主要建議孩子平時多吃易消化的食物，比如面條、香蕉等，防止食物堆積導致胃火。還要吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、玉米等。，促進腸道蠕動排出糞便，緩解癥狀。還要多吃富含水分的食物，如西瓜、火龍果等，有利於通便，能起到降火的作用。
平時要註意保持心情愉快，忌食辛辣、刺激、油膩的食物，飲食清淡，多吃具有清熱解毒作用的食物。口幹舌燥，口臭，便秘，牙齦腫痛，食欲不振。有兩種:真實和虛假。輕微咳嗽，輕度上火，舌苔少，舌紅。實火為上腹部不適，口幹口苦，大便幹結。調理孩子胃火，不能暴飲暴食，飲食營養要均衡，以清淡為主，多喝水，忌辛辣食物，少吃油膩油炸食品。吃飯調理寶寶胃火的時候，可以吃壹些清熱降火的中成藥。寶寶胃火最重要的是從平時飲食上調整，讓寶寶多吃蔬菜水果。
水果要有選擇性，清淡，少吃熱性水果，如火龍果、荔枝等。少吃油炸和辛辣食物，少吃甜食。多喝水。保持大便通暢。胃火的人可以吃水果:西瓜、蘋果、梨、火龍果、獼猴桃、甘蔗等。，起到清熱解毒，降胃火的作用。平時可以多喝水，也可以吃壹些適合喝茶的中藥，如金銀花茶、菊花茶、蒲公英茶、蒓菜茶等。
孩子也要堅持體育鍛煉，比如跑步、跳繩，每天堅持半小時左右有利於去除胃火。通過運動，可以加速孩子的血液循環，從而改善體質，達到去除胃火，調理脾胃的目的。必要時遵醫囑服用去火胃藥，可以調理小兒脾胃功能，改善胃火過盛的情況。服藥的劑量和流程要遵醫囑，保證治療的安全性和效果。