢復。如果是哺乳的保姆，保姆總是生氣，這樣的母乳對寶寶不好。宜保持愉悅的心情:女性產後恢復良好非常重要。如果她能壹直保持愉悅的心情，身體恢復能力甚至可能會增強，這樣自然能恢復得更快更好。
飲食適當，營養均衡:產後恢復當然要補，但不能盲目補。大魚大肉不利於產後恢復，飲食營養均衡更有利於身體恢復。女性在坐月子期間更要註意營養。他們可以多吃些肉和蛋來滋養身體，但水果、蔬菜和主食不能落下。只有營養均衡、全面、不過量，產後身體才能恢復的更快更好。
適當活動:產後不適合疲勞，但不代表不能運動。女性生完孩子後，適當的運動更有利於產後身材的恢復。產後六小時要繞地走壹圈，因為適當的活動可以激發身體的恢復能力，也有利於惡露的及時排泄，更有利於子宮的健康。所以女性坐月子，適合適當活動。