生活中多喝水，多吃水果蔬菜。
在呼吸道裏，許多像麥浪壹樣的小纖毛面向口腔的方向，慢慢地把臟東西推出來，推到喉嚨裏，人就會咳嗽、吐痰。每個人的痰密度不壹樣，裏面的任何細菌都有可能被攜帶。
如果隨便吐痰，痰幹了以後會有成千上萬的細菌飄到空氣中。這些病毒和細菌在自然環境中的存活時間各不相同，有的可在幹痰中存活6至8個月；而痰中結核分枝桿菌隨粉塵飛揚，可維持傳播活力8 ~ 10天。
在壹定程度上，非典的流行是由人們不良的衛生習慣造成的。有段時間痰很多，卡在喉嚨裏很難受。咳出來的時候還得找垃圾桶到處吐，很煩。
我以前喝了很多祛痰藥，都不管用。現在經朋友介紹，正在喝壹種叫漸痰的中藥，效果很好。喝了壹個多月了，痰明顯少了很多。
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2.生活中有哪些止咳化痰的方法？
生活中止咳化痰的方法如下:1。
蘿蔔蜂蜜飲:白蘿蔔、生姜、大棗、蜂蜜，各適量。先將蘿蔔、生姜、大棗放入鍋中，加適量水煮沸半小時，然後去渣，加蜂蜜煮沸，再溫服，每日兩次。蘿蔔有清熱生津、涼血止血、化痰止咳的作用。與其他材料配伍，能起到散寒宣肺、祛風止咳的作用。
2。蜂蜜雞蛋湯:蜂蜜和雞蛋，各適量。在蜂蜜中加入適量的水煮沸，然後加入雞蛋。煮沸後可以早晚空腹服用，可以很好的緩解癥狀，起到潤肺止咳的作用。
適用於肺燥、幹咳、久咳、喉癢的患者。3。
百合雞蛋湯:百合和雞蛋，各適量。先將百合洗凈，與洗好的雞蛋壹起放入鍋中，加入適量的水煮至雞蛋熟透，取出蛋殼。壹天壹劑，喝湯，吃雞蛋百合。對肺虛久咳有效。
4。牛百葉蘿蔔湯:牛百葉、白蘿蔔、陳皮、精鹽，各適量。先將牛百葉用開水浸泡，去黑衣，洗凈切碎，然後將蘿蔔洗凈切塊，陳皮用水浸泡去白，然後將所有食材壹起放入鍋中，加適量水用武火煮沸，再改用文火2小時，用精鹽調味即可上桌。
具有潤肺化痰、降氣止咳的作用，適用於肺燥、咳嗽、咳痰困難、少食困難、咽幹、咳嗽、喉癢等癥。
3.最健康的祛痰方法
最健康的排痰方法呼吸道裏，很多細小的纖毛就像壹波壹波的麥粒對著嘴的方向，慢慢把臟東西推出去，推到喉嚨裏，人就會咳嗽，就會吐。
每個人的痰密度不壹樣，裏面的任何細菌都有可能被攜帶。如果隨便吐痰，痰幹了以後會有成千上萬的細菌飄到空氣中。
這些病毒和細菌在自然環境中的存活時間各不相同，有的可在幹痰中存活6至8個月；而痰中結核分枝桿菌隨粉塵飛揚，可維持傳播活力8 ~ 10天。在壹定程度上，非典的流行是由人們不良的衛生習慣造成的。
有段時間痰很多，卡在喉嚨裏真的很難受。咳出來找個垃圾桶吐得到處都是，真的很煩！我以前喝了很多祛痰藥，都不管用。現在多虧了朋友的介紹，我正在喝壹種叫痰漸的中藥，效果很好。喝了壹個多月了，痰明顯少了很多。
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4.止咳化痰的偏方有哪些？
止咳化痰方1。
梨汁燉蘑菇可以潤肺涼心，化痰降火。蘑菇中的雙鏈糖核酸產生的幹擾素可以破壞體內的病毒。用“梨汁燉蘑菇”的食療，預防秋冬幹咳，消除感染。壹般要兩三天才能看到效果。
方法如下:首先將四個梨去皮切片榨成汁，然後將200克香菇洗凈切片，加入適量的水和冰糖壹起燉。蘑菇煮熟後，早晚兩次配湯食用。2。
紅糖姜棗湯，紅糖30g，鮮姜15g，紅棗30g。用三碗水煎至半熟，突然服用。吃了之後，微微出汗就好了。
可祛風散寒，治風寒咳嗽，胃寒刺痛，產後寒瀉，惡陰。3。
蒸蜂蜜梨治咳嗽。把梨像西瓜壹樣切成三角形，把梨核挖空，加點蜂蜜，然後蓋上三角形。將口朝上放入碗中，蒸壹刻鐘。拿出來趁熱吃。
精彩閱讀:枸杞蜂蜜有奇妙的祛痰止咳作用。蘿蔔湯止咳白胡椒5片，蘿蔔100g，生姜3片，陳皮10g，湯煮好。
用於咳嗽痰稀，泡沫多。5。
冰糖5克左右，香蕉2~4根，放入碗中，放入鍋中。鍋燒開後，文火15分鐘即可食用。止咳效果非常好。6。
杏仁治咳嗽治肺虛咳喘的方法是:將甜杏仁約20g用60℃的熱水浸泡，去皮搗碎，與大米(50-100g)加水同煮，與冰糖10g同煮，煮成稠狀食物。感冒咳嗽厲害的時候，要把吃甜杏時留下的杏核打碎取杏仁。嚼壹顆後，劇烈的咳嗽就會停止。每兩小時嚼壹顆，吃兩次，咳嗽基本就好了。
5.化痰的食療方法有哪些？
我們生活中能有效化痰的食物還有很多:梨性涼味甘，清熱化痰，適合熱咳者食用。
民間常將梨削皮，取出梨，放入1~3克貝母粉加水燉煮，每日兩次，每次1梨。或選用已故名醫蒲福洲的方法，用中藥麻黃3 ~ 5g，搗碎或搗碎，再放入梨心中蒸熟食用。
適用於肺熱咳嗽、風熱咳嗽人群。1羅漢果和15g柿子可煎服。
柿子性寒，能清熱化痰止咳，熱咳者宜食之。現代藥理實驗表明，柿子確實有祛痰鎮咳作用，而且祛痰作用強於鎮咳作用。
枇杷性涼味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》說:“枇杷治咳吐。”
適用於熱咳黃膿痰者。無花果清熱化痰理氣，適用於風熱咳嗽、痰多胸悶者。
《福建中草藥》還記載了當地民間治療肺熱咳嗽、聲音嘶啞的方法。無花果15g水煎做冰糖服。荸薺能化痰清熱，特別適合發熱咳嗽咳痰的人。
每次可用鮮荸薺250g，洗凈去皮用開水燙過，生吃，早晚1次，連服3~5天。可選用新鮮蘿蔔汁500g，洗凈不去皮，切成薄片，放入碗中，放上2~3勺麥芽糖，放置過夜，即會有溶解的蘿蔔汁，有清熱化痰止咳的功效，適合風熱或肺熱咳嗽的人飲用。
也可以分別用鮮蘿蔔500克、荸薺500克，洗凈後搗汁或壹起榨汁。冬瓜性涼，能化痰清熱。
《滇南本草》說:“冬瓜潤肺清熱化痰，止咳。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，宜選擇冬瓜燉湯食用。
絲瓜長於清熱化痰，特別適合咳嗽痰多、痰稠黃者。這是因為絲瓜的植物粘液中含有壹種皂甙，具有祛痰化痰的作用。
凡肺熱或風熱引起的咳嗽，常吐膿痰，以絲瓜煲湯服用為佳，以豆腐燒服為佳，有利於化痰快膈之益。薄荷味辛涼，善散外感風熱。
《滇南本草》說“治風寒咳嗽”，其實就是風熱咳嗽。《簡方》還介紹，單用薄荷可“清上、化痰、利咽、膈，治風熱。”
因此，對於風熱感冒或肺熱咳嗽的人，用薄荷代替茶葉是合適的。
6.有什麽好的止咳化痰的方法？
生梨1個，戳5個小孔，每個孔裏塞1片花椒，水煮，冷卻後去掉花椒，吃梨汁止咳化痰平喘。
剁碎1塊姜，1個雞蛋，少許香油。像煎荷包蛋壹樣，把生姜和雞蛋壹起煎，趁熱吃，壹天兩次，化痰有效。取冬瓜子15g，加入適量紅糖，搗碎攪拌均勻，然後用開水沖服。
每天服用兩次，連續服用幾天，可以止咳化痰。挑選壹束去頭的新鮮南瓜藤，插在壹個空玻璃瓶裏，隔夜果汁流入瓶中。
每天取汁，開水沖服，止咳化痰。選擇壹個新鮮的梨和適量的黑豆，把梨從中間挖空，填滿黑豆，然後合上蓋子，用文火蒸。吃1？兩個。
能祛痰止咳，對哮喘急癥有較好療效。
7.祛痰法
祛痰的方法？什麽方法祛痰最有效？
在呼吸道裏，許多像麥浪壹樣的小纖毛面向口腔的方向，慢慢地把臟東西推出來，推到喉嚨裏，人就會咳嗽、吐痰。每個人的痰密度不壹樣，裏面的任何細菌都有可能被攜帶。如果隨便吐痰，痰幹了以後會有成千上萬的細菌飄到空氣中。這些病毒和細菌在自然環境中的存活時間各不相同，有的可在幹痰中存活6至8個月；而痰中結核分枝桿菌隨粉塵飛揚，可維持傳播活力8 ~ 10天。有段時間痰很多，卡在喉嚨裏很難受很煩。我以前喝了很多祛痰藥，都不管用。現在我正在喝壹種叫做
漸進化痰的中藥效果很好。喝了壹個多月了，痰明顯少了很多。我在淘寶上買的。逐漸有痰真的很好。妳也可以去看看。伊芙