和我們家壹樣，我和弟弟都喜歡喝碳酸飲料。以前在家裏過暑假，總會買幾盒健力寶，喝果啤解渴。但是過了壹段時間又渴了，還有壹個特別大的問題，就是喝多了特別容易胖，特別難減掉那幾斤。所以我再也不會喝了。有時候想喝就忍忍，吃點水果，或者擠點橙汁西瓜汁。這種果汁既美觀又健康。
壹段時間不喝碳酸飲料，特別難受。有時候真的很想喝壹口，但是因為自己的體重不敢喝。而且碳酸飲料喝多了還有壹個壞處，就是糖分高，容易便秘，尤其是對胖子來說。壹方面，喝碳酸飲料會增加體重，血糖會比平時高很多，減肥非常困難。基本上，如果我想瘦幾斤，需要付出很大的努力。通常如果我們做運動，晚上少吃點，會有明顯的變化。但是，喝碳酸飲料導致的體重增加就不那麽好了。我弟弟就是這樣。他現在182cm，100kg，平時吃的不多，就是瘦不下來。他現在還是那麽胖，根本瘦不下來。
所以碳酸飲料愛好者壹定要牢記，為了我們的身體健康，壹定要少喝，盡量不喝，因為裏面有很多化學成分和添加劑，喝多了對身體不好。如果真的想喝，那就自己買個榨汁機，在家榨點果汁。自然是好的，而且沒有添加劑，對我們的健康有好處。這是最好的飲料。