2、預防便秘:
(1)合理飲食:多吃蔬菜、水果和纖維素，少吃辛辣刺激性食物。
(2)養成定時排便的習慣:避免蹲太久。
(3)選擇正確的方法治療便秘:如果出現頑固性便秘，壹定要在專科醫生的指導下正確治療。
3.孕期註意保健。
4.保持肛門清潔。
5、其他:腹壓增高可引起痔瘡。比如肝硬化引起的門靜脈高壓，會使肛門直腸血管擴張，引起痔瘡。此時應先治療肝硬化等原發疾病。
總之，只要我們在日常生活中都註意以上幾個方面，就能有效預防痔瘡的發生。患過痔瘡，有臨床癥狀的患者，要及時診斷治療。
飲食:
1.避免辛辣食物，戒酒。少吃精制碳水化合物食物。多吃含有大量纖維素的水果、蔬菜和谷類。
2.少吃容易上火的東西，多吃涼的。比如菱角富含纖維，性寒，是保持排便通暢的好東西。但如果腸胃不好，怕冷，可以多喝鮮奶保持大便通暢，飯後吃水果。
早餐喝花生漿比豆漿更容易放松。不要因為怕便秘疼痛而減少飲食，這樣只會減少腸胃蠕動，加重便秘癥狀。
4.如果便秘排不出來，可以在下午三四點喝壹斤淡鹽水，加上腹部按摩，睡前散步半個小時以上，同時做肛門運動，爭取睡前排便。