妳好:可以喝！綠茶的八大功效1。抗衰老綠茶中含有的抗氧化劑有助於抗衰老。因為人體新陳代謝的過程中，如果過度氧化，會產生大量的自由基，容易衰老，造成細胞損傷。SOD(超氧化物歧化酶)是壹種自由基清除劑，能有效清除多余的自由基，防止自由基對人體的傷害。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD活性，清除自由基。2.抗菌研究表明，綠茶中的兒茶素對壹些引起人體疾病的細菌有抑制作用，同時不傷害腸道？有益菌增殖，所以綠茶有整腸的作用。3.降血脂科學家的動物實驗表明，茶葉中的兒茶素可以降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的含量。可增加高密度脂蛋白膽固醇。人體實驗表明，它能抑制血小板聚集，降低動脈硬化的發病率。綠茶中含有黃酮醇，具有抗氧化作用，防止血栓和血小板聚集，減少心血管疾病。4.瘦身減脂綠茶中含有茶堿和咖啡因，能通過多種功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，減少脂肪細胞的堆積，從而達到減肥的目的。5、防齲齒、口臭綠茶中含有氟，其中的兒茶素有抑制齲齒菌的作用，減少牙菌斑和牙周炎的發生。茶葉中含有的鞣酸具有殺菌作用，可以防止食物殘渣滋生細菌，因此可以有效防止口臭。6.抗癌綠茶可以抑制某些癌癥，但其原理僅限於推斷階段。多喝茶勢必對預防癌癥的發生有積極的鼓勵作用。7.美白和防紫外線專家在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素可以抵抗UV-B引起的皮膚癌..8、能改善消化不良近年來的研究報告表明，綠茶有助於改善消化不良，如細菌引起的急性腹瀉，可以喝壹點綠茶來緩解病情。
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