■痘痘大多是兩個原因造成的。壹個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺太發達，皮脂分泌太旺盛。如果因為其他原因導致毛孔堵塞或者排油不暢，那麽皮脂腺繼續分泌，皮脂在毛孔內堆積，突起，變成痘痘。
■還有壹個原因是體內激素分泌不平衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期比較常見。激素分泌失衡會間接導致皮脂分泌過多，從而進壹步加重痘痘的情況。
簡單版本:
患了痤瘡(粉刺)，每天要用溫水和含硫肥皂洗臉幾次，減少皮膚油膩。皮膚油膩感減少，灰塵等臟東西落在皮膚上的機會減少，有效防止皮脂腺堵塞和細菌的二次感染。另外，不要用手擠痘痘，不要用油性化妝品，不要隨便用藥膏，不要用膚氫松、膚樂霜、養膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇性痘痘，也不要用溴碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹和增生性痘痘。少吃脂肪多、含糖多的食物，少吃油炸食品和蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果蔬菜，防止便秘和消化不良，有助於緩解痘痘。
完整版:
痤瘡是壹種毛囊和皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“痘痘”“粉刺”。這種疾病的原因很復雜，其機制尚不清楚。壹般認為與內分泌、皮脂、微生物有關。痘痘很常見，多見於青春期，男性多於女性，經過壹個緩慢的過程，30歲以後可以緩解或自愈。中醫稱之為“肺風痤瘡”。
治療建議
◆(1)雪梨芹菜汁:100g芹菜，1個西紅柿，150g雪梨和半個檸檬。洗幹凈後放入攪拌機攪汁飲用，每天1次。清熱潤膚的功效。適用於痤瘡的輔助治療。
◆(2)胡蘿蔔芹菜汁:胡蘿蔔(中等大小)1，芹菜150g，洋蔥1，洗凈，用果汁機攪拌，每天喝1次。清熱解毒，消火。可以幫助預防和治療痤瘡。
◆(3)枇杷葉膏:將1000克新鮮枇杷葉(洗凈去毛)加8000毫升水，煎煮3小時，過濾去渣，然後濃縮成膏，與適量蜂蜜混合，貯存備用。每次服用10g ~ 10g，每日兩次。清肺化痰止咳的功效。適用於痤瘡和酒渣鼻。服藥期間避免辛辣食物和酒精。
◆(4)海苔薏米粥:海苔9g，海帶9g，甜杏仁9g，薏米30g。將海苔、海帶、甜杏仁加水煎煮，棄渣取汁，再用薏米煮粥，每日1次，3周為1個療程。具有活血化瘀、消炎軟堅的功效，適用於痤瘡。
◆(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克，荷葉半片，粳米60克。先將前三味熬湯，再將糯米煮成粥。每天1劑量，持續30天。適用於痰瘀互結所致的痤瘡。
◆(6)海帶綠豆湯:海帶綠豆15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與所有藥物壹起煮，取出玫瑰花加紅糖食用。每天1劑量，持續30天。適用於預防和治療痤瘡。
◆(7)醋姜木瓜:陳醋100ml，木瓜60g，生姜9g。將三味藥放入砂鍋中煎服，待醋幹後，取出木瓜和生姜即可食用。每日1劑量，早晚兩次。整整7天。對脾胃痰熱引起的痤瘡有效。
◆(8)枸杞消炎粥:枸杞30克，鴿肉、粳米100克，精鹽、味精、香油適量。將鴿子肉洗凈，剁成肉餡。將枸杞、粳米洗凈，放入砂鍋中，加入鴿子肉醬和適量的水，用文火煨成粥。粥做好，加入精鹽、味精、香油拌勻。每日1劑，分2次服用，5 ~ 8劑為1個療程。具有解毒祛邪、養陰潤膚、消癰消腫功效。適合臉上有皮膚感染和痘痘的人。
(9)薏米海帶雙仁粥:薏米15g，枸杞桃仁15g，海帶甜杏仁10g，綠豆20g，粳米50g。將桃仁、甜杏仁用紗布包好，加水煎煮取汁，加入薏苡仁、海帶粉、枸杞、粳米煮粥。壹天兩次。具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、滋陰潤膚功效。適用於預防和治療痤瘡。
◆(10)果蔬綠豆飲:取大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。綠豆煮30分鐘，濾汁；將大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果洗凈，切成段或塊，攪汁，加入綠豆汁，滴檸檬汁，加蜂蜜調味。1 ~每天2次。具有清熱解毒、防治痤瘡的功效。
◆(11)蔬果祛痘汁:取適量苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橘子、菠蘿。苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橘子、苦瓜、菠蘿壹起攪拌，加入蜂蜜即可飲用。1 ~每天2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於預防和治療痤瘡。
◆(12)綠豆薏仁祛痘湯:將綠豆、薏仁各25g，山楂10g洗凈，加水500g，浸泡30min，煮沸，再煮幾分鐘，然後停火，燉15min。每天3 ~ 5次，適合油性皮膚，有預防痘痘、粉刺的作用。
●註意事項
◆1.早睡早起，生活規律，保證充足睡眠。保持患處清潔。不要濫用化妝品和藥物。
◆2.不要吃辛辣的食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多喝開水。
◆3.樹立信心，不難過，不心疼，要開心。
●日常清潔
◆ 1.堅持使用痘痘皮膚專用的洗臉皂或潔面乳。皂基和不含酒精的成分不會對痘痘造成刺激。
◆ 2.不要過度清潔皮膚。因為過度清潔會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
◆ 3.卸妝水和洗面奶壹定要分開進行，因為只有油性卸妝水才能徹底去除油性化妝品。
◆ 4.用特制的海綿洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。將潔面液在手心搓出泡沫，再用海綿加大泡沫；用海綿從頸部、嘴巴周圍、下巴、臉頰、鼻梁等部位輕輕刷起。最後用溫水洗去泡沫，再用冷水拍臉。
●化妝蓋
如果朋友聚會，參加面試，或者第壹次認識新朋友，臉上長痘痘會感覺不自然。這裏有壹些提示。
●遮瑕膏
準備壹個小化妝掃帚，壹盒優質遮瑕膏，壹盒碎粉。
記住順序:
1.在痘印上掃遮瑕膏。
2.用手指推開遮瑕膏。
3.用遮瑕膏修復突出或凸起的部分。
4.將粉搗至接近膚色，壹分鐘後掃掉，有助於定妝和吸油，效果持久。
●臉頰遮蓋技巧:
1.不要在發炎甚至化膿的痘痘上塗遮瑕膏。如果痘痘有膿液或者形成傷口，很容易感染細菌，如果處理不當就更糟糕了。
2.遮瑕掃描有利於填補凹凸疤痕，比指畫更好更服帖。
低粉刺遮瑕筆
用痘痘遮瑕膏來遮蓋也沒有什麽擔心，因為痘痘遮瑕膏中含有抗菌因子，在抗菌治療的同時，可以進壹步治療和遮蓋痘痘，隔離它和彩妝。使用時，粉刺遮瑕筆可以直接塗抹在粉刺上，不會化膿發炎，可以起到很好的遮瑕效果。
●個性化妝容
畫壹個又大又紅又腫的單個痘痘作為妝容點綴，是壹種另類的化妝方法。首先妳要用祛痘遮瑕膏打底，起到隔離化妝的作用。◇如果是嘴角或者下巴上的痘痘，可以畫成痣。◇如果是臉頰的痘痘，可以用紋身馬克筆畫壹個小圖案，活潑又有個性。◇額頭長痘痘的話，可以貼個小色貼或者亮片，很酷很酷。
●從日常生活開始。
1.不要用油性化妝品，比如含油量高的防曬霜。
2.如果妳的嘴上有痘痘，請停止使用含氟牙膏。
3.痘痘生長期暫時不要吃海鮮，芒果，補品。
4.避免使用皂基潔面產品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感性痘痘。
●抗痘產品的推廣:
★ 1.Vicky的瞬間祛痘PH4系列——瞬間祛痘潔面乳啫喱、瞬間祛痘潔面乳二合壹1、瞬間祛痘日霜、瞬間祛痘遮瑕膏、瞬間祛痘貼片都是專為易長痘肌膚研發的。Vicky與其他同等功效的產品最大的區別是采用了PH4的酸性配方，可以提高產品的抗菌效果。因此能有效解決痘痘的成因之壹:角化過度和細菌增殖，從而從根本上促進炎癥消退，疏通毛孔堵塞，明顯減少痘痘皮膚的困擾。
★ 2.ORLANE平衡油系列——清新洗面奶、收斂平衡水、去油精純乳液、油平衡凝露、平衡潔面面膜、控痘膠，號稱去油控痘專家，專為油脂過多導致毛孔堵塞的人群研發。該產品系列從清潔到調節油脂分泌入手，具有預防痘痘的作用。
★ 3.紀梵希油性及混合性護膚品系列——潔面啫喱、皮脂調節潤滑液、皮脂調節日霜，是針對皮膚分泌過多導致的皮膚臟、發紅、毛孔粗大、易長痘、膚色暗沈、不易上妝等問題而研發的。該系列含有植物皮脂調節復合成分，能讓油性、混合性肌膚明亮健康，是成熟的“痘痘”。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
“只要年輕，就不要長痘”，壹句流行的廣告語，壹句簡短俏皮的青春宣言，已經窮盡了青春的無奈！
據醫學統計，幸運的青少年中，只有20%能逃過青春期痤瘡的蹂躪；高達50%的青少年在經歷青春期時，至少會長壹年的痘痘；至於剩下的30%的高危人群，痘痘會壹直伴隨妳整個青春期，甚至青春期過後，痘痘都沒有“撤退”的意思！
◎既然痘痘這麽惡心，在知己知彼百戰不殆的作戰原則下，我們先來了解壹下它的來龍去脈。
◎長痘痘的原因其實很簡單，只是因為皮脂腺分泌過多的油脂而沒有控制。
◎皮脂腺是人體保護系統中的重要腺體，在皮質中位於毛囊旁。皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的汗液在皮膚表面結合形成壹層弱酸性的膜，具有保護作用，可以阻止細菌的入侵。保持皮膚濕潤，使皮膚柔軟光滑。
◎孩子進入青春期，由於對生長激素和性激素的大量需求，皮脂腺的分泌功能受到觸動。於是，大量多余的油脂沖到皮膚表面，有的順利到達體表，有的因為堵車堵到壹半。由於命運的安排，這些封閉的油在不同的情況下發展成不同的形式:
■ 1.黑頭
油脂堵住了孔，還沒排出孔外，就混著空氣汙染，灰塵，殘妝落在毛孔裏。與空氣中的二氧化硫“硫化”的結果，形成了壹個又黑又酸又硬的硬塊，堵住了毛孔的孔洞，並逐漸擴大。黑頭粉刺多發生在額頭、鼻梁兩側和下巴。
■ 2.白頭粉刺
已經脫落、正在脫落和尚未脫落的死亡角質細胞聚集在毛孔上和毛孔周圍，使得湧出的油不能順利排出。由於堆積和擠壓，皮膚表面會形成像小米粒壹樣大的小白點。白頭粉刺更容易出現在臉頰和下巴。
■ 3.丘疹
有時候，擁擠的毛孔再也承受不了飽和的壓力，聚集在毛孔裏的油脂、細菌、死細胞、灰塵隨時準備爆發出來。此時，隨時等待戰備的血液循環也輸送了大量的白細胞進行增援，於是皮膚表面出現了充血、腫脹、疼痛的炎癥反應。
■ 4.囊腫
如果油脂、細菌、死細胞、塵粒的成分形成壹個小集團，深入地下，並被故意破壞，這支強大的隊伍就會在真皮的結締組織間遊走，攻擊尚未被堵塞的皮脂腺，最終造成真皮內的感染，在皮膚表面形成大面積的紅腫、腫塊等炎癥反應。
●絕對不能做的事情:
1.不要經常洗臉。壹天洗兩次臉是妳必須遵守的規則。經常洗臉會刺激皮脂腺的分泌功能，因為皮膚表面的油脂壹旦被洗去，皮脂腺就必須加班加點地發揮其天然的保護功能，這樣皮脂腺就會越來越幹，越來越活潑。
◎ 2.不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水過度刺激表皮，惡化已經發炎的皮膚狀況，還會加劇皮脂腺的分泌功能，使情況惡化。另外，收斂水可以收縮毛孔，使已經堵塞的毛孔變小。
◎ 3.千萬不要挑，擠，挑痘痘。痘痘每個生命周期只有3-4天。到時候自然會消失或者潰爛。如果用手或工具擠壓，無濟於事，反而會因手上的細菌造成二次感染，或皮下淤血，留下疤痕，因擠壓的力度而消失4-6周。另外，挖、擠造成的傷口，經過反復刺激，皮膚增生，形成凸起的疤痕。
◎ 4.從不吸煙。香煙中的尼古丁會使微血管壁收縮，在血液和淋巴中積累毒素，降低皮膚細胞的復氧率，從而削弱皮膚的愈合能力，容易形成痤瘡傷口的交叉感染。
5.少吃辛辣、油炸和高熱量的食物，雖然這些食物不會直接導致痘痘的形成。但會“惡化”痘痘的病情，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，降低血液中維生素K的質量，間接誘發痘痘的形成。
●痤瘡的可能原因:
我們之前說過，長痘的原因只是皮脂腺分泌過多。按理說痘痘應該在青春期後就消失了。但事實上，有近30%的人在青春期後仍會長痘痘，這極有可能是以下原因造成的:
①內分泌失調壹直是誘發痘痘的重要元兇。如果痘痘的繼發部位壹直停留在下巴和太陽穴，就要看中醫或者西醫來調節內分泌。解決這個問題是壹項重要的工作。
②消化系統問題，如便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。這時，消化系統的反射部分——嘴；痘痘也會出現在紋路的兩邊。
(3)壓力，如搬新家、出國、換工作、結婚、生子、考試等等，也會造成生理機能的失衡。
4生活方式、飲食習慣、睡眠質量、長期疲勞、煙酒過度也是誘發痘痘停止、復發的慢性原因，破壞力不容忽視。
⑤當氣候變化，氣溫突然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼會暫時失靈，也會引起短發痘痘。如果處理得當，幾天後就會消失。
8.刺激某些藥物的藥物，如口服避孕藥、減肥藥、經期用藥，或含溴化物、碘化物的藥物，會刺激內分泌失調或引起毒素堆積，形成所謂的“中毒性痤瘡”。
7不良習慣不註意頭發和衣領的衛生；習慣了捧著妳的臉頰，挑著妳的臉；卸妝不徹底、洗臉不徹底、塗防護日霜是誘發痘痘形成的外因，但也是最常見的原因。
●妳必須做的事情:
◇ 1.找出長痘痘的原因，對癥下藥。只有徹底改善復發的原因，才能有效控制痘痘的擴散。所以請根據上面列舉的誘發原因，從根本上解決改善。
◇ 2.註意個人衛生。個人衛生習慣決定了痘痘在臉上停留的時間。如果下巴和嘴巴周圍長了痘痘，請不要穿有領子的衣服。衣領是藏身之處，與下巴不斷摩擦，極易加重災情。另外，要經常保持把頭發梳到耳後，不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵油漬惡化，感染痘痘。
◇ 3.保持每周甚至每天更換枕頭和枕套的習慣。大部分人都不知道，枕套和床單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，長時間睡眠更容易滋生細菌繁殖。所以皮膚科醫生大力提倡和保持每天更換枕巾的好習慣，尤其是痘痘嚴重的人，更要註意這壹點。
◇ 4.少用發膠和定型液。如果非要用，請註意從面部隔離。發膠和定型液中的定色成分壹旦噴到皮膚上，容易造成毛孔堵塞，油脂和汙垢更難清洗。另外，每天洗頭，保持頭發清潔，也可以改善痘痘情況，預防感染。
◇ 5.註意妳選擇的化妝品是油性的還是親水性的。有痘痘的朋友，有時候會適度塗壹些粉底，可以有相當程度的“遮瑕”美化效果，但是在選擇粉底和口紅的時候，要註意避免使用油溶性的產品，以免痘痘惡化。目前專業彩妝品牌都開發了水粉霜，非常適合油性皮膚。質地清爽，不增加皮膚油脂負擔。最棒的是，這種兩用粉霜同時具備粉底和分粉的功能。不要因為使用分粉而讓痘痘更明顯。
◇ 6.做好防曬工作。陽光中的紫外線壹旦穿過痘痘的傷口，直接穿透表皮，就會在傷口上形成像冰鑿壹樣的黑點。即使在痘痘消失後，它仍然會留下像黑點壹樣的燒傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在塗完防曬霜後用面巾紙把多余的油吸掉。這樣既不會影響防曬霜的功能，又能防止油脂的負擔。
◇ 7.使用具有控油清脂功能的防護用品，現代美容技術，已經體貼到油性皮膚的現實問題。以往的油性護膚品大多只能暫時洗掉臉上多余的油脂，但去年夏天上市的油性護膚品也強調了“控油”和“清潔脂肪”的功能，即利用生化或植物成分深入肌膚。控制皮脂腺的分泌功能，在皮膚表面“吸油”，轉化油脂，同時收縮毛孔，從而減少油脂分泌量。
◇ 8.痘痘發炎的時候要耐心等待真的不是壹件容易的事情。可以買壹管消炎祛痘功能強的青春凝膠，在痘痘還沒有發生或者已經發生的時候，用棉簽沾取青春凝膠在痘痘上。這樣可以幫助痘痘幹枯，加速壽命的結束。但請註意:青春凝膠只能塗在痘痘上，不能塗全臉，以免過度刺激未感染的皮膚，反而引起紅腫。
◇ 9.多吃維生素多的蔬菜水果，保證充足的睡眠和正常的飲食習慣。
◇ 10.愉快的心情是治療痤瘡的最好方法。不要以為全世界只有妳壹個人長痘。記住，痘痘只是人生中的壹個小插曲，很快就會過去。只要妳正確處理，不要讓它幹擾妳的情緒，妳會發現它是脆弱的！
●哪些人容易長痘痘？
痘痘醫學上叫粉刺或丘疹。30歲以後的人很少發生，所以也叫青春痘或青春蕾。誰容易得這種病？有以下任何壹種情況，都有可能出現痘痘。
1，青春期正在發育的人；
2.重度油性皮膚的人；
3.又瘦又黑又陽剛的人；
4.喜歡甜食的人；
5.經常熬夜的人
麻子
口袋痕和疤痕是很多痘痘患者心中永遠的痛。雖然經過壹段時間的治療，臉上的痘痘已經治好了，但是因為來不及去看醫生或者之前痘痘長得太厲害，臉上出現了大量深淺不壹的黑紅紅印子，甚至臉上還有坑坑窪窪，讓人聯想到月球表面的橘皮或者凹洞。這就是我們俗稱的“痘疤”。
痤瘡疤痕是由感染、炎癥或外界壓力引起的，往往是因為痤瘡沒有得到及時治療，皮膚細胞的炎癥反應對皮膚組織造成損傷，導致疤痕形成。由於痤瘡的種類繁多，痤瘡疤痕的形式也多種多樣，痤瘡發作時炎癥反應越嚴重，皮膚組織破壞越嚴重；發炎部位越深，皮膚組織破壞越深，以後留下的痘疤可能就越嚴重。
因此，痤瘡和痤瘡疤痕是治療痤瘡時需要考慮的兩大方面。壹個完善的痘痘治療方案壹定是完整的藥物治療結合皮內手術，包括在疾病爆發時及時找專業的皮膚科醫生，對未來可能形成的痘疤進行早期預防，對正在爆發的痘痘進行有效治療，對已經形成的痘疤進行手術矯正，盡可能的將痘痘對皮膚的傷害降到最低。
有什麽辦法可以去除已經存在的痘疤？首先，我們來了解壹下痘疤的種類:
口袋疤痕主要可以分為斑點(也就是痘印)和疤痕(凹陷或凸起)。其中，斑點分為紅色斑點和黑色斑點。
紅斑是由於原來痘痘區域的細胞發炎，導致血管擴張。但痘痘消失後，血管不會馬上收縮，形成暫時性的紅斑，呈扁平紅色。皮膚溫度升高或者運動的時候會更紅。這種紅斑不是疤痕，4到6個月內會逐漸消退。
黑斑是痘痘發炎後的色素沈著，使得比紅痘痘長的地方留下了又黑又臟的顏色，使皮膚暗沈。這些黑色其實是會隨著時間慢慢消失的，所以沒有耐心的人只好塗壹些可以退黑色素的藥膏或者接受果酸嫩膚和維生素C導入。
這種色斑和色素沈著時間長了會自然消失，所以壹般都是暫時性的假疤痕，不是真疤痕。當然，紅斑和黑色素沈澱需要壹段時間才能消失，否則收縮的血管就不會收縮，紅腫就不會退；本該由細胞運走的色素沒有運走，黑色素就消失不了。
壹般來說，這種假疤痕平均半年左右就會自動消失，但有些人會因為個人體質不同而比平均時間長，比如壹年甚至兩年。等不及的人，只能通過外用塗抹A-酸、杜鵑花酸、果酸或L-維生素C，或者接受果酸嫩膚、染料激光、脈沖光療、維生素C導入，加速斑點消失。
真性疤痕分為凹洞和增生性疤痕。真正的疤痕是不會自動消失的，只有經過皮膚科醫生的治療才會消失。
坑疤是常見情況。當痘痘炎癥太強，真皮層膠原蛋白太多的時候，可能會因為真皮層的塌陷而留下坑。很多痘痘患者喜歡用手擠痘痘。如果他們擠壓不當，會大大增加化膿感染的機會，很容易把小痘痘、小痘痘變成大痘痘，進而留下疤痕。坑壹旦產生，就不會自動消失。妳得靠激光磨皮術來挽救。
增生性瘢痕俗稱“蟹腳腫”，通常由先天體質決定，最難治療，易復發。這種疤正好和凹疤相反。這是壹個非常厚的傷疤。在長了痘痘的地方留下明顯的紅色突起，外觀紅腫。更有甚者，會因為抓撓或者外界刺激而慢慢長大。經常發生在壹些特殊體質的患者身上。因為這些患者真皮中的成纖維細胞過於活躍，在傷口愈合過程中反應過度。結果，真皮被炎癥損傷後不是凹陷，而是凸起，變成肥大的皮膚組織增生。
痘疤問題覆蓋皮膚的表皮、真皮和皮下組織，後果包括皮膚損傷、組織缺損和疤痕形成，不僅造成皮膚外觀缺陷，還會影響皮膚的正常組織結構。為了改善痘印和疤痕的問題，醫生有必要對不同類型的疤痕進行診斷和評估，以確定治療方案。
黑色痤瘡疤痕的治療方法:
a)使用左旋C護膚品或左旋C超聲波介紹:提亮膚色，促進皮膚膠原蛋白生成。
b)使用含果酸的護膚品:同時治療痘痘和改善痘疤，促進老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善痘痘後色素沈著，淡化黑斑。
c)高效美白產品或美白課程:減緩深層黑色素的產生，加速黑色素代謝。
紅色痤瘡疤痕的治療方法:
a)脈沖光:可以收縮微血管，有淡化疤痕的作用，但需要多次治療。脈沖光還可以增加真皮層的膠原蛋白，使凹陷不再明顯，毛孔變大，因此也適用於有紅斑和輕微凹坑的皮膚。
b)使用含果酸的護膚品:同時治療痘痘和改善痘疤，促進老廢角質脫落，幫助皮膚更新，改善痘痘後色素沈著。
c)凈化治療:祛痘、去毛孔預防、強化祛痘治療。
凹陷性瘢痕的治療方法；
a)果酸嫩膚:高濃度果酸用於去除老化角質層，加速角質細胞和少量上表皮細胞的更新，促進真皮層彈性纖維的增生，對淺表痘疤有較好的療效，也可改善毛孔粗大，但需多療程才能消除，但其優點是安全，副作用小；
b)填充法:註入植入物(如膠原蛋白)，使凹陷部分隆起，與周圍皮膚組織平齊；
c)脈沖光:刺激成纖維細胞增殖，使真皮增厚，凹坑變平。同時由於脈沖光可以刺激膠原蛋白的增生，所以這種方法對紅色痘印和新生成的淺坑有壹定的效果。
d)深層皮膚再生治療:針對深層痘痘，去除毛孔，淡化痘疤，提亮膚色；
e)激光磨皮:適用於較深的凹坑，可根據皮膚內凹坑的深度進行磨皮。只需2~3次即可收到良好效果，效果持久。但由於激光磨皮創傷較大，需要配合術後維護。如果術後保養不好，皮膚可能會變紅變黑。
增生性瘢痕的治療方法:
a)局部皮下註射:對於腫脹的蟹腳和肥大的疤痕，將藥物註射液直接註射到痤瘡疤痕的皮下進行治療。這種藥物主要由類固醇組成，具有抗炎和溶解發炎組織的作用。這是目前對增生性瘢痕最簡單有效的治療方法。幾次註射後，痘痘疤痕可逐漸軟化，由凸變平，但疤痕組織的色素沈著無法消退，所以愈合後仍會有壹些痕跡，無法完全恢復正常皮膚的外觀。
b)光療如激光，如染料激光，可以撫平增生的疤痕。
痤瘡疤痕治療中的幾個註意事項:
1.無論治療什麽樣的痘疤，都要先把痘痘治好，讓痘痘不再長出來。否則，治療痘疤，長出新的痘痘，是達不到最佳效果的。
2.治療後可配合外用美白護膚品結合果酸類產品增強療效，壹方面抑制黑色素生成，另壹方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素消除。如L-維生素C、雄激素、A酸、曲酸等。而美白類護膚品和果酸類護膚品對黑色素沈澱比較有效，但對泛紅痘印的效果相對較差。
3.敷面膜也有助於痘印的恢復。壹方面，敷面膜可以提高皮膚表面溫度，在臉上產生自助循環，幫助膚色均勻。同時，面膜中所含的修復營養成分可以被底層肌膚更好的吸收；另壹方面，經常敷面膜有助於加速皮膚新陳代謝，幫助皮膚自我修復。
4.脈沖光治療時，可配合果酸治療和左旋C導入。如何組合，要看當時的皮膚狀況。脈沖光可以改善斑點的治療，尤其是紅斑，因為脈沖光有消除微血管的作用。但由於皮膚內微血管的增殖深度不同，所以在治療方面，壹旦做了就會很弱，需要多次治療。
5.醫療美容做完療程後，最重要的是療程後的保養。只有做好正確的保養，才能長期保持療程的效果。
6.首先，治療後要註意防曬。大量的紫外線照射會使妳處於恢復期的皮膚產生色素沈澱，會使痘疤的顏色更重，停留時間更長，所以不適合在戶外活動太久。
7.對於果酸換膚或者激光換膚的治療時間，選擇秋冬季節比較好，但是如果能做好防曬，其實每個季節都可以。
8.在食物方面，可以補充壹些具有幫助膚色、加速皮膚愈合能力的食物，如:
百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏米等。都有清火，使皮膚均勻的作用。
堅果包括杏仁、核桃和芝麻。
含維生素C和維生素A的蔬菜水果，如菜花、白菜、青菜、西紅柿、檸檬、草莓、獼猴桃等。